مبلغی که بابت آموزش
میگیرید نوش جونتون☺️
صدام لطیف تر شده و اوج
رو راحت تر میخونم👌
مگه یک هنرجو از دوره ی
صداسازی دیگه چی میخواد؟ 🤷♂
#لطف_هنرجوها
.
امروز میخوایم یه کار جالب بکنیم
و بهتون جایزه بدیم 🎁😍
هرکس با کلمه ی (آوانو) یک
جمله بسازه و برامون بفرسته،
بهش یک جایزه ی ویژه میدیم💶
اینجا بفرست 👈 @avanoo
تأکید میکنم هرکس شرکت کنه،
بهش جایزه تعلق میگیره پس
این فرصت ویژه رو از دست نده🤩
.
6.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خیلی از عزیزان لطف کردن و برامون
جمله فرستادند چند تا از نظراتتون
رو با هم ببینیم 🙏😍
قطعا کسانی که توی این چالش
شرکت میکنند ، از جایزه ی ما
خیلی خوشحال میشن 🤩
اگه هنوز توی این چالش شرکت
نکردی، فرصت و از دست نده😉
بعضی از دوستانی که امروز
ثبت نام کردند، خیلی پرقدرت
شروع کردند به دیدن دوره 💪😄
#لطف_هنرجوها
#آموزش
این تمرین هم تنفستون رو
تقویت میکنه و هم باعث
کاهش استرس میشه 🫁
در ضمن کمک میکنه که
آرامش بیشتری داشته باشید😇
روزانه بین 5 تا 10 دقیقه
این تمرین رو انجام بدید ⏰👇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عمل دَم رو با بینی و بازدَم
رو با دهان انجام بدید.
دقت کنید که در زمان حبس
نفس به هیچ عنوان،خودتون
رو منقبض نکنید.
✅ آکادمی آوانو👇
@Avano_academy
.
سلام و ارادت ✋
اومدم یه خبر خوب بهتون بگم
و برم، مخصوصا به اون هایی
که خیلی ناامید هستند ☺️
.