آموزش تانقولو میوه‌ای 🤩لطفا فوروارد کن✨✌ 🍓

چرا از نظر طب سنتی تخمه کدو کمک زیادی به کوچک کردن شکم و پهلو می‌کند؟🤔 ۲۸ گرم تخمه کدو ۵ گرم پروتئین دارد، کمی کمتر از پروتئینی که در تخم‌مرغ یافت می‌شود و سرشار از مواد مغذی برای داشتن شکمی صاف است. فیبر، روی و پتاسیم موجود در آن برای ساخت و بازیابی عضلات بسیار حیاتی هستند. +برای آب کردن شکم: تخمه کدو را روی سالاد‌ها یا روی جو دوسر بریزید و میل کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌

✅ جعفری؛ خون‌ساز و قاعده‌آور این سبزی سرشار از ویتامین و املاح معدنی آهن، کلسیم و فسفر است. عادت ماهانه را تنظیم و خون را تصفیه می‌کند، همچنین روده‌ها را ضدعفونی می‌کند. مصرف جعفری به دلیل دارا بودن آهن گیاهی در غذای روزانه افراد کم‌خون یا بچه‌هایی که روند رشد ضعیفی دارند توصیه می‌شود. این سبزی بادشکن خوبی است و درد و پیچش شکم را رفع می‌کند. جعفری بیماری‌های کبدی، تنگی نفس و علائم یائسگی زودرس را رفع کرده و جویدن آن به رفع بوی بد دهان و گازهای تخمیری معده کمک می‌کند.

🌷🌼🌷🌼🌷 🌺🧚‍♀️پاییز فصل قدم زدنه. تموم اِلِمان های یک قدم زدن دلچسب رو با خودش داره. هوا نه اون قدر گرمه که آدم با دو دقیقه قدم زدن زیر آفتاب ذوب شه، نه اون قدر سرده که از شدت سرما و لرزش نتونه قدم از قدم برداره و قندیل ببنده. هوا یکجور خوشگلی ابر میشه و بوی خاک و بارون می‌پیچه توی منافذ تنفسیت و می بردت تو آسمون. پاییز فصل قدم زدنه. یک نفره و دو نفره هم نداره. شاید بعضی‌ها هنوز یار نداشته باشن، اما دل که دارن. اگه دو نفره نیستی، تنهایی قدم بزن، سه نفره قدم بزن، اصلا نفر دوم می تونه دوستت باشه. ولی هرطور که شده، حتما قدم بزن. زرد و نارنجی برگ‌هارو نگاه کن. بذار صدای خش خش‌شون بره توی گوشِت. بذار بادی که می وزه بخوره به صورتت. صورتت‌رو نوازش کنه. گونه تو ببوسه. الکی که نیست! آدم سه تا فصل انتظار می کشه تا پاییز بیاد. اون وقت بازم به بهونه دو نفره نبودن، قدم نزنه؟ واسه یک بارم که شده این پاییز با صفاترین خیابون شهرت‌رو قدم بزن. چه سه نفری با رفقا، چه دو نفری با یارت، چه یک نفری با خودت..

#تزئین 🌟

ترفندی که هر خانمی باید بدونه🤌😍 با این روش برای ماه ها داخل فریزر گوجه فرنگی دارید. ویدیو رو تا اخر ببینید، گوجه فرنگی و چند مدل براتون بسته بندی کردم که بتونید داخل همه ی غذاها استفاده کنید. دیگه خیالتون راحت همیشه گوجه فرنگی دارین. 🤩لطفا فوروارد کن✨✌

موهیتو توت فرنگی🍓 جیگرتو حال میاره 😋 ╰─ঊঈঊঈঊঈঊঊঊঈঊঈ─╯ 🤩لطفا فوروارد کن✨✌

آموزش پخت لازانیا بدون فر🤗😋

یک شب پر از آرامش یک دل شاد و بی غصه یک زندگی آروم و عاشقانه و یک دعای خیر از ته دل نصیب لحظه هاتون شبتون بخیر ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

