#پیام_سلامتے ✅تکنیکی معجزه بخش برای رفع درد زانو 👌 🥕خوردن هویج برای تسکین زانو درد در حقیقت یکی از روش های درمانی طب سنتی چینی به شمار می رود. 🥕هویج های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ی ضد التهاب قوی هستند، ویژگی ای که این ماده ی غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده. 🥕برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید، اما اگر از خوردن هویج پخته خوش تان نمی آید، خوردن خام آن ها هم ایرادی ندارد. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید.

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ 🌺ﺍﮔﺮ ﮐﻠﯿﺪ ﻗﻠﺒﯽ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﯼ ،ﻗﻔﻠﺶ ﻧﮑﻦ ﺍﮔﺮﺩﺳﺘﯽ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺘﯽ،ﺭﻫﺎﯾﺶ ﻧﮑﻦ ﻋﺎﺷﻖ ﻋﺎﺷﻘﯽ ﺑﺎﺵ ﻭﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﺍﺩﻭﺳﺖ ﺑﺪﺍﺭ ﺍﺯﺗﻨﻔﺮ،ﻣﺘﻨﻔﺮ ﺑﺎﺵ ﺑﻪ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ،ﻣﻬﺮ ﺑﻮﺭﺯ🌸✨🍃

#سالاد_خوشمزه_رژیمی😻🥗 2 فنجان اسفناج یا زمینه مخلوط 1 فنجان زغال اخته یا زرشک یا کشمش 1/2 فنجان گردو ، بادام 1/2 فنجان پنیر آبی خرد شده 1 هلو بزرگ ،ریحان تازه ،توت فرنگی مواد سس: 1 قاشق غذاخوری جعفری تازه 1 قاشق غذاخوری پیاز تازه 2 قاشق چایخوری پودر سیر 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه 1/4 قاشق چایخوری نمک دریا دو قاشق چایخوری آب لیمو تازه 2 قاشق چایخوری خردل دیژون 1 فنجان ماست یونانی ساده

#گوشفیل آرد قنادی سه پیمانه،تخم مرغ یکی شیر ولرم یک لیوان،نمک نوک ق چ شکر یک ق س،بکینگ پودر یک ق م وانیل نوک ق چ،کره دو ق غ،دارچین یک ق چ کره رو با تخم مرغ میزنیم،شیر،وانیل،شکر،و نمک رو اضافه کرده بعد آرد الک شده رو به همراه بکینگ آروم اضافه کنین تا خمیر نرمی بدست بیاد،نیم ساعت یخچال بزارین وبعد باز کنین قالب بزنین و در روغن شناور داغ سرخ کنین و در شربت ولرم بریزین و بزارین چن دقیقه جذب کنه.

#بیسکوییت_سیب_زمینی 🥔 😋 🔸سیب زمینی پخته را رنده کرده و با همه ی مواد خوب مخلوط کنید تا خمیر نرمی حاصل شود.اگرخمیر چسبیده بود کمی دیگر آرد اضافه کنید تا خمیر به دست نچسبد.خمیر را بین دو کاغذ روغنی بزارید و با وردنه پهن کنید و قالب بزنید حتما زیر خمیر و رویش را آرد پاشی کنید و در آخر هم در روغن داغ با حرارت ملایم سرخ کنید

ترشی مخلوط مواد لازم هویج،گل کلم،خیارسبز،لیموسبز،سیر فلفل سبز،فلفل ترشی،موسیر،کرفس،سرکه دولیوان،آب یک لیوان،نمک،سیاه دونه،تخم گشنیز،تخم رازیانه

‌ "بنام مادر".. مینویسم به عشق مادر،،،، پا به پای غم من پیر شد و حرف نزد...!!! داغ دید از من و تبخیر شد و حرف نزد...!!! شب به شب منتظرم بود و دلش پر آشوب.!!! شب به شب آمدنم دیر شد و حرف نزد.!!! غصه میخورد که من حال خرابی دارم...!!! از همین غصه ی من سیر شد و حرف نزد!!! وای از آن لحظه که حرفم دل او را سوزاند!!! خیس شد چشمش و دلگیر شد و حرف نزد!!! صورت پر شده از چین و چروکش یعنی!!! مادرم خسته شد و پیر شد و حرف نزد •••!!! (️درود بر مادران ایران زمین) پیشاپیش ️روز زن و مادر مبارک 🌹 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌🌓🔥𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐍𝐄𝐋👇🏻👇🏻           👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇         ➖➖➖➖➖➖➖ 🌏  @Ajaieb_Jahan

#دسر_فرنی_بستنی مواد لازم: ۳ لیوان شیر نصف لیوان شکر نصف لیوان پودر نشاسته یک بسته پودر ژله ۳ قاشق پودر ژلاتین دو فنجون بستنی وانیلی ۴ قاشق خامه صبحانه طرز تهیه: برای درست کردنش ژلاتین رو به همراه یک سوم لیوان آب سرد هم بزنید و بزارید روی حرارت کتری تا ذرات ژلاتین حل بشه. پودر ژله رو به همراه نصف لیوان اب جوش مخلوط کنید و بزارید روی حرارت کتری تا کاملا یکدست بشه. شیر و شکر و پودر نشاسته رو هم ترکیب کنید و بزارید روی حرارت ملایم و بهش بستنی و ژلاتین بن ماری شده و ژله رو اضافه کنید و مدام هم بزنید تا به غلظت فرنی برسه . خامه رو با چند قاشق از مواد دسر مخلوط کنید و بهش اضافه کنید.قالب مورد نظرتون رو چرب کنید و مواد دسر رو بریزید داخل قالب و به مدت یک شب تا صبح داخل یخچال بزارید و از قالب جدا کنید . 🌟

نیمرو لانه پرنده😍

#کوکی_سیب_دارچین قسمت سوم 🎂 𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐍𝐄𝐋 🍵 ↓↓→→→→🍗→→→→↓↓ cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @AshpaziBano

یک لیتر آب آبِ یه لیمو ترش تازه یک قاشق غذاخوری جوش شیرین بریزین و هم بزنین جوش شیرین باعث میشه مربا له نشه دو کیلو به رو ۴ قاچ کنین، دونه هاش رو در بیارن و داخل یه ظرف بریزین قسمت سفت وسط رو جدا کنین، پوست بگیرین و خرد کنین داخل مخلوط آب و جوش شیرین بریزین و اجازه بدین یک ساعت بمونه آبکش کنین و بشورین و داخل قابلمه بریزین آب بریزین تا جایی که روشو بگیره دونه های به رو هم بریزین دانه های به باعث میشه شربت مربا بعد از سرد شدن حالت ژله ای داشته باشه و رنگش صورتی شه بعد از اینکه نیم ساعت با حرارت ملایم جوشید، یک کیلو شکر (معادل پنج پیمانه) و آب نصف یک لیمو ترش تازه رو بریزین و هم بزنین اجازه بدین دو ساعت روی شعله کم‌ بپزه شعله رو خاموش و ده دقیقه صبر کنین بعد پانزده دقیقه با حرارت متوسط بذارین بپزه مربا رو داغ داغ داخل شیشه بریزین درشو ببندین سرو ته کنین تا کنسرو بشه به به، ازین بهتر نمیشه، فوق العاده خوش رنگ و لعاب شده نوش جان😍😋 🎂 𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐍𝐄𝐋 🍵 ↓↓→→→→🍗→→→→↓↓ cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @AshpaziBano