هرگاه اضطراب و استرس به حدی برسد که شما را از انجام دادن برخی کارهای روزمره منصرف کند و یا در #لذت‌بردن از زندگی شما خللی ایجاد کند، باید به دنبال درمان آن باشید.🚨 شاید تصور مردم این باشد که اگر چنین اختلالاتی را به حال خود رها کنیم خودبه‌خود برطرف می‌شوند اما این تصور کاملا اشتباه است و سبب مزمن شدن #استرس در آنان خواهدشد.🔥

شایعترین دلیل عدم نشاط مردم، #استرس و #فکروخیال است.😔 پس وقتشه یک تصمیم جدی برای مهار استرس خود بگیرید، در غیر اینصورت پشیمان خواهید شد.😢

همه مردم با کار زیاد و فکروخیال روبه‌رو هستند ولی برخی در این شرایط دچار فشار روحی و استرس می‌شوند و کنترلشان را از دست می‌دهند. 🔥راه غلبه بر این مشکل استفاده از تکنیک‌های مدیریت #استرس می‌باشد.💪

استرس‌های ناشی از گرانی‌ و مسائل مالی می‌تواند در افراد ایجاد افسردگی و بیمارهای #جسمی کند. 💶 پس یادگیری مهارتها و تکنیکهایی که بتوان #استرس را مدیدیت و #اضطراب را کنترل کرد، از ضروریات برای همه مردم به شمار می‌رود.🦋🚨

اگر یه ذره شک دارید که چرا باید #استرس و #ترس‌هاتون رو نابود کنید، این فیلم رو ببینید🚨☝️🚨