🍅 جایگـزین پرخاصـیت رب گوجه 🥣 مواد لازم برای تهیه #رب_آلو : 🍑 آلو سیاه به مقدار لازم 🌯نمک طبیعی به مقدار لازم طرز تهیه: 1⃣ آلو‌ها را شسته و همانطور خیس داخل قابلمه بریزید و درش را گذاشته و روی شعله ملایم قرار دهید .احتیاجی به اضافه کردن آب نیست. 2⃣ وقتی آلو‌ها آب انداخت در قابلمه رو بردارید و هر از گاهی آن را هم بزنید .آنقدر روی شعله بماند که آب آلوها تبخیر شده و هسته آلوها جدا شود 3⃣ وقتی آلوها کاملا له شد شعله را خاموش کنید و آلو ها را از صافی رد کنید تا هسته و پوست آنها جدا شود 4⃣ مقدار کمی نمک بزنید و دوباره آلو ها را روی شعله قرار دهید تا کاملا سفت شده و آب اضافی آن کشیده شود. 5⃣ سپس اجازه دهید خنک شود و درون شیشه بریزید و در یخچال قرار دهید. سایر نکات رب آلو: بسته به رنگ آلو رنگ رب آلوی شما متغیر است. برای خوشمزه‌تر شدن رب میتوانید مقداری زردآلو یا هلو هم به آلو‌ها اضافه کنید. از این رب میتوان در انواع خورشت استفاده کرد چراکه طعم خوشمزه‌ای به غذا می‌دهد. (اینگونه رب ها را باید آخر کار به غذا اضافه کرد تا رنگ غذا سیاه نگردد) ✍ خیابان انقلاب #سبک_زندگی_اسلامی #سبک_زندگی_سالم #جهاد_تبیین #خیابان_انقلاب ┏━━ °•🖌•°━━┓ #jahad_tabein #kh_enghelab @Ayndh_Roosh ┗━━ °•🖌•°━━┛

#تدابیر_فصول نوشیدن مسهل مثل سنا در هفته ۲ تا ۳ بار نه بیشتر. حتما در آینده در مورد سنا صحبت خواهیم کرد. مهمترین عمل در فصل پاییزحجامت حجامت حجامت... بخصوص دمویا ، صفراویا ، غلظت خونیا ، چربی خونیا... در مورد روزهای خاص حجامت یه توضیح کوتاه میدم ولی در مورد حجامت در آینده خیلی مفصل صحبت خواهیم کرد تقویم حجامت اسلامی با حجامت سنتی متفاوته. تقویم حجامت اسلامی رو میخونم براتون که خودم طبق این جدول حجامت انجام میدم. ۱مهر تا ساعت ۱۳:۵۴ خوب است ۸ مهر خوب است ۹ مهر بهتر است انجام نشود ۱۲ مهر خوب است ۱۹ مهر خوب است ۲۱ مهر بلا مانع است ۲۲ مهر خوب است ۲۳ مهر خوب است ۲۵ مهر خوب است ۲۶ مهر خوب است ۲۸ مهر بلا مانع است بقیه روز ها بد است مگر در صورت اضطرار. در صورت اضطرار حتی روزهای منع شده هم میشه حجامت کرد مثلا زردی شدید نوزاد يا فشار خون بالا و در این صورت حتما باید ۳ کار انجام بشه. خوندن آیه الکرسی، ذکر صلوات، طلب خیر از خدا کردن افراد بلغمی و صفراوی ۲ بار در سال با تدابیر خاص خودشون میتونن حجامت کنن افراد سوداوی با تدابیر خاص خودشون میتونن ۳ بار در سال حجامت کنن. افراد دموی سن ضربدر روز. مثلا شخص ۴۵ ساله هر ۴۵ روز یک بار میتونه حجامت کنه. شخص ۶۰ ساله هر ۶۰ روز یک بار به شرط تقویت و عدم ضعف بعد از حجامت اگه میخواین بلافاصله خونی که از دست دادین برگرده، البته خون پاک و صاف، به اندازه ۳ حبه قند شکر سرخ میل کنید. #سبک_زندگی_اسلامی #سبک_زندگی_سالم #حجامت #تدابیر_فصول #تدابیر_فصل_پاییز #جهاد_تبیین #خیابان_انقلاب لطفا عضو بشید  :  📡گروه خبری #جهاد_تبیین 👇🏻 @Ayndh_Roosh

برای حل یکسری مشکلات روحی نرو پیش روانشناس! بسیاری از این مشکلات روحی و نام آرامی ها فقط با یک تغییر کوچک رژیم غذایی حل میشه! #سبک_زندگی_سالم #خیابان_انقلاب ━━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━━ لطفا عضو بشید  :     ‌✍@Ayndh_Roosh

🔹 راه درمان پریشانی‌های شدید آخرالزمان 🎙استاد شجاعی #سبک_زندگی_سالم #خیابان_انقلاب ━━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━━ لطفا عضو بشید  :     https://eitaa.com/Ayndh_Roosh

🍃 گاهی شده حس کنی شب‌ها اضطرابت بیشتر می‌شه؟ خب، این خیلی طبیعیه. دلایل مختلفی برای این حس وجود داره که اینجا بهشون اشاره می‌کنم: ✔ نشخوار فکری: وقتی شب می‌شه و همه‌جا ساکت می‌شه، دیگه از اون حواس‌پرتی‌های روز خبری نیست. این سکوت می‌تونه باعث بشه که بیشتر به مسائل نگران‌کننده فکر کنیم. ✔ کارهای انجام‌نشده: شب که می‌شه، ممکنه به کارهایی فکر کنیم که توی روز انجام ندادیم. این فکرها باعث می‌شه حس کنیم از برنامه‌هامون عقبیم و اضطراب بگیریم. ✔ اتفاقات استرس‌زا: مشکلات روزمره مثل مسائل کاری، بیماری یا هر چیزی که استرس‌زا باشه، شب‌ها خودشون رو بیشتر نشون می‌دن و باعث اضطراب می‌شن. ✔ کافئین: اگه توی روز زیاد قهوه یا نوشیدنی‌های کافئین‌دار بخوری، شب خوابیدن سخت می‌شه و همین باعث می‌شه اضطراب بگیری. ✔ فکر به فردا: وقتی به کارهایی که باید فردا انجام بدیم یا اتفاقاتی که ممکنه بیفته فکر می‌کنیم، طبیعیـه که شب نگران بشیم و دچار اضطراب بشیم. ✔کابوس‌ها: اگه شب کابوس ببینی، ممکنه باعث شه موقع خواب حس بدی داشته باشی و اضطراب بگیری. این‌ها دلایلی هستن که ممکنه باعث شن شب‌ها بیشتر از روز احساس اضطراب کنی. #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_اسلامی #جهاد_تبیین #خیابان_انقلاب #نکته_بصیرتی 📡گروه خبری#جهاد_تبیین👇 ┏━━ °•🖌•°━━┓ #jahad_tabein #kh_enghelab @Ayndh_Roosh ┗━━ °•🖌•°━━┛