#ژله_بستنی_توت_فرنگی🍓 برای ۴ شات دسر یک بسته ژله توت فرنگی را آماده کنید . لیوانها یا شات های دسر رادر یک ظرف برنج بصورت مورب فیکس کنید. نصف ژله آماده را بصورت مورب داخل لیوانها بریزید و بگذارید در یخچال تا خودش را بگیرد .نصف بقیه ی ژله ی آماده شده را با یک لیوان بستنی آب شده مخلوط کنید و چند دقیقه با همزن یا مخلوط کن بزنید . ژله های ساده که آماده شد .به حالت عادی برگردانید و ژله بستنی را رویش بریزید.‌لایه ی دوم خود بخود دو‌رنگ می شود .فقط توجه داشته باشید که کف ژله بستنی را بصورت مساوی بین لیوانها تقسیم کنید. 🌼👉 🌼👉

#کباب_سینی(کیلیس تاوا)😋🍢 مواد لازم:👇 500گرم چرخکرده مخلوط 2عدد فلفل قرمز 2عدد فلفل تند 2حبه سیر 2عدد پیاز متوسط نصف دسته جعفری فلفل سیاه/فلفل قرمز/نمک ‌ برای سس:👇 1ق غذاخوری رب گوجه نمک/روغن زیتون 1فنجان اب برای روی کباب: 2عدد گوجه 2عدد فلفل تند ‌ طرز تهیه:👇 فلفل،پیاز ،سیر،جعفری را طوری که درشت بماند پوره کنید و به چرخکرده اصافه کنید.ادویه ها را اضافه کرده و خوب ورز دهید .رب را با روغن تفت دهید و اب اضافه کنید از سس اماده شده 2/3ق کف سینی بریزید و پخش کنید.مواد چرخکرده را داخل سینی بریزید و بصورت یکسان در سینی پخش کنید.با چاقو به 8قسمت برش بزنید و رو هر قسمت فلفل و گوجه برش خورده قرار دهید.در اخر سس را رویش بریزید و در فر فن دار با درجه حرارت بالا تا زمانی مه رویش رنگ بگیرد حدود 15/20دقیقه بپزید و‌گرم سرو کنید. نوش جان❤️ ‌ ‌‌

#آرام_کردن_اعصاب 👈🏻نفستان را نگه دارید و به یکباره آب سرد روی صورتتان بریزید 👈🏻این روش بدن را فریب میدهد! (تصور میکنید درحال شیرجه زدن هستید) و عمیقتر نفس میکشید و سیستم عصبی آرام میشود

اگر گرفتگی عضله پا دارید سرکه سیب مصرف کنید🍀 گرفتگی عضلات معمولا بخاطر کمبود پتاسیم بوجود می‌آید. سرکه سیب (نوع خام و تصفیه نشده‌ی آن) سرشار از این ماده‌ی مغذی است. مواد مغذی موجود در سرکه‌ی سیب، اسپاسم‌های عضلانی را آرام کرده و مایعات بدن را دوباره به حالت تعادل در می‌آورد. این امر مانع کم شدن آب بدن که یک علت شایع دیگر گرفتگی عضلات پاست می‌شود. برای استفاده از سرکه‌ی سیب به منظور تسکین گرفتگی عضلات پا، یک قاشق غذاخوری سرکه‌ی سیب را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. این مخلوط را روزی یک مرتبه بنوشید. می‌توانید برای شیرین کردن این نوشیدنی، به آن عسل نیز اضافه کنید.

