🍃🌺 #تربیت_کودک نصف صفتهايی كه والدین از ويژگی يک "فرزند خوب" ميدونن، نشانه هاي #افسردگی است.👇 حرف نزدن یە گوشە نشستن ابراز وجود نکردن عدم علاقە بە داشتن رابطە با جنس مخالف وابسته بودن و... افسردگی را علمی یاد بگیریم. 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃

🍃🌺 #افسردگی 🔻علائم افسردگی در کودکان: - تندمزاجی یا عصبانیت - ناراحتی مداوم - حساسیت بالا نسبت به طرد شدن - تغییر در اشتها (کاهش یا افزایش اشتها) - تغییر در میزان خواب (پرخوابی یا کم‌خوابی) - فریاد کشیدن - دردهای جسمانی مانند درد معده و سردرد که به درمان پاسخ نمی‌دهند. - عدم تمرکز 📢 توجه: کودک باید حداقل نیمی از این نشانه ها را داشته باشد. با مشاهده یک یا دو مورد به کودک برچسب افسرده بودن نزنید! 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺

🍃🌺 #تربیت_کودک فرزندانی كه والدين آنها كمال‌پرست هستند، بسيار در معرض آسيب‌هايی از قبيل #اضطراب عمومی، اضطراب اجتماعی، #افسردگی، اختلال خوردن، خشم، مشكلات فكری مرتبط با وضعيت ظاهری و تصوير بدن، حرمت نفس پايين و سركشی دوران #نوجوانی قرار دارند. ممكن است آنها هراس از اشتباه كردن، هراس از مورد قضاوت تند و بيرحمانه ديگران قرار گرفتن، عدم اعتماد به خويشتن و عدم تمايل به خواندن يا صحبت كردن در جمع را در ذهن خود بپرورانند. به عبارت ديگر پدر و مادر مضطرب، فرزندان وسواسی و كمال‌پرست و مضطرب تربیت می کنند. 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺

🍃🌺 #سلامت_مادر #افسردگی پس از زایمان از سردی است و درمان آن 🔹مصرف گرمی‌ها 🔹خرما روزی ۳ الی ۴عدد 🔹استشمام عطر‌های گرم طبیعی 🔹مصرف کاچی چهل روز این اتفاق معمولا در سزارین می‌افتد. 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺

#سلامت_مادر #افسردگی پس از زایمان از سردی است و درمان آن 🔹مصرف گرمی‌ها 🔹خرما روزی ۳ الی ۴عدد 🔹استشمام عطر‌های گرم طبیعی 🔹مصرف کاچی چهل روز این اتفاق معمولا در سزارین می‌افتد. 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺

🍃🌺🍃🌴🌾🌺 #اتاق_خواب_جنسی برای داشتن یک رابطه جنسی خوب باید حس خوبی داشته باشید. ←اضطراب، #افسردگی، ناراحت، خشم و هر گونه احساس منفی می تواند مانع ایجاد حس و حال در شما و لذت بردن از تجربه جنسی تان شود. اکثر افراد نیاز دارند ذهن شان هم بسامان باشد. ←اگر ذهن تان جایی مشغول باشد مثلا در فکر کار یا مسئولیت های منزل یا فرزندان تان باشید، رابطه جنسی یا آخرین چیزی است که به آن فکر می کنید یا مثل کارهای دیگر وظیفه ای به نظر می آید که ناچار باید به آن پرداخت. 🍃🌺 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🌴🌾

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 #نکته_قررررری تغییرات بدنی و حسی که یک زن بعد از #زایمان نسبت به بدنش پیدا می کند می تواند تاثیر بزرگی روی احساس جنسی اش بگذارد. بیشتر خانم ها بعد از زایمان چند کیلوگرم وزن اضافه می کنند و خیلی ها هم دچار ترک های پوستی می شوند یا جای زخم #سزارین ممکن است به جا بماند. تمام این ها باعث می شوند یک زن احساس خجالت و #افسردگی کند. ولی واقعیت این است که شما در نظر همسرتان همچنان جذاب هستید. از همسرتان بخواهید مراقب کودک‌ باشد تا شما بتوانید ورزش کنید و غذای سالمی تهیه کنید. 🍃🌺 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🌴🌾

