🌺 سلام سلام روزتون بخیر ☺️ خدمت دوستان خوبی که به جمع ما پیوسته‌اند، خیر مقدم می‌گویم 😍 🌺

کانال «از آبشار بالا برو!» در یک نگاه 🌿 کتاب «از آبشار بالا برو!» «تدوین سند راهبردی زندگی، راحت‌ترین، هنرمندانه‌ترین، هوشمندانه‌ترین و واقع‌بینانه‌ترین روش پرت شدن در آغوش آرزوها» 🌱 مرام‌نامه کانال 🌱 🌱 فهرست شگردهای رشد 🌱 🌻 جشن رشد 🌻 تعدد اهداف برابرست با بی‌هدفی! 🌻 حفظ لطافت روحی زنانه 🌻 بارِ سنگینِ فعالیت‌های نیمه‌کاره! 🌻 مدیریتِ ذهن پرکار! 🌻 آیا واقعاً بهش نیاز دارم؟ 🌻 قانون پایستگی موفقیت 🌻 تکنیک شروع آسان 🌻 اهمیت درنظرگرفتن تفریح در برنامه‌ریزی 🌻 دوره‌گرد نباشیم! 🌻 آیا ۴۰ سال زندگی در آینده، ۴۰ ساعت زمان برای تفکر و برنامه‌ریزی نمی‌خواهد؟!!! 🌻 در آغوش خدا 🌻 اثر نظم محیط 🏡 بر آرامش اهالی 🏡 🌻 خودت را با دیگران مقایسه کن 🌿 فهرست دوره‌های رایگان 🌿 🎯 دورهٔ زندگی‌ات را بازآرایی کن! (۶ فایل صوتی) 🌟🌟🌟 📝 دورهٔ برنامه‌ریزی هوشمندانه برای فرزندان، ویژهٔ تابستان (۵ فایل صوتی) 🌟🌟🌟 🙋‍♀🏡 دورهٔ مامان شاد، خونهٔ شاد (۱۲ فایل صوتی همراه با تمرین اجرایی هفتگی) ✨✨✨ ☀️ دورهٔ «در مسیر نور» حفظ جزء ۲۹ با گام‌های کوتاه، ویژه بانوان پرمشغله 😍😉 ✨✨✨ 🌿 فهرست دوره‌های شهریه‌دار 🌿 🚀 دورهٔ از آبشار بالا برو ۴۰ ساعت برنامه‌ریزی، برای ۴۰ سال زندگی 💪 ✨✨✨ 🧑‍🍳 دورهٔ شگردهای مامان برای سلامت خانواده (۱۲ فایل صوتی) شناخت مزاج خانواده وعده‌ها و میان‌وعده‌های غذایی سالم شناخت مواد غذایی و آداب غذاخوردن 🌾 ✨✨✨ منتظر دوره‌ها و مباحث جدید باشید 😊 ⭕️ ارتباط با من 👇 @banooyeandishmand

سلام خواهرای دوست‌داشتنی من 😍 روزتون بخیر 🌺 داشتم طبق معمولِ زمان غذا درست کردن، صوت آموزشی گوش می‌دادم، این صوت خوبی بود، شما هم گوش کنید 👌 .

🎤 این صوت را گوش کنید ☺️ ----- از آبشار بالا برو! https://eitaa.com/joinchat/1579614486C9a1fe9af6e

سلام دوستان گلم ☺️ روزتون بخیر 🌺 پیرو پیشنهادات جالب و متنوع شما برای گروه #در_مسیر_بندگی، تصمیم گرفتم سه برنامه مختلف برای شرایط متنوع شما در نظر بگیرم که بتوانید هر کدام برایتان مقدور و جذاب‌تر است را انتخاب بفرمایید و عضو گروه مربوطه شوید ☺️ امیدوارم برای شنبه بتوانیم برنامه‌ها را اعلام کنیم 😍 البته همچنان طی دو روز آینده، پیشنهادات جدیدتان را نیز بررسی خواهم کرد 👌 .

دره ارغوان یا چریش، خراسان رضوی ----- از آبشار بالا برو! https://eitaa.com/joinchat/1579614486C9a1fe9af6e

📍 وقتی انسانیت و شرافت حد و مرزی نمی‌شناسد؛ فریادهای بی‌امان تحلیلگر آمریکایی در دفاع از مردم فلسطین! 🔹‌«تبلیغات و پروپاگاندای اسرائیل و آمریکا دیگر از کار افتاده است؛ دیگر این مزخرفات خریداری ندارد جز برای آن احمق‌ها در واشنگتن». ----- از آبشار بالا برو! https://eitaa.com/joinchat/1579614486C9a1fe9af6e

بچه‌ها موافق هستید که در یکی از برنامه‌های #در_مسیر_بندگی، مطالعه را جا بدهیم؟ 😍 نظرتان را بفرمایید 👇 @banooyeandishmand

سلام دوستان قشنگم 😍 حالتون خوبه؟ برای گروه #در_مسیر_بندگی، با توجه به اینکه شرایط زندگی ما کاملاً متفاوت است، سه برنامه در نظر گرفتم. اهداف هر برنامه را بصورت ماهیانه در بنرها آورده‌ام و در توضیحات پایین هر بنر، دربارهٔ کل زمانی که روزانه باید برای هر برنامه صرف شود، نوشته‌ام ☺️

