تمرین بازدم کُند یا تخلیه ی لِگاتو یک تنفس دنده ای انجام بدید و حرف (س) یا (ش) را به آرامی و به تدریج ادا کنید. ( به صورت پیوسته و آروم ) با رعایت نکات زیر: ۱_ مدت زمان ادای هر حرف زیاد باشد ۲_ هوا را با خساست و خیلی کم بیرون بدید ۳_ سعی کنید صداتون لرزش نداشته باشه ۴_ این تمرین رو تبدیل کنید به یک عادت روزانه از جمله فواید این تمرین اینه که: علاوه بر تقویت عضلات دنده ها و ریه ها، تنفس شما رو هم تقویت میکنه و خودش یک تمرین گرم کردن صدا محسوب میشه @Avano_academy

سلام و ارادت اعیاد بر شما مبارک😊🌹 عزیزانی که تازه وارد کانال ما شدید لطفاً نام و نام خانوادگی و شماره تماستون‌ رو برای ما بفرستید تا یک هدیه ویژه‌ از ما دریافت کنید ☺️🎁 اینجا بفرستید 👈 @avanoo 🌿

به خیلی از سوالاتتون پاسخ دادیم روی هرکدوم از لینک های زیر بزنید ، براتون میاره👇 💠 پرسش و پاسخ شماره ۱ 🌿 💠 پرسش و پاسخ شماره ۲ 🌿 💠 پرسش و پاسخ شماره ۳🌿 💠 پرسش و پاسخ شماره ۴🌿 💠 پرسش و پاسخ شماره ۵🌿 @Avano_academy

پرسش ها و پاسخ های بالا رو ببینید باز اگر سوالی داشتید، اینجا میتونید بپرسید👇 https://harfeto.timefriend.net/17080064601394 🌿

۱. شب زود بخوابید. ۲. فاصله ی بین شام خوردن و خوابیدنتون دو ساعت باشه. ۳. قبل از خواب یکی دو لیوان آب بنوشید. ۴.صبح یک لیوان آب گرم ، مقداری عسل و چند قطره آبلیمو داخلش بریزید و بنوشید. ۵. صبح قبل از اجرا ۲۰ دقیقه صداتون رو گرم کنید. @Avano_academy

یک جلسه ی رایگان از دوره رو ببینید اونجا برای خش صدا تمرین دادیم اگر یک جلسه از دوره رو دریافت نکردید،کلمه (رایگان) رو بفرستید. اینجا 👈 @avanoo

زیپ یک کاپشِن رو درنظر بگیرید وقتی زیپ رو میبندید، دو طرف کاپشن کامل با هم چِفت میشن و بینشون فاصله ای نیست👈🙏 منظور از زیپ شدن تارهای صوتی هم همینه. یعنی موقعی که تارهای صوتی خوب به هم میرسند و بسته میشن و یک‌ کِلوژر و انسداد درستی اتفاق میفته. @Avano_academy

سلام و ارادت 🌹 اعیاد مبارک 🎉 خیلیاتون برای درمان استرس راهکار عملی خواسته بودید ، توی عکس زیر ۸ راهکار فوق‌العاده برای مهار استرس گفتیم☺️👇 .

⭕️ موارد بالا رو👆👆 با دقت ببینید و بهشون عمل کنید ، شک نکنید که بعد‌ از مدتی نتیجه خواهید گرفت 🌿 @Avano_academy

سلام🌿 برای کم کردن التهابات گلو درمان سرفه های مداوم و برای باز کردن صداتون ، از این ترکیب استفاده کنید 👇