🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #نکته_اول 👌در زير به برخي از راه هاي مقابله با زود رنجي اشاره مي كنيم : 🌟1. يكي از علل شايع زود رنجي و عصبانيت، كم خوني مي باشد. فردي كه مبتلا به كم خوني است، بسيار زودرنج و دچار ناراحتي هاي جسمي و روحي مي شود. 🔅 لذا سعي نماييد با يك آزمايش خون وضعيت جسماني خود را بررسي نماييد. در اين رابطه خوب است بدانيد كه گوشت قرمز سرشار از آهن است و كساني كه كم خوني دارند بهتر است از گوشت قرمز بيشتر از گوشت سفيد استفاده كنند، زيرا آهن موجود در گوشت قرمز بهتر جذب مي شود 🔅 همچنین غلات، حبوبات و برخی سبزي ها از منابع مهم آهن هستند. البته ميوه ها مقدار كمي آهن دارند و برخي از سبزي ها نيز آهن دارند ولي ميزان جذب آن ها خيلي بالا نيست. توصيه مي شود، همراه با مواد غذايي گياهي، مواد غذايي اسيدي يا ترش نيز مصرف شود كه جذب آهن آن ها افزايش پيدا كند. 🌟2. كاملاً به خود مطمئن باشيد كه مى‏توانيد روحيه خود را تغيير دهيد ولى براى نتيجه گيرى عجول نباشيد، بلكه با خود فكر كنيد بايد حداقل يكسال روى خود كار كنيد و اگر چنين كنيد حتماً پس از آن دگرگون خواهيد شد. 🌟3. همواره در هر مساله‏اى ابتدا از ديگران انتظار بدترين برخورد را داشته باشيد و خود را براى تحمل آن آماده كنيد. اين مساله باعث مى‏شود برخوردهاى بهتر از مورد انتظار، در شما ايجاد خوشنودى نمايد؛ در حاليكه اگر هميشه انتظار برخورد خوب داشته باشيد چه بسا نتيجه عكس خواهيد گرفت. ادامه دارد...⬇️⬇️ 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #نکته_اول #سیاست_همسرداری ⁉️ عکس العمل خانما موقعه ای که شوهرشون عصبانی میشه 🌀 اون لحظه ای که یه چیزی باعث عصبانیتتون شد ⬅️ یه نفس اروم و عمیق.. ۵ تا صلوات.. یه لیوان آب خنک 🌀 خب حالا فکر کنید این عصبانیت متقابلا بوده یعنی همسر شما یه بحثی ایجاد شد همسر شما عصبانی شده.. شما هم باید خودت عصبانیتتو کنترل کنی هم تلاش کنی و کنترل عصبانیت همسرت چجوری⛔️ اینجوری نباشه که هر چیزی گفت تو هم جوابشو بدیا. یا اینجوری نباشه روتو بکنی اونور بری تو اتاق درو ببندیا حالا بگی اینجوری شاید عصبانیتش کمتر بشه..⛔️ ♨️آتش کم محلی تیزتر از شمشیر است♨️ 🌀 عصبانی شده بدو اول یک لیوان اب خودت بخور و یه لیوان آب خنک برا اون بیار ⬇️⬇️ 💟 عزیزم الان آرامش خودتو حفظ کن میدونم ناراحتی مقصر منم ؟ ببخشید من عذرخواهی میکنم تو آرامش خودتو حفظ کن تو از همه چیز برا من مهمتری ❣ تو از خود منم مهمتری خودتو کنترل کن ارامشتو حفظ کن اروم باش با همدیگه صحبت میکنیم یه دقیقه بشین . 🌀 ‌یه لیوان آب یه نازو نوازش یه حفظ آرامش ...هم تو وجود خودتون اون طوفانی که به پاس و اون آتیشی که شعله ور شده با یه لیوان آب قشنگ زیرش خاموش بشه امتحان کنید خیلی راحته ادامه دارد⬇️⬇️ 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #نکته_اول #دلایل_بروز_خیانت صفحه اول 🔴🔴🔴بوی گند خیانت! 