اگر فکر میکنی شکرگزار هستی اگر فکر میکنی بلدی شکر کنی این صوت را گوش کن! #مامان_شاد_خونهٔ_شاد 🎙آقای مصطفوی https://eitaa.com/joinchat/1579614486C9a1fe9af6e

چـــــیزی که ایـنقدر افزایش نعمـــــت‌ها بهش وابسته است... #مامان_شاد_خونهٔ_شاد ----- https://eitaa.com/joinchat/1579614486C9a1fe9af6e

شکرگزاری شما 😍 #مامان_شاد_خونهٔ_شاد

شکرگزاری شما 😍 #مامان_شاد_خونهٔ_شاد

دوست خوبم تمرینات را انجام داده‌ای؟

#تمرین_شماره_یک دورهٔ #مامان_شاد_خونهٔ_شاد روزانه بابت ۵ نعمت خدا را شکر کن، با نوشتن این جملات خدایا شکرت که ... خدایا شکرت بابت ... خدایا شکرت بخاطر ... خدایا شکرت چون ... خدایا شکرت بابت ... ----- https://eitaa.com/joinchat/1579614486C9a1fe9af6e

سلام دوستان گلم ☺️ بنظرتون فکر کردن به نعمتها، تأثیری بر بهتر شدن حالتون داشته؟ برام بنویسید 👇 @banooyeandishmand

پیام شما 😍 دورهٔ #مامان_شاد_خونهٔ_شاد

پیام شما 😍 دورهٔ #مامان_شاد_خونهٔ_شاد

🟢شکرگزار بودن یک انتخابه! 🔴ناشکر بودن هم یک انتخابه! شما اگر شکرگزاری نکنی، در حال ناشکری هستی!!! 🥴 دورهٔ #مامان_شاد_خونهٔ_شاد ----- https://eitaa.com/joinchat/1579614486C9a1fe9af6e

🎙 آقای پناهیان ریشه اصلی حال بد، ناشکریه 🌺 اگر مغز ما به شکرکردن عادت پیدا کنه، همیشه دنبال نعمتها می‌گرده 🌺 دورهٔ #مامان_شاد_خونهٔ_شاد ----- از آبشار بالا برو https://eitaa.com/joinchat/1579614486C9a1fe9af6e

#دوره_رایگان #مامان_شاد_خونهٔ_شاد جلسهٔ دوم 😉 غر زدن ممنوع! دوستانت را به جمع ما دعوت کن 👇 https://eitaa.com/joinchat/1579614486C9a1fe9af6e

#تمرین_شماره_یک روزانه بابت ۵ نعمت خدا را شکر کن، با نوشتن این جملات خدایا شکرت که ... خدایا شکرت بابت ... خدایا شکرت بخاطر ... خدایا شکرت چون ... خدایا شکرت بابت ... #تمرین_شماره_دو قبل از هر اعتراض و شکایت نسبت به اعضای خانواده، بویژه همسر محترم، مطمئن شویم که «در حال غر زدن نیستیم!» 😉 هر شب در دفتر دوره، پس از شکرگزاری (تمرین شماره یک)، در یک جمله نتیجهٔ تلاشمان برای غرنزدن را بصورت گزارش می‌نویسیم ✍ دورهٔ #مامان_شاد_خونهٔ_شاد ----- https://eitaa.com/joinchat/1579614486C9a1fe9af6e

سلام بر دوستان عزیزم به جمع ما خوش آمدید 😊

سلام بروی ماهتون ☺️ حالتون چطوره دوستان خوبم؟ جلسهٔ دوم را شنیدید؟ با اینکه زیاد دوست نداریم دربارهٔ اشتباهاتمون بشنویم، اما من فکر می‌کنم اغلب ما خانمها کمابیش درگیر غرزدن هستیم نشانه‌های غرزدن را ببینید 👇

‼️ نشانه‌های غر زدن ‼️ مهم‌ترین نشانهٔ غر زدن، تکرار مکرر درخواست‌ها و عصبانیت و ناراحتی شماست! این رفتار آزاردهنده هم باعث ناراحتی خودِ شما و هم ناراحتی طرف مقابلتان میشه 😔 تحقیقات نشان می‌دهد که افراد غرغرو معمولاً دچار مشکلات زیر می‌شوند 😳 🚨 ناراحتی معده 🚨 مشکلات هضم 😞 بی‌حالی 😒 خستگی 🥺 نگرانی و اضطراب 😡 احساس عصبانیت دائمی 😭 احساس غم و اندوه شدید و مشکلات دیگر در سلامت روان دورهٔ #مامان_شاد_خونهٔ_شاد