🌸🍃🌸 سلام😊✋ صبحتون پر از عطر خدا 💖🌸 سلامی به گرمی خورشید🥰🌤 دلتون پر از شادی و آرامش😌 لبهاتون خندون☺️امروزتون پر از اتفاقای خوب☕️🙏🌺 امروز غصه ها رو کنار بذاریم☺️ بی دلیل شاد باشیم😉✋ #صبحتون_در_پناه_خدا🌺🍃🌺

ســلااااااام صبح قشنـگتووون بخیر دوشنبه تون پر از انرژی مثبت

🌸🍃آغاز امامت 🌸🍃گل سر سبد عالم هستی 🌸🍃منجی عالم بشریت 🌸🍃امام زمان (عج) مبارک باد

#صبحانه_کافی_شاپی مواد لازم برای 2 نفر: لواش - 1 تخم مرغ - 2 عدد. پنیر - 100 گرم نمک به اندازه گوجه فرنگی - 1 عدد کره - 20 گرم ⠀ نان لواش به صورت دایره به اندازه قطر تابه دربیاورید و با آب خیس کنید و بعداز ذوب شدن کره لواش بزارید و بعد تخم مرغ و پنیر شما می تونید هر چیزی اضافه کنید سوسیس، ژامبون یا گوجه، بعداز ذوب شدن پنیر، نون راجمع می کنیم و دو طرف راسرخ می کنیم. صبحونه آماده اس نوش جااان

#شربت ژله ای

#ترفند_آشپزی شات زنجبیل تازه + لیموترش ۴ عدد لیمو ترش زرد و‌ درشت یک عدد زنجبیل تازه و‌ بزرگ 𓂅˖ ࣪ . ִֶָ𓂅˖ ࣪ . ִֶָ𓂅˖ ࣪ . ִֶָ𓂅˖ ࣪ . ִֶָ𓂅˖ ࣪ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌

آموزش یه مدل تزیین برنج براتون آوردم که خیلی راحت و زیباست 😍 اگه دوست داشتین بجای برنج لبویی می تونین زرشک بذارین 𓂅˖ ࣪ . ִֶָ𓂅˖ ࣪ . ִֶָ𓂅˖ ࣪ . ִֶָ𓂅˖ ࣪ . ִֶָ𓂅˖ ࣪ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌

نکات طلایی آشپزی وخانه داری ✅ 🍚اگر برنج پخته شده را روغن ندهيد ، يک هفته در يخچال مي ماند 🐟برای ازبین بردن بوی ماهی از دستانتان: کمی سرکه سیب روی دستان بریزید 🥛اگرهنگام پختن گل کلم مقدارکمي شيربه اب ان اضافه کنيد گل کلم شما مثل برف سفيدودرخشان خواهدشد 🧂ریختن نمک در نمکدان براي اینکه هیچ وقت نمک در نمکدان شما بر اثر رطوبت به هم نچسبد و به راحتی از نمکدان بیرون بیاید چند دانه برنج در نمکدان بریزید. ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ 🌈💧🌈💧🌈💧🌈

#حلوا_بوتیکی_مدرن 😍👌یه حلوای شیک و مجلسی و در عین حال آسون و بی دردسر🤩 آرد گندم 1 پیمانه گلاب نصف پیمانه روغن و کره ۲/۳ پیمانه پودر قند نصف پیمانه پودر هل یک قاشق چای‌خوری پودر پسته به مقدار دلخواه رنگ خوراکی سبز 2 قطره رنگ خوراکی قرمز دو قطره زعفران دم کرده 2 قاشق غذاخوری پودر گل سرخ به مقدار لازم شکلات تخته ای ذوب شده 2 قاشق غذاخوری 🔸طرزتهیه: ابتدا آرد سفید را الک کرده و داخل تابه روی حرارت ملایم تفت بدهید اما توجه کنید تغییر رنگ ندهد. آرد نخودچی را نیز بعد از الک کردن، به طور جدا گانه داخل تابه تفت بدهید و سپس هر دو آرد را باهم ترکیب و سه مرتبه الک کنید. کره و روغن را به آردها اضافه و مجدداً ۲ دقیقه تفت بدهید، سپس مواد را از روی حرارت بردارید و 15 دقیقه به آن زمان بدهید تا سرد شود، سپس گلاب را به آن اضافه کنید. پودر هل و پودر قند را با مواد مخلوط کنید تا خمیر لطیفی درست شود. این نوع حلوا نیز تشکیل‌شده از آرد گندم است. به‌صورت تک‌نفره و به سلیقه شخصی در چند رنگ، نوع و طعم زرد (زعفرانی)، قرمز (گل سرخ)، (کاکائویی) و سبز (پسته) یا هر طعم و رنگ دیگری تهیه می‌شود. در آخر حلوا را به‌صورت فشرده داخل قالب‌های سیلیکونی بریزید تا فیکس شود. ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌

