🌿 اگه حسی برای شروع درس خواندن نداری و امروز و فردا میکنی: ⬅ از یک تا پنج بشمر و بلند شو، به مغزت اجازه‌ی مخالفت نده. ⬅ حوصله‌ی درس خوندن نداری بگو فقط پنج دقیقه می خونم ، یا ادامه می دی اگه ام نشد 5 دقیقه بهتر از هیچیه. ⬅ تمرکز و بازدهی نداری از قانون پومودورو استفاده کن ، 25 دقیقه درس ، 5 دقیقه استراحت. ⬅ استرس نمیذاره درس بخونی از قانون 478 استفاده کن ، 4 ثانیه نفس بکش 7 ثانیه نگه دار و 8 ثانیه بده بیرون. ⬅ نمیتونی پاشی درس بخونی؟ برنامه نداری یه هفته بدون برنامه بخون و هرکار کردیو بنویس ، طبق تواناییت برای هفته دوم برنامه بنویس. ⬅️برای خودت پاداش و تنبیه قرار بده. #درسی🤌🏻

🤎🍃🪐🌤 🔅اگر از وضعیت چیز ها راضی نیستی آن ها را تغییر بــــــــده، تو یک درخت نیستی!

بالاخره آخر هفته شد! 🙂 آخر هفته تون قشنگ♥️🌹 شاعر میگه که: با خرابات نشینان ز کَرامات مَلاف هر سخن وقتی و هر نکته مکانی دارد #حافظ

بجنگید، زندگی کنید و بسازید اما سخت نگیرید!

همیشه واسم سوال بود اون پایین چخبره😂

:))

این روزای سختم که تموم بشه، من میمونم و یه مُشت آدم از چشم اُفتاده!

« هر آدمي انسان نیست..! »