⚠️#عوارض_نخوردن_صبحانه 🔴محققان به تازگی اعلام کردند عدم مصرف صبحانه به فاصله ی ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب باعث بهم خوردن #هورمون های سیری و گرسنگی شده و باعث می شود بدن شما برای جبران انرژی از دست رفته بیشتر از قبل در طی روز #گرسنه شود. 🔸در نتیجه عدم صرف صبحانه با #افزایش وزن همراه خواهد بود. ✅حتی اگر گرسنه نیستید سعی کنید مقدار کمی صبحانه بخورید. این امر از احساس گرسنگی و پرخوری در ساعات بعدی روزجلوگیری می کند. 🟢استاد #خیراندیش همیشه توصیه می‌کنند که هر روز صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری #عسل بخورید. 🔸خوردن #عسل ،ناشتا باعث #گرم شدن #معده و #تنظیم دستگاه گوارش شده و از #پرخوری و #چاقی جلوگیری می‌کند. #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁👇 @Ashpazibano ❁✧❢

#تبلیغ_نیست پس #جدی بگیریم 🔴 پروفسور #خیراندیش هستم." از همه هموطنان عزیز میخوام با عضویت در کانال طب سنتی سلامت خود و خانواده خود را تضمین کنید... #رژیم_تناسب_اندام 🌹 🔵درمان شگفت انگیز پادرد ،زانو درد ،صدای مفاصل #دیسک_کمر و سرما خوردگی، زیبایی، سرطان، #دیابت و درمان کبدچرب #فوررری http://eitaa.com/joinchat/1397620737C709892c1cf ☎سوال از شما #پاسخ_از_استاد 👏طرح #ارسال_رایگان_دارو بسراسر کشور👉 آنلاین‌بااستاد 🌹 "کانال #یک_میلیونی استاد به ایتا پیوست"

#تبلیغ_نیست پس #جدی بگیریم 🔴 پروفسور #خیراندیش هستم." از همه هموطنان عزیز میخوام با عضویت در کانال طب سنتی سلامت خود و خانواده خود را تضمین کنید... #رژیم_تناسب_اندام 🌹 🔵درمان شگفت انگیز پادرد ،زانو درد ،صدای مفاصل #دیسک_کمر و سرما خوردگی، زیبایی، سرطان، #دیابت و درمان کبدچرب #فوررری http://eitaa.com/joinchat/1397620737C709892c1cf ☎سوال از شما #پاسخ_از_استاد 👏طرح #ارسال_رایگان_دارو بسراسر کشور👉 آنلاین‌بااستاد 🌹 "کانال #یک_میلیونی استاد به ایتا پیوست"