از این #بقچه_های_مرغ 🍗🍗دلبر حتما درست کنید😍👌 🍚خامه صبحانه حدود ۳ قاشق غ (دلخواه ولی بریزید خوشمزه ترمیشه ) 🟡موادلازم برای کرپ؛ یک پیمانه شیر با یک عدد تخم مرغ خوب باچنگال یا همزن دستی هم بزنید بعد که یکدست شد،بهش کم کم یک لیوان آرد اضافه کنید و نوک چاقو نمک بریزید ، خوب که مخلوط شد داخل ماهیتابه. نچسب طبق فیلم یک ملاقه از مواد کرپ رو بریزید ودورانی ماهیتابه رو بچرخونید تا مواد کرپ پخش بشه سرعت عمل داشته باشید چون سریع جمع میشه ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌

#سالاد_شويد سیب زمینی 4 عدد شوید 2 قاشق غذاخوری فلفل دلمه ای خرد شده 1/4 لیوان ذرت کنسروی 1 لیوان خیار شور خرد شده 1/2 لیوان سس مایونز 1 لیوان

#کوکو_ذرت 4تا تخم مرغ و با نمک و فلفل زدم نصف پیمانه پیازچه خورد شده و کمی هم جعفری و دو تا حبه سیر یا پودرسیر توش خورد کردم، بعد یه قوطی کنسرو ذرتو بهش اضافه کردم به اضافه نصف پیمانه شیر خوب همه رو با هم مخلوط کنیدحالا ۱ پیمونه آرد و کمی بکینگ پودر هم به مخلوطم اضافه کردم برا رنگی رنگی شدنشم به دلخواه میتونید فلفل دلمه ای اضافه کنید خوب هم بزنید . من توش پنیر پیتزا هم حسابی ریختم برشته های روش پنیر پیتزاس حالا تو روغن سرخ کنید حتی اگه رژیمی دوس دارید پنیر نزنید و تو فر درستش کنید

#ميت_لوف غذاييه كه با گوشت چرخكرده تهيه ميشه و ميتونيد از سبزيجات دلخواهتون مثل كرفس و هويج و قارچ و جعفري داخلش استفاده كنيد(انتخاب سبزيجات دلخواهه و سليقه اي).طعمي نزديك به كباب_تابه_اي داره و در فر تهيه ميشه. ✍طرز تهيه: نيم كيلو گوشت چرخكرده+سه ق غ جعفري+سه ق غ هويج ريز خرد شده+دو ق غ ساقه كرفس ريز خرد شده+پياز رنده شده يك عدد+سير رنده شده دو حبه+سه ق غ قارچ ريز خرد شده+يك تخم مرغ+دو ق غ پنير پيتزا يا پارمزان+چهار ق غ پودر سوخاري+يك ق رب يا سس_كچاپ+نمك و فلفل:همه رو مخلوط كنيد و خوب ورز بديد. داخل قالبِ لوف كاغذ روغني بندازيد و مواد رو داخلش بريزيد و داخل فر صد و هشتاد درجه كه از قبل گرم كرديد،چهل و پنج دقيقه تا يك ساعت بپزيد.موقع سرو روش كمي سس كچاپ بزنيد

🌸🍃آغاز امامت 🌸🍃گل سر سبد عالم هستی 🌸🍃منجی عالم بشریت 🌸🍃امام زمان (عج) مبارک باد