🔺نشانه‌های کمبود ویتامین ب ۱۲ چیست؟ 🔹حدود یک چهارم افراد ممکن است کمبود ویتامین ب ۱۲ داشته باشند. 🔹نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خواب بد می‌تواند نشانه کمبود این ویتامین باشد. 🔹علائم شایع‌تر کمبود ویتامین ب ۱۲ شامل رنگ پریدگی یا زردی پوست است. 🔹کمبود ویتامین ب ۱۲ با مشکلات عصبی نیز مرتبط است. این مورد ممکن است به صورت سوزن و سوزن یا بی‌حسی، بخصوص در پاها ظاهر شود. 🔹سایر علائم روانی کمبود ویتامین ب ۱۲ شامل مشکلات تمرکز، افسردگی، گیجی و حتی فراموشی است. 🔹بزرگسالان زیر ۶۵ سال به حدود ۱.۵ میکروگرم ویتامین ب ۱۲ در روز نیاز دارند.

کربلا واسم ضروریه حسین

🎬گریه‌های نجم‌الدین شریعتی هنگام شنیدن ماجرای ش ه ادت نوجوانی که با پای برهنه مقابل چشمان پدرش ش ه ید شد

بِسْمِ الله الرَّحْمَٰن الرَّحيمِ 🗓 اطلاع‌رسانی - مراسم جشن ولادت #امام_حسن مجتبی (علیه السلام) 📜 به کلام حجة‌الاسلام والمسلمین صغیرا 🎙 بانوای مادحین اهلبیت 🕰 چهارشنبه ۱۶ فروردین ۱۴۰۲ از ساعت ۲۰ الی ۲۲:۳۰ 📍 اصفهان، خیابان فروغی، کوی بهارستان 🚩 #مسجد_امام_حسن_مجتبی (علیه‌السّلام) 🎞 #استوری_موشن

📷 #استوری_تصویر

فایل با کیفیت #استوری_تصویر

🔵 رفراندوم مجازی مردم ایران در شبکه های اجتماعی/ #آری ترند یک دنیا در توییتر 🔹در آستانه ۱۲ فروردین روز جمهوری اسلامی کاربران فضای مجازی با انتشار محتواهای مختلف از خاطرات و دستاوردهای انقلاب اسلامی ایران، در همه شبکه های اجتماعی داخلی و خارجی، این کلید واژه را به داغ ترین موضوع روز ایران و جهان تبدیل کردند. 🔹هشتگ آری در اینستاگرام با بیش از ۵۰ هزار عکس و فیلم از داغ ترین موضوعات است و بر اساس گزارش پایشگر جهانی تالک واکر در توییتر داغ ترین هشتگ جهان است. 🔹این هشتگ در روبیکا و ایتا نیز از داغترین موضوعات است