⭕اصلاح مولفۀ مدیریت خواب در سبک زندگی با برنامه ریزی مدرسه⭕ از جمله مواردی که باید در سبک زندگی اصلاح گردد ، « خواب » و « مدیریت » آن است . متأسفانه در حال حاضر به جهت اصلاح نیافتگی سبک و سیاق خواب در زندگی ، بشر دچار انواع و اقسام مشکلات شده است از جمله مشکلات معنوی و مشکلات روحی و روانی شده است . با اصلاح مولفۀ خواب در زندگی ، می توان بستر سازی رفع بسیاری از مشکلات را داشت . با مدیریت زمان خواب ، میزان خواب ، کیفیت خواب ، مکان خواب ، نسبت خواب و ... می توانیم به پُربار کردن بیداری دست یابیم . در حوزۀ زمان خواب و بیداری باید توجه کردکه از دست دادن بیداری سحر و یا بین الطلوعین بشر امروزه را دچار خسارات بسیاری نموده است . مدرسه می تواند با اقناع همه جانبه گامی در اصلاح مدیریت این مولفه بردارد و از جمله پیشنهادها این است که عادت بیداری و خواب را با تغییر زمان کلاس ها تغییر دهد . مدرسه ای که با برنامه ریزی بیداری بین الطلوعین را در دستور کار قرار می دهد ، دانش آموزان آن مدرسه می توانند آرام آرام عادت بیداری و خواب خود را تغییر دهند و طوری خواب را تنظیم نمایند که بتوانند بیداری های زمان خاصّ را درک نمایند . #نکته_ها #تربیت #مدیریت_خواب #اصلاح_سبک_زندگی #استاد_منصوری @MadaraneRaheAseman