.سلام عزیزم.🌺🌺 احسنت به شما که به فکر تربیت صحیح کودک خودتون هستید. 1) در سن کودک شما که قبل از مدرسه هست طبیعیه. و اسم خود ارضایی نداره. 2) با چیز دیگر یا کار دیگری اگر میتونید مشغولش کنید. ورزش های دست ورزی مثل گل بازی هم خوبه برای این مواقع. 3)این کار با اینکه از نظر روانشناسی در این سن طبیعیه ولی تا حد زیادی از استرس بچه نشات میگیره. ✅بچه هایی که خواهر و برادر کمتر دارن و جایی نیست که انرژی شون رو تخلیه کنن بیشتر مبتلا به این عادت میشن. 4)ببینید در طول روز چه قدر براش وقت میگذارید. مبحث برنامه ریزی که در کانال گذاشتم رو حتما بخونید و یا گوش بدید. استرس مادر کاملا به بچه منتقل میشه و به این شکل خودش رو نشون میده. 5)از کارهای آرامبخش جایگزین بیشتر استفاده کنید. مثل گرفتن دستش و باهاش بازی کردن و ماساژ دادن دستش در زمان هایی که میدونید شاید شروع به این کار کنه 6)در این سن مستقیم نباید بگید اما خیلی طبیعی دستشو بگیرید و با اون بازی کنید. بچه ی شما به توجه و محبت بیشتری احتیاج داره عزیزم. 👌هرچه قدر خدایی نکرده کتک بخوره و سرش داد بزنید بیشتر سراغ این عادت میره. 7)توکل به خدا کنید و از خدا بخواید که این مساله رو برای بچتون حل کنه و این آرامشی به شما میده که در حل مشکل بچه اثر داره. 8)مواظب باشید که خیلی متوجه حساسیت شما نشه چون بیشتر سمتش میره 9)میشه هم گاهی خیلی طبیعی بلندش کنید تا دستش رو بشوره. شاید به خاطر سختی دست شستن کمتر این کار رو انجام بده. این کار برای بعضی از بچه ها جواب داده. 10)بچه هایی که فاصله ی سنی کمی با خواهر یا برادر خودشون دارن به خاطر تخلیه انرژی که انجام میدن کمتر دچار این رفتارها میشن. این رفتار ها در تک فرزند ها و بچه هایی که رابطه ی خوبی با خواهر یا برادرشون ندارن بیشتر دیده میشه. 11)در مبحث برنامه ریزی به این مساله تاکید کرده بودم که مادرهایی که در روز برای کارهای خودشون برنامه ندارن بچه هاشون هم بی برنامه میشن. در عین حال اگر با روش هایی که عرض کردم به مرور زمان بهتر نشد پیشنهاد میدم با یک مشاور امین مشورت کنید. 12)روی هشتک زیر بزنید تا چند تا درس برای برنامه ریزی در روز براتون بیاد. برنامه ریزی رو از درس اول شروع کنید. انشالله اگر خدا توفیق بده قصد دارم دوره ی آموزشی رازهای شادزیستن رو در کانال برگزار کنم. این هشتک یک تکه ی کوچیکی از اون دوره هست. در پی وی شما مادر محترم که سوال رو مطرح کردید بیشتر توضیح میدم. #سوالات_مهارتهای_فرزندپروری 💠کانال ساراسروش،هنر شادزیستن👇 💠 @Atre_Zendegi_313 💠ارتباط با مدیر 💠 @Atr_Zendegii

ما میتوانیم😉💪 ✅تا زمین نخوریم هنر بلند شدن رو یاد نمیگیریم. 🤲خدایا شکرت که گاهی ما رو زمین میزنی تا ما بزرگ بشیم و رشد کنیم. وقتی زمین میخورم با خودم میگم که چه لیاقتی خدا به من داده که من رو برای این زمین خوردن انتخاب کرده. اون موقع هست که میبینم تهدید های زندگی چطور به فرصت تبدیل میشن. #کوتاه_و_مختصر 💠سارا سروش|هنر شادزیستن 💠 @Atre_Zendegi_313 💠ارتباط با مدیر 💠 @Atr_Zendegii

🌺هر اذان یک اتفاق جدید🌺 میدونستید هر بار که اذان میگه یه آزمایش جدید از من گرفته میشه؟ مثلا الان اذان میگه من در حال موبایل دست گرفتن آزمایش میشم، فردا درحال کار کردن، پس فردا در حال تلوزیون نگاه کردن. پس هر اذان یک اتفاق جدید و یک امتحان جدیده. که من کدوم عمل و راه رو انتخاب میکنم. خوش به حال اونها که عمل پرسود و منفعت رو انتخاب میکنن. #کوتاه_و_مختصر 💠کانال ساراسروش،هنر شادزیستن👇 💠 @Atre_Zendegi_313 💠ارتباط با مدیر 💠 @Atr_Zendegiiک