#در_مسیر_بندگی گروه شماره یک 💡 صرف روزانه ۱۵ دقیقه برای تحقق اهداف ماهیانه ⏱

#در_مسیر_بندگی گروه شماره دو 💡 صرف روزانه ۱ ساعت و ربع برای تحقق اهداف ماهیانه ⏱

#در_مسیر_بندگی گروه شماره سه 💡 صرف روزانه ۲ ساعت و ربع برای تحقق اهداف ماهیانه ⏱

برای شرکت در هر یک از گروهها، لطفاً بنر زیر را در یک کانال یا گروه که امکانش را دارید قرار دهید و دوستانتان را به کانال دعوت کنید و در ثواب فعالیت‌های ما شریک باشید 😍 تصویر بنر را حداقل پس از ۲۰ ساعت در کانال یا گروهتان (اسکرین‌شات)، برای پشتیبان ثبت‌نام ارسال کنید تا در گروه مربوطه عضو شوید. @Ofogh_213 آغاز برنامه‌های سه گروه‌ #در_مسیر_بندگی، از ابتدای آذرماه است 😍👌

دوستان گلم انجام یک فعالیت به میزان ۱۰ ساعت در ماه، یعنی روزانه ۲۰ دقیقه صرف انجام آن کار می‌کنیم 👌 و انجام یک فعالیت به میزان ۱۵ ساعت در ماه، یعنی روزانه ۳۰ دقیقه صرف انجام آن کار می‌کنیم 👌

﷽ وقتی اینهمه خانم با شرایط متنوع و متفاوت تحصیلی، خانوادگی و سنی، توانسته‌اند مسیر رشد خودشون را در همین زندگی معمولی پیدا کنند و یاد بگیرند چطور با نقشهٔ راه زیبای زندگیشان حرکت کنند، چرا شما نتوانی؟ 🌿🌿🌿🌿🌿 وقتت را با روزمرگی‌ها و پیامهای اضافی نمی‌گیرم! اما در مدت کوتاهی بهت یاد میدم چطوری در همین روزمرگی‌ها و درگیری‌های زندگیت، بهترین و زیباترین مسیر رشد را برای خودت پیدا کنی و محکم در اون مسیر قدم برداری 👌 ----- به یکی از ۱۰ کانال برتر ایتا در زمینه رشد بیا ☺️ https://eitaa.com/joinchat/1579614486C9a1fe9af6e

سلام واقعا حیفه کانال ما رو نداشته باشید، اگر قراره ۱۰ تا کانال تو ایتا عضو باشید، کانال ما یکی از اون ۱۰ تاست که حتماً باید داشته باشید. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1579614486C9a1fe9af6e دوره‌های رایگان و شگردهای رشدمون را ببینید متوجه منظورمون میشید👌😊

این بنر و پیام بعدی را در دو گروه یا کانال قرار دهید و پس از ۲۰ ساعت، اسکرین‌شات بگیرید و برای پشتیبان ثبت‌نام ارسال بفرمایید تا در گروه موردنظرتان برای #در_مسیر_بندگی عضو شوید 👌

سلام خورشیدهای 🏡 های ایرانی 😍 روز یکشنبه‌تون بخیر 🌺

اگر صبح زود خیلی سخت بیدار میشوید، این پادکست تمرین‌هایی برای عادت کردن به سحرخیزی رو بهتون آموزش میدهد ... ۱- ایجاد انگیزه برای زود بیدارشدن ۲- کاری برای انجام دادن داشته باشیم ۳- سعی کنید سر ساعت منظم و مناسب بخوابید ۴- یکساعت قبل از خواب، از انواع رسانه‌ها دوری کنید ۵- چیزی که صدایش شما را بیدار می‌کند، دور از خودتان بگذارید ۶- بلافاصله وضو بگیرید با آب خنک ۷- حرکات نرمشی ساده انجام دهید ----- از آبشار بالا برو! https://eitaa.com/joinchat/1579614486C9a1fe9af6e

هر چند این نکات را در شگرد رشد قبلی براتون گفته بودم، اما امروز این پادکست را شنیدم و بنظرم شنیدنش براتون خالی از لطف نیست ☺️

دوستان خوبم ما همیشه برای پیداکردن و شناخت الگوی خوب در زندگی خودمان و فرزندانمان تلاش می‌کنیم. در سطح صحبت و ارائه نظر، واقعاً آرزویمان اینست که شبیه به حضرت زهرا سلام الله علیها باشیم. اما در متن زندگی، چقدر شبیه ایشان زندگی می‌کنیم؟ اصلا دربارهٔ لحظات زندگی و اندیشه‌های مادرمان چقدر می‌دانیم و چقدر فکر می‌کنیم؟

سه سال پیش، به مناسبت تولدم، از دوست عزیزم هدیه‌ای ارزشمند دریافت کردم. می‌خواهم آن را با شما به اشتراک بگذارم. سندی است برای آشنایی بیشتر با حضرت مادر 🥺 «صحیفه فاطمیه» ادعیه حضرت صدیقه طاهره سلام الله علیها سعی می‌کنم هر هفته یک دعا از آن را در کانال با ترجمه‌اش قرار دهم. واقعاً در شرایطی که دستمان از رمان‌هایی که لحظات واقعی زندگی حضرت را برایمان به نمایش بگذارند، خالیست؛ چه چیزی بهتر از دعاهای روزانهٔ ایشان می‌تواند افق فکری و دغدغه‌های روزمره‌شان را برای ما روشن کند؟ .