🌿🌺چگونه شکرگزار باشیم؟ 🦋شکرگزاری باعث کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس، بهبود عزت نفس می‌شود و آستانه مقاومت را دلنوازه دشوار افزایش می‌دهد. 🦋هر روز، زمانی را به این اختصاص دهید که لیستی از چیزهای عزیزتان تهیه کنید. از کوچکترین جزئیات شروع کنید و حتی یک چیز را هم از قلم نیندازید. در روزهایی که احساس پوچی می‌کنید و دنبال بهانه‌ای برای لخند هستید، به این لیست رجوع کنید. 🌿🌺وقتی دیگران در حق شما لطفی انجام دادند – هرچند کوچک – از آن‌ها تشکر کنید. 🦋اجازه ندهید تلخی و رفتار بد دیگران و شرایط بیرونی به صلح درونی شما صدمه‌ای بزند. بهترین وجه هرکس را ببینید و آن را باور کنید و در موردش حرف بزنید. 🦋خشم، ناامیدی، شکست و خستگی همه جزئی از زندگی هستند، ولی اجازه ندهید که مدام شما را درگیر خود کنند. خود را قربانی نپندارید. زندگی وقتی که قدردان هستید خیلی آرامش‌بخش است. 🍃به اعمال بی‌مقدمه‌ی محبت‌آمیز، همدردی و شکوه و بخشندگی، به صورت روزانه مشغول شوید تا خود را در محیطی از قدردانی و سپاس قرار دهید. #معجزه_شکرگزاری #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