#خواب_کودک ❓چرا کودکان در مقابل خواب و خوابیدن مقاومت می‌کنند؟ 💤 زمان خواب برای کودکان به معنی زمانِ « تنهایی» « سکوت» « تاریکی» « بی‌تحرکی» است. ✍پس از روش‌های مختلفی برای به تعویق انداختن آن استفاده می‌کنند. مثل گرسنگی، دستشویی ، تشنگی، ترس، بازی کردن و... بنابراین شما معنای خواب را برای کودک عوض کنید: ✅ برای مشکل تاریکی = از چراغ خواب استفاده کنید. ✅ برای مشکل سکوت = برایش کتاب قصه بخوانید. ✅ برای تنهایی = در اتاقش بمانید تا به خواب برود. ❌تماس پوستی برقرار نکنید؛ زیرا عادت می‌کند. ✅ برای مشکل سکون = یک ساعت قبل از خواب بازی کامپیوتری نکند و تلویزیون تماشا نکند زیرا سطح هیجاناتش را بالا میبرد. 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺

#تذکر حضور بیش از اندازه فرزندان در اتاق خصوصی والدین، ممکن است باعث سردی میان پدر و مادر شده و حتی زمینه ساز بروز اختلافات و برخوردهای نامناسبی میان آنان گردد. 👈 از این روست که اهمیت جدا سازی محل #خواب_کودک از اتاق والدین به یک ضرورت تبدیل خواهد شد... 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺

#خواب_کودک 😴 یکی از نشانه های خانواده سالم این است که در آن بچه ها ساعت #خواب مشخصی دارند! از نظر سلامت روح و جسم کودکان، این ساعت هر چه به ۹ یا حداکثر ۱۰ شب نزدیکتر باشد، بهتر است. 🍃

‼️ برو به اتاق خوابت! سعی کنید برو به اتاق خوابت مثل یک عمل تنبیهی به نظر نرسد و به جای آن می توانید به کودک بگویید که لازم نیست بخوابی بلکه باید در تخت خود استراحت کنی، وقتی جنبه اجبار برای خواب از بین برود احساس آرامش و خواب خود به خود به وجود می آید. #خواب_کودک 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺

#خواب_کودک روش خواباندن کودک با ماساژ صورت 🍃🌺

#خواب_کودک متخصصین بهترین زمان حمام کردن نوزاد را، قبل از خوردن شیر میدانند. بدین ترتیب کودک خواب عمیق تر و بهتری خواهد داشت. استحمام نوزاد درست بعد از شیر خوردن ممکن است سبب استفراغ او شود. 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 #خواب_کودک ❓چرا کودکان در مقابل خواب و خوابیدن مقاومت می‌کنند؟ 💤 زمان خواب برای کودکان به معنی زمانِ « تنهایی» « سکوت» « تاریکی» « بی‌تحرکی» است. ✍پس از روش‌های مختلفی برای به تعویق انداختن آن استفاده می‌کنند. مثل گرسنگی، دستشویی ، تشنگی، ترس، بازی کردن و... بنابراین شما معنای خواب را برای کودک عوض کنید: ✅ برای مشکل تاریکی = از چراغ خواب استفاده کنید. ✅ برای مشکل سکوت = برایش کتاب قصه بخوانید. ✅ برای تنهایی = در اتاقش بمانید تا به خواب برود. ❌تماس پوستی برقرار نکنید؛ زیرا عادت می‌کند. ✅ برای مشکل سکون = یک ساعت قبل از خواب بازی کامپیوتری نکند و تلویزیون تماشا نکند زیرا سطح هیجاناتش را بالا میبرد. 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺

#خواب_کودک در مورد خوابیدن کودک باید به این نکات توجه داشته باشید: 🍬ساعت خواب کودک باید مشخص باشد. 🍬 از خواباندن کودک به عنوان تنبیه استفاده نکنید. 🍬 موقع خواباندن کودک به چشم های کودک نگاه نکنید. 🍬 قبل از خواب آرام آرام کودک را برای خوابیدن آماده کنید و به مرور زمان خوابش را یادآوری کنید. 🍬 موقع خوابیدن کودک رابطه کلامی با او برقرار نکنید. 🍬 کودک باید یاد بگیرد که جای خواب او در رختخواب پدر و مادر نیست. 🍬 فعالیت های هیجانی کودک باید قبل از فرا رسیدن زمان خواب کاهش یابد تا آرامش لازم برای خواب را به دست آورد. 🍃🌺🌹🌴🌾🍃🌺

🍃🌺 #خواب_کودک 🔻 رفع #بیخوابی کودک: ✔️ گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند، گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است، به رفع #بیخوابی کودک کمک می‌کند. ✔️ مصرف دم‌نوش استخدوس مفید است. 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #خواب_کودک راهکارهای  جدا کردن جای خواب کودک بالای یک سال - در اتاق خواب کودک حضور داشته باشید تا او به خواب برود. - می‌توانید او را بخوابانید و بعد به اتاقش منتقل کنید. - به هیچ عنوان مو یا دست‌تان را دراختیار کودک قرار ندهید و اگر کودک اصرار داشت عروسکی در دسترس او قرار دهید. - هنگام خوابیدن کودک در اتاقش به هیچ عنوان کنارش دراز نکشید، بلکه کنار تختش بنشینید و با قصه‌گویی و هر کاری که فکر می‌کنید علاقه دارد، به او کمک کنید تا بخوابد. - اگر از تاریکی می‌ترسد روشنایی لازم را در اتاق فراهم کنید و سعی کنید در طول روز مدام با او به اتاقش بروید و با او بازی کنید.  🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #مشاوره #خواب_کودک ❓#پرسش سلام وقت بخیر من یک دختر ۳ ساله دارم شبها به زور میخوابه چکار کنم؟ ✅ پاسخ #دکتر_زهرا_شعرا در طول روز انرژیشو تخلیه کنید. حسابی بدو بدو کنه و بازی کنه در طول روز بیشتر از یک ساعت نخوابه. از ساعت 7 شب به بعد فعالیتهای هیجان انگیز ممنوع! شب مثلا ساعت 11 همه چراغ ها خاموش. خودتونو میزنید به خواب. هر بهانه ای آورد ، اعم از دل درد و گشنگی و ترس و دستشویی و گریه و هرچی ، بیدار نمیشید. گاهی بدون اینکه چشاتونو باز کنید میگید که خوابتون میاد. تنها راهش همینه!!! حتما تا یک ماه حسابی شلوغ بازی در میاره و میخواد چراغها را روشن کنه ولی تسلیم نشید. صبحها هم زودتر بیدارش کنید. کلا کاکائو و شکلات و چایی هم ممنوع! 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺

#خواب_کودک ⛔️ هرگز نگذارید کودک در حالت عصبانیت بخوابد. خوابیدن در حالت عصبانیت باعث استرس زیاد و ماندگار شدن خاطرات بد در ذهن انسان و عصبی شدن میشود. ✅ بهتر است از چند ساعت قبل خواب ذهن کودک را آرام کنید. 🍃🌺🍃🌷🌴🌾🌺