🚫بدترین‌های‌مطالعاتی‌کنکور🚫 ---- 1- بدترین ساعت مطالعه: ساعت مطالعه نوسانی (یک روز ده ساعت مطالعه و یک روز سه ساعت)⚔ 2- بدترین محیط مطالعه: محیطی با دمای بالا نور کم و همراه با سر و صدا.💣 3- بدترین روش مطالعه: مطالعه وسواسی کتاب درسی و دیدن ویدئو های آموزشی بسیار💔 4- بدترین روش تست زنی: تست زدن بدون توجه به زمان و تحلیل نکردن!🚶🏻‍♀ 5- بدترین استراتژی کنکور: مطالعه بدون تست و مرور!😑 6- بدترین آفت کنکور: اعتیاد به گوشی همراه  و صرف بیشتر از یک ساعت فضای مجازی در روز!😐⏰🚫 ----⇦هـــۅش بـــࢪتــــࢪ ╶╶╶ ╶ ◜🤓💛◞╶╶╶╶ ⸼࣪  𝑱𝒐𝒊𝒏 : @Hooshbartar8  ִֶָ

میدونی چرا داری وقتت رو هدر میدی؟⏳ ---- چون وقتی میخوای کاری رو انجام بدی ناخوداگاه به سختی هایی که باید براش بکشی فکر میکنی🧐 و این فکر کردن به سختی 💔 باعث ترشح هورمون استرس می شه و استرس اجازه تمرکز روی کارت رو نمیده!! ذهن برای رها کردن شما از این رنج 🧠❌ دستور به تعویق انداختن کارها رو میده فعلا یه چرخی تو اینستا بزن ببین چه خبره.. 📱 و شما اون کاری که باید الان انجامش بدید رو به همین راحتی به بعدا موکول میکنید و نتیجه این میشه از فکر کردن به کار به انجام ندادن اون کار میرسید.⚡️ دفعه بعد وقتی خواستی کاری رو انجام بدی به جای فکرکردن به جزئیاتش😖 فقط دست به کار شو 😁 با شروعش نصف راه رو رفتی!🥹🤝🚀 ⇦هـــۅش بـــࢪتــــࢪ ╶╶╶ ╶ ◜🤓💛◞╶╶╶╶ ⸼࣪  𝑱𝒐𝒊𝒏 : @Hooshbartar8  ִֶָ

شروع فعالیت ادمین #خادم_الحسن 💚😍✨

• من دلم میخواد صبحم رو با نظم شروع کنم و پر قدرت ادامه بدم اما همش آلارم رو قطع میکنم و باز میخوابم، چیکار کنم؟ : #ایده 1- قانون 3 ثانیه : ۱...۲...۳...بلند شو!به این سوال که " الان باید بلند شم یا نه" توجه نکن و به محض اینکه بیدار شدی از جات بلند شو. گزینه‌ها‌ت رو نادیده بگیر و سریع ازت جات پاشو. 2- یه لیوان آب بخور : بدنت کاملا کم‌آب شده، با خوردن یه لیوان آب به سرعت از حالت خواب بودن درش میاری و انر‌ژی‌ش رو بهش برمی‌گردونی. 3- جی‌پی‌اس‌ ذهنی : یه نقشه کلی از اهدافت و کسی که می‌خوای بهش تبدیل بشی داشته باش‌.روی کاغذ، تک تک ویژگی‌هایی که می‌خوای تا یک ساعت آینده داشته باشی و بهش تبدیل بشی رو بنویس و هر روز مرورشون کن. 🤍اینجوری تا 50 درصد موفق‌تر از کسایی که این کار رو نمی‌کنن عمل می‌کنی. 4- یه روتین بساز : وقتی بدونی بیدار شدنت هدف داره و ترجیحا چیزیه که بهت حس خوب میده، مقاومتت برای بیدار شدن کمتر میشه.مثلا یه صبحونه‌ی خوب انتخاب کن یا روتین ‌پوستی‌ت رو انجام بده. ✨ | @Hooshbartar8

تو باید بعد شكست ها دوباره بلند بشى و حركت كنى بعد از دست دادن ها دوباره سرپا بشى و بعد از ضرباتى كه ميخورى خودت رو نبازى و ادامه بدی گفتنش آسونه و در عمل سخته ولى تو مجبورى اين رو ياد بگيرى چون زندگى همينه و اگه درس هاشو ياد نگيرى، وادارت ميكنه تا ازش‌ درسى كه بايد رو بگيرى - سپهر خدابنده ✨ | @Hooshbartar8

• برای هر چیزی، یه راه طبیعی وجود داره : - اگه پوست صاف و سالم میخواین، روغن ماهی مصرف کنین. - اگه میخواین سریع تر عضله بسازین، مکمل کراتین مصرف کنین. - اگه حافظه ی بهتری میخواین، مکمل لاینزمین مصرف کنین. - اگه خلق و خوی بهتری میخواین، ویتامین دی مصرف کنین. - اگه تمرکز بالایی میخواین، آشواگاندا مصرف کنین. #ایده ✨ | @Hooshbartar8

•ٰٖ–––‹🌘›–‹🐋›––ٰٖ–• ﴿و‌اگـر ٱمیدے در تو بمیـرد … خداٰونـد ٱمیـد هـٰاےِ فراوان دیگـر در دلت زنده میکند : ) 🦋 ﴾ شبتون بخیر 🌙✨🌝