🌱 ارســـــــال ســــــــــــــوال ∞« @M_Ma_viee » 🌱مشــاوره خــــــــصــوصـی ∞« @Konkoravid_contact » 🌱تمــــاس‌تلـــفنی‌رایــــگان ∞« @Konkoravid_contact » 🌱دســترســـی به ‌مــحتــوا ∞« ⓑⓐⓒⓚ » 💌 🪜مهـــدی ‌هاشــمی| مشاورتحصیلی

#انگیزشی . سه شنبه ۹ مرداد ۱۴۰۳ 🖇پیامی برای امروز :     ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• ⭕️رفیق خستگی رو کنار بگذار، اما هرگز امید رو رها نکن. از فکر کردن به شکست دست بکش، اما هرگز از اهدافت دست نکش. فکر کردن به گذشته رو رها کن، اما هرگز آینده را به حال خود رها نکن👌❤️ 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#انگیزشی . موفقیت، مجموعه‌ای از تلاش‌های کوچک است که هر روز و هر روز تکرار شده‌اند.💙 - روبرت کالیر . 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#سخن_مشاور ❞چندتا نکته ی خیلی مهم❌🔭 ❞ ✄__________________________ 🔰اینکه زیاد بخونی مهمه ولی یادت نره خوب بخونی! ⦿سرعت تست زنی خیلی خوبه ولی تا پاسخ تشریحیشو نخوندی ازش رد نشو! 🔘سعی کن یاد بگیری و بفهمی هر تست رو اما یادت نره تست هاتو سطح بندی کنی! ⦿تست زنی بخش مهمی از آموزشه حتما بعد مطالعه تست بزن! 🔘بیش از حد به یه درس گیر نده علاوه بر نقاط ضعفت روی نقاط قوتت هم کار کن! ⦿برنامه داشتن روزانه بهت کمک میکنه انگیزه بیشتری داشته باشی! 🔘از الان به بعد فقط تست های کنکور رو کار کن سعی کن حداقل ۱۰سال اخیر رو کار کنی! ⦿مطمن باش زمانی که باقی مونده میتونه تمام کم کاری های گذشتتو جبران کنه. 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#سخن_مشاور #خستگی . 🔸 خستگی موقع درس خوندن . 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

. ▪️خواب ناکافی داری استرس داری نکنه به برنامه نرسی یا کمالگرایی و می‌خوای به یه ساعت مطالعه عجیب و غریب برسی پس از خوابت می‌زنی. 🤨 می‌دونی نتیجه چی میشه؟ کیفیت مطالعه‌ات میاد پایین و استرست بیشتر هم میشه. 🤦🏻‍♀️ ⏰ ساعت خوابت رو پخش نکن. مثلا دو ساعت بخوابی بعد درس باز سه ساعت خواب. قبل از خواب اتاق رو تاریک کن. می‌تونی از موسیقی بی‌کلام و ریلکسیشن استفاده کنی. 🧘🏻 🎼 به هیچ عنوان نوشیدنی کافئین‌دار مصرف نکن. ☕️❌ . 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

. ▪️تغذیه نامناسب داری 🍎🥦 مواد قندی و چرب کمتر مصرف کن. هیچ وعده‌ای رو حذف نکن. صبحانه خیلی مهمه و بهتره صبحانه‌ات شامل پروتئین، کربوهیدرات پیچیده، چربی اشباع‌نشده، ویتامین مواد معدنی باشه. شام چرب و سنگین نخور. ▪️تنوع در شیوه مطالعه داشته باش بعضی‌وقتا راه برو. از تخته وایت‌برد استفاده کن و درس رو مثل یک معلم واسه خودت توضیح بده. 👩🏻‍🏫 نوت‌برداری کن.  اصلا دراز نکش. 🙅🏻‍♀️ . 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

. ▪️تغذیه نامناسب داری 🍎🥦 مواد قندی و چرب کمتر مصرف کن. هیچ وعده‌ای رو حذف نکن. صبحانه خیلی مهمه و بهتره صبحانه‌ات شامل پروتئین، کربوهیدرات پیچیده، چربی اشباع‌نشده، ویتامین مواد معدنی باشه. شام چرب و سنگین نخور. . 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

. ▪️تنوع در شیوه مطالعه داشته باش بعضی‌وقتا راه برو. از تخته وایت‌برد استفاده کن و درس رو مثل یک معلم واسه خودت توضیح بده. 👩🏻‍🏫 نوت‌برداری کن.  اصلا دراز نکش. 🙅🏻‍♀️ . 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

. ▪️استراحت اصولی و صحيح بین پارتهای مطالعه داشته باش  استراحت بین مطالعه‌ات رو به کاری که دوسش داری و بت انرژی میده و ذهنت رو درگیر نمی‌کنه اختصاص بده. 🥰 . آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

. ▪️ورزش 🤸🏻🏃🏻‍♀️ صبح یک ربع ورزش کمک می‌کنه روزت رو پرانرژی شروع کن. . 🌱 آوید | مرکز مشاوره تحصیلی