#هردوبخوانیم #کنترل_خشم 🔥کنترل عصبانیت 🔴 از علت های عصبی شدن "راحت طلبی" هست. یه مدت خودت رو تمرین به انجام کارای مختلف بده با راحت طلبیت مبارزه کن. چجوری؟🤔 مثلا ظرف بشور و جارو کن خونه رو تا میشه روی مبل نشین👌 روی زمین سفت بخواب☺️ غذا زیاد نخور🔴 اسراف نکن با آب سرد وضو بگیر و.. ✅✔️ یا مثلا هر کسی کمک خواست بهش کمک کن اهل ورزش باش و.. یه مدت از راحت طلبی خودت رو فاصله بده🏃‍ کلی سعه ی صدر پیدا میکنی و صبور میشی✔️ دیگه به این راحتیا عصبی نمیشی.☺️ ┏✿○•━━━━━┓ 🌺 @Atereparvaz ┗━━━━━✿•○┛

#هردوبخوانیم 🔆🔆🔆 🔆🔆 🔆 🌸 #همه_بخونن تصور کنید خانه تان آتش گرفته و شما دو لیوان در دست دارید؛ اولی آب و دومی نفت. کدام را روی آتش خالی می کنید 👈داد زدن، تهدید کردن، تمسخر، توهین و تحقیر کردن، انتقاد کردن، کتک زدن، قهرکردن و محروم کردن مانند لیوان نفت دردست شما باعث شعله ور شدن آتش خشم شما و همسرتان (فرزندتان) خواهد شد . 👈اما همدلی، درک متقابل، احترام، عشق، گوش دادن، آموزش دادن، امیدوار بودن، آرام بودن، مدیریت رفتار خود را داشتن همان لیوان آبی است که نه تنها آتش را خاموش می کند، به شما توانایی حل مسائل را خواهد داد . فراموش نکنید شما قدرت انتخاب دارید. *لیوان آب را انتخاب می کنید یا لیوان نفت را؟* آموختن مدیریت خشم مانند لیوان آبی است که در دست داریم و روی آتش خشم‌مان می‌ریزیم. ┏✿○•━━━━━┓ 🌺 @Atereparvaz ┗━━━━━✿•○┛

گاهی با همسرتون "اول بارها" را به هم یادآوری کنید...❤️ مثلا اولین باری که همدیگه رو دیدید... اولین باری که گفتید "دوستت دارم"... اولین باری که دست همدیگه رو گرفتید... اولین بوسه... و... خیلی خوبه این یادآوری ها👌 #ایده_با_هم_بودن #هردوبخوانیم ┏✿○•━━━━━┓ 🌺 @Atereparvaz ┗━━━━━✿•○┛

#روانشناسی 🔶🔹#همسرانه ❣💫 زن ها راحت تر می توانند ذهن دیگران را بخوانند. مردها در این مورد خیلی ضعیف تر عمل می کنند. 🌟آنها کمتر از زن ها از روی چهره به قصد یا احساس پشت آن پی می برند. شما به عنوان یک زن احتمالا از این ناتوانی مردها خیلی شاکی هستید و آن را به پای بی توجهی می گذارید. 📢 خانوم ها، مردها واقعا این شم زنانه شما را ندارند لطفا احساسات تان را به زبان بیاورید تا آنها متوجه شوند. #همسرداری #نکات_آموزنده #تفاوتها #هردوبخوانیم ┏✿○•━━━━━┓ 🌺 @Atereparvaz ┗━━━━━✿•○┛