🌸بفرست برا هر کی که میخواد از دوست پسرش جدا شه🌸 دوست پسر دارم و نمیتونم ازش دل بکنم. ❤️ میدونم راهم استباهه😔 ولی نه راه پس دارم و نه راه پیش. اگرم بخوام ترکش کنم اون ولم نمیکنه. 😢 تو رو خدا یه راهی جلوم بگذارید. #سوالات_مهارت_های_شادزیستن #چطور_از_دوست_پسرم_جدا_بشم؟ 💠کانال ساراسروش،هنر شادزیستن👇 💠 @Atre_Zendegi_313 💠ارتباط با مدیر 💠 @Atr_Zendegii

😭😭وای فقط حال عاشق رو عاشق میدونه. اگر تا حالا عاشق نشدی پس نمیدونی این جوونا چه زجری میکشن. چه قدر خوبه که بشه یه اسیر رو از زندان آزاد کرد. با انتشار صوت بالا👆 ما رو در نجات دادن این جوونا کمک کنید. #سوالات_مهارتهای_شادزیستن 💠کانال ساراسروش،هنر شادزیستن👇 💠 @Atre_Zendegi_313 💠ارتباط با مدیر 💠 @Atr_Zendegiiک

چطور از دوست پسرم دل بکنم؟ 😢 سلام عزیزم. خیلی خوشحالم که این قدر برای خودت ارزش قائلی. اگر به این نتیجه رسیدی که کاری که کردی اشتباهه چند تا راه جلوت میگذارم. 1)رابطه رو کاهش نده بلکه ✅به طور کامل قطع✅کن. چون اگر یک راه کوچیک بگذاری دوباره آلوده میشی. 2)در یک جمله بگو که "من فهمیدم که کارم غلط بوده و تمام" و هیچ توضیح و دلیلی برای کارت نیار چون اون تو رو دوباره توجیه و متقاعد میکنه که باز هم باهات ارتباط بگیره. 3) شمارت رو عوض کن و تلفن خونه رو جواب نده 4) یادگاری هاش رو دور بریز یا به کسی هدیه بده 5) احتمال دیدنش رو در مهمانی ها و دانشگاه و جاهای دیگه به صفر برسون. 6) ممکنه روزی چند بار به یادش بیفتی. این مهم نیست مهم اینه که این فکر رو پرورش ندی. پس هر دفعه که یادت اومد تغییر مکان بده و خودت رو با سرگرمی های مفید سرگرم کن. 7) برای اوقات فراغتت یه برنامه ریزی خوب بکن و در اون به علایق و مهارت هات توجه ویژه بکن. 8) هر روز با خدای خودت خلوت کن و از اینکه تو رو از ادامه ی این مسیر نجات داد تشکر بکن و ازش بخواه که باز هم به تو اراده و انگیزه ی کافی بده. انشالله این روزهای سخت به زودی تموم میشه و شما با یک تجربه ی با ارزش به زندگی برمیگردی. 🤲 #سوالات_مهارت_های_شادزیستن 💠کانال ساراسروش،هنر شادزیستن👇 💠 @Atre_Zendegi_313 💠ارتباط با مدیر 💠 @Atr_Zendegiiک

چه قدر این عکس قشنگه❤️ اگر راه و روش زندگی شاد رو یادبگیریم زندگی همه به همین زیبایی و آرامی میشه. پس با انتشار مطالب کانال هنر شادزیستن، ما رو تو این هدف مقدس کمک کنید. 💠کانال ساراسروش،هنر شادزیستن👇 💠 @Atre_Zendegi_313 💠ارتباط با مدیر 💠 @Atr_Zendegiiک

جمع کردن دردناک موکب ها برای خادمین اربعین 😭😭😭 مدیر یکی از موکب ها می گفت ما بعد از برنامه جمع کردن موکب می‌رویم دست جمعی حرم امام حسین علیه السلام بابت کم کاری در خدمت به زائرینش توبه می کنیم تا امام کم کاری ما را ببخشد

سلام عزیزان اولین روز هفته تون بخیر و پر برکت. امروز روز پیغمبر اکرم ص هست. پس مطالب کانالمون رو با دعای انرژی بخش سلام و صلوات بر اون بزرگوار شروع میکنیم.

