🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 #کنترل_خشم #تکنیک_همسرداری یکی از راهکارهایی که ممکن است برای آرام کردن همسر خشمگین مفید واقع شود، ابراز همدردی است( #تکنیک_آینه ). در این شیوه، شما احساس طرف مقابل ( از جمله خشم ) را درک می کنید وبا رفتارتان به او می فهمانید که متوجه احساس او هستید. شما در عمل فقط نقش یک مشاهده گر که فعالانه گوش میدهد را اجرا می کنید. به بیان دیگر ، شما احساسات همسرتان را تایید می کنید بدون آنکه چیزی به آن اضافه یا کم کنید. آنچه که در این تکنیک اهمیت دارد این است که شما این پیام را به همسرتان میدهد که او را درک کرده اید و این مسئله جلوی تشدید عصبانیت همسرتان را می گیرد. این در حالی است که اگر شروع به انتقاد کردن از همسرتان کنید، درواقع او را تحریک کرده اید که بیشتر عصبی شود و در این حالت او در موضع دفاعی قرار می گیرد و دفاع کردن باعث می شود که فرد عصبانی از گذشته ها و خاطرات ، برخی مسائل ناخوشایند را بیرون کشد و دوباره جر و بحث تشدید شود. 🍃🌺 آیین همسرداری ۳(ویرژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🍃🌺🍃

#عصبانیت #کنترل_خشم برای کنترل بهتر خودمون تو هنگام عصبانیت؛ یادمون باشه که بچه، بچه ست. اون اگه کاری می کنه مقتضای سنش و بچه بودنشه. نمی خواد ما رو آزار بده یا ناراحت کنه. وسواس و کمال گرایی رو در خودمون کم کنیم. خونه کاملا مرتب، لباس های تمیز، رفتار کاملا کنترل شده، برنامه ریزی منظم، دکوراسیون و تزئینات خونه و خیلی چیزهای دیگه رو باید فعلا فراموش کنیم. با بچه جر و بحث نکنیم و خودمون رو تو موقعیت عصبانی شدن قرار ندیم. خیلی وقت ها با نادیده گرفتن یه رفتار بد کوچیک میشه قضیه رو تموم کرد. 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺

#عصبانیت #کنترل_خشم برای کنترل بهتر خودمون تو هنگام عصبانیت؛ یادمون باشه که بچه، بچه ست. اون اگه کاری می کنه مقتضای سنش و بچه بودنشه. نمی خواد ما رو آزار بده یا ناراحت کنه. وسواس و کمال گرایی رو در خودمون کم کنیم. خونه کاملا مرتب، لباس های تمیز، رفتار کاملا کنترل شده، برنامه ریزی منظم، دکوراسیون و تزئینات خونه و خیلی چیزهای دیگه رو باید فعلا فراموش کنیم. با بچه جر و بحث نکنیم و خودمون رو تو موقعیت عصبانی شدن قرار ندیم. خیلی وقت ها با نادیده گرفتن یه رفتار بد کوچیک میشه قضیه رو تموم کرد. 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺

#عصبانیت #کنترل_خشم برای کنترل بهتر خودمون تو هنگام عصبانیت؛ یادمون باشه که بچه، بچه ست. اون اگه کاری می کنه مقتضای سنش و بچه بودنشه. نمی خواد ما رو آزار بده یا ناراحت کنه. وسواس و کمال گرایی رو در خودمون کم کنیم. خونه کاملا مرتب، لباس های تمیز، رفتار کاملا کنترل شده، برنامه ریزی منظم، دکوراسیون و تزئینات خونه و خیلی چیزهای دیگه رو باید فعلا فراموش کنیم. با بچه جر و بحث نکنیم و خودمون رو تو موقعیت عصبانی شدن قرار ندیم. خیلی وقت ها با نادیده گرفتن یه رفتار بد کوچیک میشه قضیه رو تموم کرد. 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 #سیاست_های_همسرداری #کنترل_خشم #بانوی_قررررری 👈وقتی عصبانی شدی؛ همه پُل های پشت سرت رو خراب نکن! ⭕️یه جایی، برای جبران بـــذار. قطعــاً؛ وقتی خشمت فرو نشست؛ نگاهـت به موضوع فـــرق میکنه❗️ پس تو بحثها و چالشهای زندگی یکم تامل کنید صبوری کنید سریع همه چیز رو در هنگام عصبانیت فراموش نکنید شما لحظه های قشنگ کم نداشتید😊 🍃🌺 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🌴🌾

🍃🌺🍃🥀🌾🌺 #عصبانیت #کنترل_خشم برای کنترل بهتر خودمون تو هنگام عصبانیت؛ یادمون باشه که بچه، بچه ست. اون اگه کاری می کنه مقتضای سنش و بچه بودنشه. نمی خواد ما رو آزار بده یا ناراحت کنه. وسواس و کمال گرایی رو در خودمون کم کنیم. خونه کاملا مرتب، لباس های تمیز، رفتار کاملا کنترل شده، برنامه ریزی منظم، دکوراسیون و تزئینات خونه و خیلی چیزهای دیگه رو باید فعلا فراموش کنیم. با بچه جر و بحث نکنیم و خودمون رو تو موقعیت عصبانی شدن قرار ندیم. خیلی وقت ها با نادیده گرفتن یه رفتار بد کوچیک میشه قضیه رو تموم کرد. 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #عصبانیت #کنترل_خشم برای کنترل بهتر خودمون تو هنگام عصبانیت؛ یادمون باشه که بچه، بچه ست. اون اگه کاری می کنه مقتضای سنش و بچه بودنشه. نمی خواد ما رو آزار بده یا ناراحت کنه. وسواس و کمال گرایی رو در خودمون کم کنیم. خونه کاملا مرتب، لباس های تمیز، رفتار کاملا کنترل شده، برنامه ریزی منظم، دکوراسیون و تزئینات خونه و خیلی چیزهای دیگه رو باید فعلا فراموش کنیم. با بچه جر و بحث نکنیم و خودمون رو تو موقعیت عصبانی شدن قرار ندیم. خیلی وقت ها با نادیده گرفتن یه رفتار بد کوچیک میشه قضیه رو تموم کرد. 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺

🔴 موضوع: فرزند پروری #کنترل_خشم (قسمت اول) 🎙#دکتر_سعید_عزیزی 🍃🌺

🔴 موضوع: فرزند پروری #کنترل_خشم (قسمت اول) 🎙#دکتر_سعید_عزیزی ‌

#کنترل_خشم 🌸✨در برخی روايات آمده هنگامى كه عصبانى مى‌شويد به درگاه خداوند سجده کنید✨ 📚 اخلاق در قرآن ۳/۳۹۴ ❤️💛💚 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 ❤️💛💚