🌱
یکی از مهمترین مسائلی که برای
داشتن یک صدای خوب وجود داره،
آگاهی داشتن نسبت به خود هست
🌱
هممون این رو تجربه کردیم که👇
بعضی روزها صدامون آماده تره🙂
بعضی روزا هم صدا آماده نیست😕
.
و هر روزی که صداتون آماده نبود :
تمام موارد بالا رو👆
در دفترچه با جزئیاتش بنویسید🖊
وقتی چند روز این کار رو انجام بدید
متوجه می شوید که چه چیزها و
چه کارهایی برای صداتون مفیده
و چه چیزهایی مضر اینجوری نسبت
به صدا و بدنتون آگاهی بیشتری به
دست میارید و در اکثر اوقات سال
صدای آماده تری خواهید داشت 👌
💎
نکته ی فوق العاده مهمی گفتیم
که میتونه خیلی به رشد صداتون
کمک کنه، پس بهش عمل کنید
💎
#بِه_دانه
تحقیقات نشان داده است که دانه بِه
براى درمان سرفه، خشونت حلق، رفع
عطش،حرارت معده، رفع سوزش دهان
و زبان و رفع گرفتگى صدا مفید است.
چندتا دانه ی بِه داخل دهان بذارید و
چند دقیقه بمَکید در ضمن از جَویدن
و لِه کردن بِه دانه خوددارى کنید.
@Avano_academy