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 #اتاق_خواب_جنسی علت کاهش میل جنسی چیست⁉️ وجود مشکل در #رابطه_جنسی احساس خجالت نسبت به رابطه جنسی یکنواختی و خسته کننده بودن اتاق خواب اثرات جانبی برخی از داروها، مانند داروهای ضد #افسردگی آسیب جسمی یا روحی، مانند حس تجاوز یا سوء استفاده جنسی عدم اطلاعات کافی در مورد #ارگاسم، رابطه ی جنسی و #تحریک مؤثر ابتلا به بیماری های مختلف. چراکه میزان سلامتی افراد که بر روی اعصاب و سطح هورمون آن ها اثر می گذارد. 🍃🌺 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🌴🌾

#تربیت_کودک فرزندانی كه والدين آنها كمال‌پرست هستند، بسيار در معرض آسيب‌هايی از قبيل #اضطراب عمومی، اضطراب اجتماعی، #افسردگی، اختلال خوردن، خشم، مشكلات فكری مرتبط با وضعيت ظاهری و تصوير بدن، حرمت نفس پايين و سركشی دوران #نوجوانی قرار دارند. ممكن است آنها هراس از اشتباه كردن، هراس از مورد قضاوت تند و بيرحمانه ديگران قرار گرفتن، عدم اعتماد به خويشتن و عدم تمايل به خواندن يا صحبت كردن در جمع را در ذهن خود بپرورانند. به عبارت ديگر پدر و مادر مضطرب، فرزندان وسواسی و كمال‌پرست و مضطرب تربیت می کنند. 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺

#تربیت_کودک به جای #نابغه ، خوشبخت تربیت کنید. ♻️ چندی ست که خانواده ها در این تب و تاب افتاده اند که کودکمان را فلان کلاس و بهمان موسسه ثبت نام کنیم تا نابغه شود و بعد از کلی رفت و آمد نتیجه ای جز خشم و #اضطراب و #افسردگی برای کودکشان ندارد. گیریم که کودک شما بتواند یک عدد ۸ رقمی را در یک عدد ۵ رقمی ضرب کند و جوابش را در یک صدم ثانیه بگوید، یا بتواند در ۱۵ سالگی لیسانس بگیرد، یا حافظ کل دیوان حافظ و سعدی و مولانا شود.... آن وقت می تواند درست زندگی کند؟ از زندگی لذت ببرد؟ مسائلش را حل کند؟ درست تصمیم بگیرد؟ دوست پیدا کند؟ اصلا می تواند بخندد؟ کودکان ما نیازی به نابغه شدن ندارند، اما نیاز دارند که بدانند چگونه زندگی کنند. نیاز دارند که توانایی هایشان را بشناسند و بتوانند آنها را بکار گیرند. حقشان نیست بار آرزوهای از دست رفته ما را به دوش بکشند و کودکی شان فدای خواسته های ما شود. ✅ حقشان این است که مطابق شخصیتشان پرورش داده شوند. حقشان این است که شاد باشند و از زندگی لذت ببرند. 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌺 #نکته #موانع_گوش_دادن_فعال 👂یکی دیگر از عواملی که مانع گوش دادن فعال می شود، #نصیحت_کردن است. ⬅️ گاهی همسر شما به سختی می تواند یک جمله کامل بگوید، زیرا شما سریع شروع به نصیحت کردن می کنید. کنجکاوی شما برای یافتن یک راحل درست و میل شما به درست کردن همه چیز، شما را از شنیدن حرف های همسرتان و درک نیاز او به شنیده شدن غافل می کند. 🌺وقتی امید شروع به صحبت کردن درباره مشکلات و نگرانی هایش درباره شغل خود می کند، شیوا با این #صحبت ها،حرف های او را قطع می کند:«تو باید دنبال یک شغل جدید بگردی، چرا به کار در یک تولیدی معمولی فکر نمی کنی؟ یا به جای بلند پروازی می توانی از فروشندگی در یک فروشگاه کوچک شروع کنی». نتیجه صحبت های شیوا این است که امید آشته تر می شود. زیرا چیزی که امید می خواست، همدلی بود و اینکه برای لحظاتی هم که شده کمتر احساس #افسردگی و #ناامیدی کند. #آیین_همسرداری_3 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #نکات_زناشویی تغییرات بدنی و حسی که یک زن بعد از #زایمان نسبت به بدنش پیدا می کند می تواند تاثیر بزرگی روی احساس جنسی اش بگذارد. بیشتر خانم ها بعد از زایمان چند کیلوگرم وزن اضافه می کنند و خیلی ها هم دچار ترک های پوستی می شوند یا جای زخم #سزارین ممکن است به جا بماند. تمام این ها باعث می شوند یک زن احساس خجالت و #افسردگی کند. ولی واقعیت این است که شما در نظر همسرتان همچنان جذاب هستید. از همسرتان بخواهید مراقب کودک‌ باشد تا شما بتوانید ورزش کنید و غذای سالمی تهیه کنید. 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #نکته_زناشویی ✅ برای بهبود #میل_جنسی ورزش کنید. #استرس کمتر، بهبود خلق و خو و بالا رفتن عزت نفس همگی از مزایای سلامتی ورزش هستند و می توانند میل جنسی را افزایش دهند. در مطالعه ای که اخیرا انجام شده مشخص شد بانوانی که داروهای ضد #افسردگی مصرف می کنند و کاهش میل جنسی را تجربه کرده بودند، با سه جلسه ۳۰ دقیقه ای ورزش در هفته، میل جنسی آنها بهبود پیدا کرده است. 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🥀🍃🌺🌴🌾

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #پرخاشگری والديني كه زود عصبانی می شوند، تحمل كمی دارند، انتظار دارند همه چيز طبق خواسته آنها پيش برود. از كودک توقعات غير واقعي دارند، كودكيِ بدی داشته اند، ناكامی های خود را بر سر ديگران خالی میدكنند و به مجازات كردن و تنبيه كردن اعتقاد دارند؛ معمولا باعث آزار فيزيكی ، روانی، كلامی، يا عاطفی فرزند خود می شوند. اين كودكان معمولا مضطرب هستند و مهارتهای اجتماعی ضعيفی دارند. (خجالتي و مضطرب يا جنگجو و پرخاشگر) و در آينده به #افسردگی مبتلا خواهند شد. #استاد_تراشیون 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺🌴

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #نکات_زناشویی ♐️ وسواس و رابطه جنسی : ⇠ در مورد مسائل جنسی نیز افکار و رفتارهای وسواسی به شیوه های متفاوت وجود دارد، این افکار ناخواسته و آزار دهنده هستند و در اثر تجربیات بد گذشته یا استرس های محیطی شدید و یا #افسردگی و دیگر اختلالات روانی در فرد به وجود می آیند وسواسهای جنسی از تنوع زیادی برخوردارند. هم وسواس فکری –عملی و هم شخصیت وسواسی می توانند رابطه زناشویی را مختل کنند. ⇠ مثلاً کسی که وسواس تمیزی دارد در حین #رابطه_جنسی مدام نگران است که جایی کثیف نشود یا زودتر به حمام برود و کسی که وسواس نظم دارد، در حین رابطه مدام نگران زمان است تا به کارهای دیگرش برسد در مورد شخصیت وسواسی چون همیشه کمال گراست و نگران این است که نکند به اندازه کافی خوب نباشد در حین رابطه درگیر ظاهر و مسایل دیگر است و نمی تواند لذت جنسی ببرد و شریک جنسی اش هم از این موضوع اذیت می شود. 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #نکته_زناشویی ♐️ وسواس و رابطه جنسی : ⇠ در مورد مسائل جنسی نیز افکار و رفتارهای وسواسی به شیوه های متفاوت وجود دارد، این افکار ناخواسته و آزار دهنده هستند و در اثر تجربیات بد گذشته یا استرس های محیطی شدید و یا #افسردگی و دیگر اختلالات روانی در فرد به وجود می آیند وسواسهای جنسی از تنوع زیادی برخوردارند. هم وسواس فکری –عملی و هم شخصیت وسواسی می توانند رابطه زناشویی را مختل کنند. ⇠ مثلاً کسی که وسواس تمیزی دارد در حین #رابطه_جنسی مدام نگران است که جایی کثیف نشود یا زودتر به حمام برود و کسی که وسواس نظم دارد، در حین رابطه مدام نگران زمان است تا به کارهای دیگرش برسد در مورد شخصیت وسواسی چون همیشه کمال گراست و نگران این است که نکند به اندازه کافی خوب نباشد در حین رابطه درگیر ظاهر و مسایل دیگر است و نمی تواند لذت جنسی ببرد و شریک جنسی اش هم از این موضوع اذیت می شود. 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺🌴

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 ⚠️ نشخوار ذهنی و عصبانیت آیا شما هم به نشخوار ذهنی دچارید؟ نشخوار ذهنی گفتگوی ذهنی درباره مشکلاتی هست که مرتب تکرار می شود و انرژی و آرامش شخص را مختل کرده نهایتا تبدیل به #افسردگی میشود. یکی از بزرگترین دلیل #داد_زدن به صورت بی اختیار در والدین ؛ نشخوار ذهنی است. ما از دست خودمان عصبانی هستیم ، چون از حق خود دفاع نکردیم و یا تصمیم اشتباه گرفتیم: مثلا چرا جلوی مادرشوهرم را نگرفتم! چرا به مادرم چیزی نگفتم! چرا با همسرم رفتار اشتباه داشتم! این خشم از خود به صورت نشخوار ذهنی ادامه میابد، در مغز خود دوره میکنیم و عصبانی تر می شویم ، به خود غر می زنیم و بی طاقت می شویم و ناگهان بر اثر یک شیطنت ساده فرزندمان از کوره در می رویم و داد میزنیم. آیا شما هم نشخوار ذهنی دارید و قبل از داد زد ، افکار آزار دهنده را مرور می کنید؟! 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #سیاست_همسرداری #وقتی_از_دست_همسرتون_عصبانی_هستین   #دوتا_راه_دارین: ۱_ یا اینکه برید #مستقیم قضیه رو باهاشون در میون بذارین و یه جوری حل و فصلش کنین ☺️ ۲_ یا اینکه ببخشیدش و کلا قضیه رو #فراموشش کنین. 👈ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم! بلکه #شروع میکنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل #دعوا میکنیم! 👈نتیجه این میشه که پر میشیم از #خشم و کدورت و ناراحتی... حالا یا یه روزی میترکیم و خشم مون رو روی طرف خالی میکنیم یا اینکه این ناراحتی میمونه تو #دلمون و در بلند مدت میشه کینه از طرف مقابل و #افسردگی برای خودمون. 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃

تحقیقات علمی نشان داده: حجاب نه تنها عامل #افسردگی نیست بلکه یک عامل حفاظت کننده در برابر این بیماری میباشد. 🏷نتایج بیشتر در: #کتاب_علوم_نوین_در_اسلام فصل بررسی حجاب از دید علوم پزشکی و بیولوژی 🌡🔬 🌺 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 ❤️💛💚

