〰〰💕سوال࿙553࿚💕〰〰 سلام وقتتون بخیر ببخشید من پایه دهم هستم می‌خواستم بدونم حتما واجه برای درس ها خلاصه نویسی کنیم؟ اگر برای هیچ درسی خلاصه نویسی نکنیم مشکلی داره؟ من نمیدونم چرا انقدر مطالعه ام نوسانی هست بعضی روز ها خوب میخونم خیلی از خودم راضی هستم بعضی روز ها هم صبح اصلا حوصله درس رو ندارم هدف دارم برامم خیلی مهم هست ولی نمیدونم چرا مطالعه من به این صورت باید باشه🥺😭 تا حالا چندین دفعه شروع کردم با برنامه درست حسابی، برنامم زیاد سنگین نبوده ولی فقط چند روز اجرا کردم واقعا دیگه خسته شدم احساس میکنم از همه عقب هستم خودمم نمیدونم باخودم چند چندم لطفا به من کمک کنید منو راهنمایی کنید چطور توی درسم جدی باشم وقتی حوصله ندارم چطور ادامه بدم ودرسم رو بخونم البته یه بیماری دارم که گاهی سراغم میاد همش استرس دارم نکنه فردا که انقدر برنامه ریزی کردم بازاین مریضی بیاد و من نتونم درسم رو بخونم و... همش به فکر این مریضی هستم همین باعث میشه نتونم درسم رو درست بخونم #دهم #خلاصه‌نویسی #شیوه‌خلاصه‌نویسی #نواسان‌در‌مطالعه #افت‌وخیز #برنامه‌ریزی #هدف‌اصولی #بی‌حوصلگی‌در‌مطالعه #حاشیه #اهمال‌کاری #متفاوت‌عمل‌کردن #کامل‌گرایی