این هفته میخوایم به سوالات شما راجع به روابط دختر و پسر جواب بدیم. دیشب که در مورد راه قطع ارتباط برای کسایی که از دوست شدن با جنس مخالف پشیمون شدن صحبت کردیم. ولی سوال خیلی مهم اینه که اصلا چرا دختر و پسر دوست نشن؟ با چه دلیلی با بچت حرف میزنی که قبول کنه؟ در صوت بعدی این موضوع جواب داده شده. 👇

👧دخترا از ما میپرسن: چرا با پسرها دوست نشم؟ 👦پسرا میگن: چه دلیلی داره که خودمو محدود کنم با دخترا دوست نشم؟ 🗣 اگر جوون داری و یا خودت جوون هستی این صوت رو از دست نده👆 #سوالات_مهارتهای_شادزیستن #دوست_پسر_دختری_با_ما_چیکار_میکنه؟ 💠کانال ساراسروش،هنر شادزیستن👇 💠 @Atre_Zendegi_313 💠ارتباط با مدیر 💠 @Atr_Zendegiiک

#انگیزشی کانال ساراسروش.هنر شادزیستن 👇 💠 @Atre_Zendegi_313 💠ارتباط با مدیر👇 💠 @Atr_Zendegii

پسرا به ما میگن چرا میگید دوست پسر دختری خطرناکه؟❓ من اصلا نمیخوام ازدواج کنم میخوام تا آخر عمرم آزاد باشم. اشکالش چیه؟🧑‍🦱 این همه مردم با هم دوستن براشون اتفاقی نیفتاده؟ تازه عادی هم شده. اگر این سوالات تو ذهنته این صوت روزیته از دستش نده. #سوالات_مهارتهای_شادزیستن #آیا_دوست_پسر_داشتن_خطرناکه؟ 💠کانال ساراسروش،هنر شادزیستن👇 💠 @Atre_Zendegi_313 💠ارتباط با مدیر 💠 @Atr_Zendegiiک

آیا میدونستید ریشه ی خیلی از ناهنجاری های جنسی، اعتیاد، خودکشی، افسردگی، خودفروشی، فقط به یه گناه ظاهرن کوچیک برمیگرده ؟ اگر میخوای بدونی اون چیه با دقت صوت بالا رو گوش کن.😢

فکر کنم کمی مطالب کانال خشن🧐شده😖 انشالله از این مباحث مهم که بگذریم محتواهای خیلی انرژی بخش براتون در نظر دارم. 🌸😊 فقط ما رو دنبال کنید چون چیزهایی که ما میگیم یک روز به دردتون میخوره.

ببینید نظر یکی از مشترکینی که مطالب یکی از جلسات رازهای شادزیستن رو دنبال کرده👆 #نظرات_شما 💠کانال ساراسروش.هنرشادزیستن 👇 💠 @Atre_Zendegi_313 💠ارتباط با مدیر👇 💠 @Atr_Zendegii

اگر میخواید با یه بخشی از دوره ی رازهای شاد زیستن آشنا بشید روی هشتک زیر بزنید. #مینی_دوره_ی_بینظیر_رازهای_شادزیستن

دخترا میپرسن: آیا لازمه از همسر آیندم بپرسم که قبلا دوست دختر داشته یا نه؟ اگر اون از من پرسید چه جوابی بدم؟ #سوالات_مهارتهای_شادزیستن #ترفندهای_جواب_سوالات_خواستگار 💠کانال ساراسروش،هنر شادزیستن👇 💠 @Atre_Zendegi_313 💠ارتباط با مدیر 💠 @Atr_Zendegiiک

#بهترین_راه_شناخت_همسر_آینده_چیه؟ 💠کانال ساراسروش،هنر شادزیستن👇 💠 @Atre_Zendegi_313 💠ارتباط با مدیر 💠 @Atr_Zendegiiک

#یک_فوت_برای_سرحالی_بيشتر در زندگی صبح ها به زور از رختخواب جدا میشم؟ 😞 خیلی کم حوصله و بی انگیزه شدم😔 چی کار کنم که حالم بهتر بشه؟ #سوالات_مهارت_های_شادزیستن 💠کانال ساراسروش. هنرشادزیستن👇 💠 @Atre_Zendegi_313 💠ارتباط با مدیر👇 💠 @Atr_Zendegii

سلام بزرگواران🌹 خوبین؟ اگر امروز مطالعه نداشتی این ۱ صفحه رو مهمون من باش📝 ✨قبل از بهبود تقویت اراده باید هدف گذاری درستی داشته باشی 🔹 کتاب قدرت اراده اثر فرانک رایان ترجمه پروانه شاهین نژاد #هدف_گذاری .*