#کرپ_نوتلا تخم مرغ 2 عدد وانیل 1/4 قاشق چایخوری شکر 2 قاشق چایخوری نمک 1/8 قاشق چایخوری شیر 1 و 1/4 پیمانه کره مذاب یا روغن مایع 2 قاشق غذاخوری آرد 1 پیمانه تمام مراحل تهیه کرپ رو میشه با همزن دستی انجام داد تخم مرغ+وانیل+شکر را 5 دقیقه با دور تند همزن بزنید تا سبک و روشن شود نمک+روغن+شیر را اضافه و 1 دقیقه با دور تند در حد مخلوط شدن هم بزنید. آرد را هم اضافه کنید وهم بزنید تا مواد یکدست شود. سپس مایه کرپ را صاف کنید و ترجیحا برای بهبود کیفیت 1 ساعت در یخچال استراحت دهید. کف تابه را کمی چرب کرده و هر بار مقداری از مواد کرپ را در تابه ریخته و سریع بچرخانید تا کف تابه یکنواخت پخش شود. تابه را روی حرارت متوسط بگذارید...کرپ شروع به حباب زدن میکند...وقتی از اطراف کمی طلایی شد برگردانید تا سمت دیگر هم بپزد و کمی طلایی شود. کرپهای آماده را روی هم در ظرفی بچینید و روی آنها را بپوشانید تا ضمن خنک شدن نرم بمانند. سپس روی کرپها را مقداری نوتلا یا کرم کنجد بمالید و با موز،توت فرنگی یا به تنهایی سرو کنید. 🌟

#کرپ_موز_نوتلا

🔺️بیماری‌های قلبی در بیشتر کشورها اولین عامل مرگ و میر محسوب میشه. 🔸در تصویر ببینید چه مواد غذایی‌ رو اگر مرتب استفاده کنید سلامت قلب تضمین میشه 🌿 🌿

خواص های شگفت انگیز گوجه فرنگی که شاید از آن بی خبرید :🍅 ▫️گوجه فرنگی سرشار از ویتامین e ویتامین c کلسیم و پتاسیم است ▫️لیکوپین موجود در گوجه فرنگی مهار کننده بیماری های قلبی است ▫️گوجه فرنگی دشمن سرطان پستان سرطان پروستات و سرطان معده است ▫️برای تقویت بینایی گوجه فرنگی بخورید + تاثیرات گوجه فرنگی پخته روی سلامتی از گوجه فرنگی خام بیشتر است.

برایت "دعا" می کنم هر آنجا که در زندگی ات تیرگی است "نور" قرار گیرد هر آنجا که غم است "شادی" قرار گیرد هر آنجا که اضطراب است "آرامش" قرار گیرد هر آنجا که درد است "شفا" قرار گیرد ... ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌

#کیک مواد لازم: 2 تخم مرغ 1 لیوان شکر 1 لیوان شیر نصف لیوان روغن 1 بسته پودر بیکینگ(1قاشق چایخوری) 1 بسته وانیل(نصف قاشق چایخوری) 2 فنجان آرد برای کرم 1 لیتر شیر 1 فنجان شکر 2 فنجان آرد 1 قاشق غذاخوری کره 1 بسته وانیل تخم مرغ ها و شکر را بزنید تا کف کنند، روغن شیر را اضافه کنید ، پودر بیکینگ و وانیل را هم بزنید. قبل از تهیه خمیر کیک ، قالب تارت را با کره چرب کنید و در یخچال قرار دهید.سپس ملات را درون قالب ریخته و در فر 180 درجه بپزید.میتونید با خلال دندان تست کنید که خوب پخته شده یا نه. به جز کره و وانیل ، مواد خامه را درون تابه بریزید و بپزید ، در آخر کره و وانیل را اضافه کنید ، از اجاق گاز بردارید ، شکلات تخته ای را اضافه کنید و مخلوط کنید تا آب شود. کیک را وارونه کنید سس رو بریزید مطابق فیلم با شکل و شکر تزیین کنید. 🌟

#کیک

آخرین شنبہ آبان ماهتون سرشار از اتفاقهای عالی🍂🍃 امیدوارم در این هفته ی پیش رو زندگی به ڪامتون و خوشبختی سرنوشتتون و سایہ عشق مهمان همیشگی دلتون باشہ 🍂🍃