🌟امام هادی علیه‌السلام می‌فرماید: 🌺داشتن فرزند موجب آسایش روحی و فکری انسان می‌گردد و انسان را از دغدغه درونی و #افسردگی روحی نجات می‌دهد.🌺 📚وسایل الشریعه. جلد ۱۵.صفحه ۹۶ #تربیت_فرزند #فرزند_آوری 🌺 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 ❤️💛💚

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 #تربیت_کودک بیش از حد روی ایده آل بودن فرزندتان تاکید نکنید. این پافشاری باعث می شود فرزند شما در آینده کمال گرای افراطی باشد. همین کمال گرایی بیش از حد باعث #افسردگی می شود. 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #سیاست_همسرداری #وقتی_از_دست_همسرتون_عصبانی_هستین   #دوتا_راه_دارین: ۱_ یا اینکه برید #مستقیم قضیه رو باهاشون در میون بذارین و یه جوری حل و فصلش کنین ☺️ ۲_ یا اینکه ببخشیدش و کلا قضیه رو #فراموشش کنین. 👈ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم! بلکه #شروع میکنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل #دعوا میکنیم! 👈نتیجه این میشه که پر میشیم از #خشم و کدورت و ناراحتی... حالا یا یه روزی میترکیم و خشم مون رو روی طرف خالی میکنیم یا اینکه این ناراحتی میمونه تو #دلمون و در بلند مدت میشه کینه از طرف مقابل و #افسردگی برای خودمون. 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺

#تربیت_کودک 🛑 دلایل #پرحرفی کودک ✳️ یکی از مهم ترین علت های پر حرفی در کودکان، حس #کنجکاوی و تمایل به دانستن همه چیز است. ✳️ یکی دیگر از علت های پرحرفی در کودکان، نیاز به جلب توجه است.  ✳️ گاهی #ترس کودکان نیز به زیاد صحبت کردن آنها منجر می‌شود. 🔅 اگر والدین به فرزندشان به اندازه کافی #توجه کنند و برایش به طور اختصاصی وقت بگذارند، اما باز هم فرزندشان به طور غیرعادی صحبت کند، باید به دنبال ریشه‌های روانی قضیه بگردند. ❌ نباید فراموش کرد که گاهی نیز کم حرف زدن کودکان می‌تواند نشانه‌ای از بروز #افسردگی در آنها باشد. 🍃🌺🍃🌷🌴🌾🌺

#سلامت_مادر #افسردگی پس از زایمان از سردی است و درمان آن 🔹مصرف گرمی‌ها 🔹خرما روزی ۳ الی ۴عدد 🔹استشمام عطر‌های گرم طبیعی 🔹مصرف کاچی چهل روز این اتفاق معمولا در سزارین می‌افتد. 🍃🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌺 #نکته #موانع_گوش_دادن_فعال 👂یکی دیگر از عواملی که مانع گوش دادن فعال می شود، #نصیحت_کردن است. ⬅️ گاهی همسر شما به سختی می تواند یک جمله کامل بگوید، زیرا شما سریع شروع به نصیحت کردن می کنید. کنجکاوی شما برای یافتن یک راحل درست و میل شما به درست کردن همه چیز، شما را از شنیدن حرف های همسرتان و درک نیاز او به شنیده شدن غافل می کند. 🌺وقتی امید شروع به صحبت کردن درباره مشکلات و نگرانی هایش درباره شغل خود می کند، شیوا با این #صحبت ها،حرف های او را قطع می کند:«تو باید دنبال یک شغل جدید بگردی، چرا به کار در یک تولیدی معمولی فکر نمی کنی؟ یا به جای بلند پروازی می توانی از فروشندگی در یک فروشگاه کوچک شروع کنی». نتیجه صحبت های شیوا این است که امید آشته تر می شود. زیرا چیزی که امید می خواست، همدلی بود و اینکه برای لحظاتی هم که شده کمتر احساس #افسردگی و #ناامیدی کند. #آیین_همسرداری_3 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) @AyeenHamsardari3