روز پاییزیتون به عشق و دل خوشی 😍 منم از صب رفتم بامیه و لوبیا سبز خریدم مشغول اونا بودم که بلخره تموم شد🤪 یه چیزایی براتون بگم از لوبیا و بامیه 😂 . گیاه خواران و کسانی که نمی‌خواهند گوشت بخورند، می‌تونن لوبیا را به جای گوشت مصرف کنند. ما لوبیاها دارای مقدار زیادی ویتامین (A) هستیم، و از عفونت دستگاه تنفس و سرماخوردگی و گرمازدگی جلوگیری می‌کنیم و به چشم نور و قوت می‌دهیم. +طبع لوبیا سبز سرد و تر است و هر صد گرم از آن ۳۱ کالری دارد. وامااااا بامیه با داشتن فیبر بالاباعث دفع کلسترول از بدن و کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون شده و به این ترتیب باعث آب شدن چربیها میشود🥴🥴 . ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧❢

♥️خانه‌ای که درآن پدر وجود داشته باشد ۴٠ برابر امن تراز خانه‌ای است که درش ۴۰ تا قفل دارد ♥️خانه ای که مادر باشد ۴٠ برابر راحت تر از هتلی ست که ۴٠ تا خدمه دارد ♥️ قدر پدر و مادر را تا وقتی هستن بدانیم ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎﷽ 🌺❤️🍃🌺 ‎‌‌‌#پـــدررر❢ #مـــاااادر ❥❣❥ ʝσɨŋ 👇🏻 ┏━━━━•✾•●•✾•━━━━┓ Jõıň ⇄☞ @Madarpedar ❥••• ┗━━━━•✵•●•✵•━━━━┛

🍃🌼بزرگ ڪسے است ڪه : قلبش ڪودڪانه ،🌺 قهرش بے ڪینه ، در دوست داشتن بے ادعا و بخشش او بے منت است 🌺 🌿سلام ❤️ لحظه هاتون ناب باب 😍 دلتون شاد شاد 🥰 و وجودتون بسلامت باد#پـــدررر❢ #مـــاااادر ❥❣❥ ʝσɨŋ 👇🏻 ┏━━━━•✾•●•✾•━━━━┓ Jõıň ⇄☞ @Madarpedar ❥••• ┗━━━━•✵•●•✵•━━━━┛

حلیم گندم با گوشت 👇👇 مواد لازم گوشت گوسفند یا بوقلمون : ۳۰۰ گرم گندم پوست کنده : نیم کیلو نمک : به میزان لازم آب : به میزان لازم کره ذوب شده یا روغن حیوانی : به میزان لازم شکر : به میزان لازم دارچین : به میزان لازم طرز تهیه حلیم گندم با گوشت ابتدا گندم را از روز قبل در درون مقداری آب خیس کنید و آب آن را چند بار عوض کنید. سپس گندم را در درون قابلمه ای مناسب بریزید و گوشت و دو لیتر آب را به گندم اضافه نمایید و قابلمه را بر روی حرارت گاز با شعله زیاد قرار دهید وقتی که آب به دمای جوش رسید زیر شعله گاز را کم کنید و اجازه دهید که مواد حلیم به خوبی پخته شوند و گندم ها لعاب بیندازند توجه داشته باشید که مدت زمان تقربی برای پخت گندم ۵ ساعت است در مرحله بعدی طرز تهیه حلیم گندم بعد از این که گوشت پخته شد می توانید مقداری نمک به حلیم گندم اضافه نمایید و گوشت را از درون قابلمه خارج کنید و ریش ریش کنید و گندم ها و گوشت را در درون مخلوط کن برقی و یا غذا ساز بریزید تا به صورت پوره در آیند می توانید برای پوره کردن گندم از گوشت کوب برقی و یا همزن برقی نیز استفاده نمایید. سپس دوباره حلیم را در درون قابلمه بریزید و دوباره قابلمه را به مدت ۳۰ دقیقه بر روی شعله گاز قرار دهید. در  پخت حلیم گندم می توانید از گوشت بوقلمون و یا سینه مرغ هم استفاده نمایید. بعد از این که حلیم به طور کامل پخته شد آن را در درون ظروف مناسبی بکشید و با کمک کره و دارچین و شکر حلیم را تزیین کنید. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#گل_روبانی #پاپیون_روبانی دورنگ ایده# خلاقیت # ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @idehbano ❁✧❢

💞🍁 🌺یادِ خوبان نه حساب است 🌺ڪه فراموش شود نه چراغ است 🌺ڪه خاموش شودو نه سال است 🌺ڪه به آخر برسدجویباریست ز محبت 🌺ڪه همیشه جاری ست... 🍃🌺عصر زیبای تون بخیر☕️ .

#کلیپ_آموزشی 🎞 آموزش #کمپوت_سیب_خانگی 🍏 😋👆 یها 😋 ▶️ ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧❢

#نوشیدنی_پاییزی 🍸 😋 ▫️۳ تا پرتغال ▫️۱/۴فنجان آب پرتغال ▫️۱ عدد لیموترش سبز ▫️۱۲ قطعه یخ ▫️نعناع تازه 🔸پرتغال و لیموترش را پوست بگیرید ،آنها را برش برش دهید . ۱/۲پرتغال،نعناع،۱/۲لیمو،۶ قطعه یخ با بقیه مواد مخلوط کنید . ودر آخر آب پرتغال و مخلوط آب بریزید و نوش جاااان کنید ‌❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧❢

🔻با مواد غذایی مضر برای پوکی استخوان آشنا شوید 🔹اسفناج خام 🔹نوشابه‌های گازدار 🔹مصرف زیاد کافئین 🔹مصرف زیاد نمک 🔹مصرف زیاد گوشت 🔹مصرف بیش از حد گوجه فرنگی، سیب زمینی، بادمجان ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

#حلیم_گوشت 🥘 تو سرما میچسبه آموزش مرحله به مرحله با تمام نکات مهم 👌 ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧❢

فصل فصله اناره ! جالب بدونید ، نتایج تحقیقات بر روی خواص انار ثابت کرده است که انار تنها میوه‌ایست که خاصیت 11 میوه را همزمان دارد ! یه انار بخوری ، انگار 11 تا میوه خوردی 😍 💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀₯↬ @AshpaziBano ↶🌸⃝⃡

/ تا اطلاع ثانوی هرگز قند و شکر مصرف نکنید! مصرف قند و شکر را تا مدتی از رژیم خود حذف كنید و سعی کنید اصلا مصرف نکنید و یا به جای آن از شیرین كننده های طبیعی همچون عسل، خرما و توت خشک استفاده کنید تا مبتلا به کرونا نشوید! همچنین تا می توانید کمتر غذا بخورید تا با این کار موجودی شکر بدنتان کاهش پیدا کند! این پزشک ایرانی از طرف مایک پنس مامور شده اند تا درمانی برای کرونا در آمریکا پیدا کنند و او از سر عشق این یافته ها را با ایرانیان در میان گذاشته است! شما هم زحمت بکشید به دست هر تعداد هموطن دیگر که می توانید برسانید و با همین دو كار سادە، جان خود و عزیزان خود را نجات بدهید!👌 💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀₯↬ @AshpaziBano ↶🌸⃝⃡