🔴علل مختلفی در منابع علمی برای شروع خیانت زناشویی مطرح شده است. در زیر برخی از مهم‌ترین آن‌ها را با هم بررسی می کنیم. ✅ ۱ کشش برای نوآوری جنسی این جذب شدن به یک رابطه فرا زناشویی برای داشتن یک رابطه جنسی جدید و متنوع است که بیشتردر مردان است اما برخی از زنان نیز به دور از این مورد نیستند. ✅ ۲ آرزو و خواسته برای داشتن یک صمیمت خوب – صمیمیتی که در بین زوجین به رکود می رسد و زن یا مرد به دنبال این صمیمیت در خارج از زندگی زناشویی می گردند. ✅ ۳ پورونوگرافی و دیدن فیلم های مستهجن میزان خیانت زناشویی را بالا می برد. ✅ ۴ جامعه در مورد مسائل جنسی سکوت و پنهان‌کاری می‌کند. این مخفی‌کاری به شیوع روابط خارج از زناشویی دامن می‌زند. ✅ ۵ بیشتر زوجین باطن زندگی خودشان رو با ظاهر زندگی دیگران مقایسه می کنند. شاید به همین دلیل میزان تنش در روابط زوجین افزایش پیدا می‌کند. ادامه دارد 🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺🌴🌾

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #همسرداری #نکته_اول 💯 همسرتون رو بپذیرید ( با تمام نقاط قوت و ضعفش) آیا این همون مردی نیست که شما بهش بله گفتید ؟؟ پس باید بدونید همه آدم ها نقاط ضعفی دارند که اگر به جای مدیریت اون سعی کنید مدام اونها رو یادآور شید اون فرد رو بیشتر در نقاط ضعفش غرق خواهید کرد ! ✅ همسرتون رو تحسین کنید .... برای تحسین کردن باید همسرتون رو بشناسید خانمها نیاز دارن دوست داشته شن مردها نیاز دارن مورد تحسین قرار بگیرن (البته هر دو جنس به عشق و تحسین نیاز دارن ولی در هرکدام یک نیاز غالبتره ) خانم ها نیاز دارن در قالب کلمات بشنون که دوست داشتنی ان اما آقایون نیاز دارن تحسین شن ، دوست دارن درباره مهارت ها، علم و هنرشون صحبت کنن و دوست داشتنشون رو در عمل نشون میدن (خرید، سرکار رفتن و حتی رابطه جنسی) ❓❓❓ چرا بعضی همسران با زناشون حرف نمیزنن ؟ تا میان درگیر تلویزیون موبایل و اینترنت میشن ؟ چطور اونها از این کار بازداریم؟ ادامه دارد .. 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #سیاست_های_همسرداری #نکته_اول 💌 نامه نگاری .... ✳️✳️✳️ 💌 تا به حال برای همسرت نامه نوشتی ؟؟ تا به حال براش تمام عشقتو مکتوب کردی؟؟؟ اصلا میدونی نوشتن نامه چقدر در استحکام یک رابطه مفیده ؟؟ زمانی که شما دست به نوشتن میبرید چون با فکر بیشتری عبارات رو انتخاب میکنید از الفاظ زیباتری استفاده میکنید و از ابعاد مختلف به جمله نگاه میکنید تا یه موقع سوبرداشت نشه در حالیکه با ابراز کلامی ممکنه یه جمله ای بگید که طرفتون اشتباه برداشت کنه البته شعار ما : تنوع ه ! اگه همیشه مکتوب ابراز احساسات میکنی حالا تمرین کن گفتاری انجام بدی و اگه همیشه گفتاری بوده الان مکتوبشم امتحان کن 💌💌💌 یه کاغذ بردار و شروع کن هرچی از دهنت عاشقی درمیاد بنویس😄 میتونی با یکی از ایده های متن شروع کنی ... همینایی که روزانه کلی توی گروه ها ارسال میشه بعد احساس کن وظیفه ت ستایش همسرته تمام نقاط قوتش رو بنویس، اینکه اهل خداس و  انسانیت رو خوب بلده، اینکه به فکرت هست، به خاطرت صبح ها میره سرکار، اینکه برات خرید میکنه  و...  