حالا بنظرتون فایده غر زدن چیه؟ غر زدن تنها باعث می‌شود دیگران از ما دور شوند و به درخواست‌های ما توجهی نشان ندهند! باید سعی کنیم به‌جای غر زدن، درخواست خودمون را بدون عصبانیت و تکرار مداوم به دیگران اعلام کنیم 👌 دورهٔ #مامان_شاد_خونهٔ_شاد

اصلاً حیف از چهرهٔ دوست‌داشتنی و دل پرمهر شما که خدای نخواسته مبتلا به عوارض و نتایج آزاردهندهٔ این رفتار بشه 😔 برای همین در این دوره، می‌خواهیم قدم‌های موثری برای بهترشدن حال دلمون برداریم و با نشاط بیشتری زندگی کنیم 😍

سلام بر دوستان جدیدمان 😍 خیلی خیلی خوش آمدید 😍

تمرینات را انجام می‌دهید؟ آیا توانسته‌اند یک روز را بدون گله و شکایت بگذرانید؟! 🌱

تأثیرات غر زدن غر زدن یکی از رفتارهایی است که اگر مرتب تکرار شود، تبدیل یک عادت دائمی می‌شود و باعث می‌شود که برای شما منفی‌نگر بودن راحت‌تر و ساده‌تر از مثبت‌نگری باشد 😱 در واقع یکی از بزرگترین خطراتی که غرزدن و شکایت دائمی ایجاد می‌کند، منفی‌نگری است 😢 به همین علت است که اغلب توصیه می شود که تا حد ممکن سعی کنید از غر زدن بپرهیزید تا این موضوع تبدیل به یک رفتار در ذهن شما نشود. غر زدن می‌تواند تاثیرات بسیار بدی را از خود بر جای بگذارد. از جمله این تاثیرات می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: دورهٔ #مامان_شاد_خونهٔ_شاد

--۱-- 🚨 بدبین می‌شوید 🚨 زمانی که شما غر می‌زنید یعنی در واقع در حال تمرکز بر روی نقاط منفی هستید. به همین علت بعد از مدتی، این طرز فکر در وجود شما نهادینه می‌شود و همیشه تمرکز خود را بر روی مسائل منفی معطوف خواهید کرد. در نتیجه بعد از مدتی تنها جوانب منفی یک موضوع را خواهید دید و به همین دلیل است که غر زدن موجب می‌شود شما تبدیل به فردی بدبین شوید و به محض این که کوچک‌ترین موضوعی رخ دهد تنها بر روی موارد منفی آن تمرکز خواهید کرد و این امر موجب می‌شود که نسبت به هر چیز و هر فردی دچار احساس بدبینی شوید 😠 دورهٔ #مامان_شاد_خونهٔ_شاد

--۲-- 🚨 عصبی مزاج و تندخو می‌شوید 🚨 افرادی که مدام غر می‌زنند، دچار مشکلات بسیاری در روابط خود خواهند شد. زیرا آنها عادت کرده‌اند که مرتب دنبال ایرادات بگردند و درباره هر موضوعی فوراً شروع به اظهار نارضایتی کنند. به همین علت، کم کم میزان خشم آنها افزایش پیدا می‌کند، زیرا در همه موارد احساس می‌کنند که مشکلی وجود دارد و شرایط دلخواه آنها نیست، به همین دلیل مرتب غر می‌زنند. این غرزدن موجب می‌شود که بدبین شوند و مسلماً بدبینی، تندخو شدن را در پی دارد 😡 دورهٔ #مامان_شاد_خونهٔ_شاد

--۳-- 🚨 اطرافتان از آدم‌های مثبت خالی می‌شود 🚨 غر زدن یعنی انتقال انرژی منفی به دیگران 😞 وقتی شما مرتب در حال غر زدن و شکایت کردن هستید، یعنی انرژی منفی خود را به دیگران انتقال می‌دهید و حال آنها را بد می‌کنید. به همین دلیل است که کم کم افرادی که این ویژگی را ندارند و افراد مثبتی هستند از اطراف شما پراکنده خواهند شد و نهایتاً تنها کسانی در کنار شما باقی خواهند ماند که همانند شما عادت به غر زدن دارند و منفی‌نگر هستند. بعد از مدتی مشاهده خواهید کرد که دیگر هیچ کسی وجود ندارد که به شما انرژی مثبت انتقال دهد و تنها کسانی کنار شما هستند که همانند خودتان مرتب به دنبال ایرادگیری و بهانه جویی می‌باشند. در نتیجه هیچ فرد مثبت اندیشی تمایلی به حفظ رابطه با شما نخواهد داشت 😔 دورهٔ #مامان_شاد_خونهٔ_شاد