حتی چیزای خیلی ساده ، مثلا آشغالا رو بیرون میذاره ! شین یک بازه از زندگیت بیار جلوی چشمت و نگاه کن کجاها دنیات متفاوت بود اگر همسرت این خصیصه رو نداشت .. بهش نشون بده ریز و درشت ترین رفتاراش رو میفهمی، از پولی که برای خرید بهت میده تا بوسی که شب موقع خواب داری، از نگاه مهربونش تا حمایتاش ، از جمله عاشقانه ای که سالها قبل دوران نامزدیتون به زبون میورد تا پسوند "جان" بعد از اسمت ! به خاطر همه ش ازش سپاسگزاری کن #ادامه_دارد.. 🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 #نکته_همسرداری #نکته_اول عزیزان توجه کنید اغلب آقایون به دلایل زیر کادو نمیخرن 👇🏻👇🏻👇🏻 1- واقعا تاریخ مناسبتا یادشون میره ( پس با یادآوری زمان، علامت گذاری تاریخ تولدتون در سررسید کاریشون، هایلایت کردن  ماه، هفته و روز تولدتون در تقویم رومیزی منزل بهشون یادآوری کنید / البته توصیه میکنم در برابر تولد ایشونم همین رفتارو کنید تا بدونن در کل مناسبت ها برای شما مهمه ) 2- تاریخ و مناسبت هم میدونن اما  نمیدونن چی بخرن ( پس میتونید به طور قرار دادی یه برگه بردارید و هردو وسایل مورد نیازتون رو به مرور توش یادداشت کنید 📋 توی مناسبتا هر دو میدونید مثلا طرف مقابل به یه لباس زیر نیاز داره، یه روسری میخواد، کیف پولش خراب شده، عطرش داره تموم میشه و ... ) چون خیلی از آقایون خرید کردن رو بدون حضور طرف مقابل دور ریختن پول میدونن ! چون میگن من یه چیز میخرم که ممکنه نیازش نباشه ادامه دارد...👇👇👇 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺

🍃🌺🍃🌴🥀🌾🌺 #سیاست_های_زنانه #نکته_اول سلام خانمی قررری و عزیز 🌺🌺🌺 با یک بسته آموزشی دیگر در خدمت شماییم ‏👇🏻 خب یکی از مشکلاتی که خانما باهاش دست و پنجه نرم میکنن بحث ابراز علاقه کلامی از جانب خودشون یا ‏همسرشونه !‏ مثلا میگن من اصلا روووووم نمیشه به شوهرم ابراز علاقه کنم😥 یا شوهرم اصلا چند ساله بهم نمیگه عاشقتم !‏😞 خب امروز براتون چندتا راهکار میگم ‏👌🏻 اول اینکه سعی کنید گام به گام پیش برید 👣 یعنی وقتی میخواین به همسرتون برخلاف عادتون بگید "عاشقتم شوووهرم "  یهو فردا صاف توو چشماش نگاه نکنید ‏بگید عاشقتم  😳!! خب خیلی مصنوعی میشه ! شمام نصف عمرتون به فنا میره ‏😄 1⃣ خانم های قررری سعی کنید تمرین کنید الفاظ عاشقانه رو برای سوژه هایی که باهاشون راحتترید به کار ببرید👍 مثلا تمرین کنید به بچه تون بگید عزیزدلم ، نفسم، عشقم ( البته زمان هایی که همسرتون نیست بگید که بعدا نگن ‏تو به همه میگی عشقم!❌ ) یعنی زبانتون رو به عاشقانه حرف زدن عادت بدید✅ اگه بچه ندارید مثلا قربون صدقه گلدون گلتون یا حتی وسایل بی جان منزلتون برید!‏🌵 🌾 یعنی تمرین کنید این الفاظ بیاد رووی زبونتون ‏ ادامه دارد .... 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #تکنیک_همسرداری #نکته_اول خانمای قررری توجه کنید این که ما میگیم شوهراتونو به عشقتون معتاد کنیم کم الکی نیست 😎😎 #ایده_علمی که دوستمون زحمت ارسالشو کشیدن 👇🏻👇🏻 چیزهایی هست درباره عشق که نمی دانید... 1- عشق بسیار شبیه اعتیاد است. پس از اینکه شما کسی را که دوست دارید ملاقات کردید، مغز شما در کسری از ثانیه مواد شیمیایی مربوط به هورمون های عشق را آزاد می کند. نتایج مطالعه ای در سال 2010 نشان داد که عشق واقعا مانند مواد مخدری مثل کوکائین عمل می کند. 2- عشق شبیه وسواس است. دانشمندان ایتالیایی رابطه ای بیولوژیکی را میان افرادی که مبتلا به اختلال وسواسی - اجباری و کسانی که کمتر از شش ماه است عاشق شده اند، یافته اند. در هر دو دسته میزان سروتونین خون پایین تر از سطح طبیعی آن بود. #ادامه_دارد... 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