🍏 #سلامت 🔹 اگر فشار خون بالا باشد چه باید کرد؟ 📲کانال خبری آزادشهر ما در تلگرام👇 🆔 https://t.me/Aazadshahrma 📲کانال خبری آزادشهر ما در ایتا👇 🆔 eitaa.com/Azadshahrma

🌐نکات مهم بیانات رهبر انقلاب درباره‌ انتخابات؛ _ انتخاباتِ مجلس خبرگان و مجلس شورای اسلامی بایستی #باشکوه برگزار شود. _ چهار خصوصیتِ #مشارکت_قوی، #رقابت_واقعی، #سلامت به معنای حقیقی و #امنیت انتخابات باید انجام بگیرد. _ حضور پرشور مردم در انتخابات #وحدت_ملی و انگیزه ملت ایران برای حضور در صحنه را نشان می‌دهد. انگیزه‌ی ملت #قدرت_ملی به وجود می‌آورد _ انتخابات #تحول ایجاد می‌کند. _ همه کسانی که مخاطبانی دارند وظیفه دارند مردم را به انتخابات دعوت کنند. _ بعضی‌ها مردم را از انتخابات دلسرد می‌کنند این اشتباه و به‌ضرر کشور است. _ راه‌حل مشکلات، #انتخابات است و برای رفع مشکلات باید در انتخابات شرکت کرد #گلستان_سرزمین_برادری 📲کانال خبری آزادشهر ما در تلگرام👇 🆔 https://t.me/Aazadshahrma 📲کانال خبری آزادشهر ما در ایتا👇 🆔 eitaa.com/Azadshahrma

📣 ۱۵ تا از بهترین میان‌وعده‌ها برای مبتلایان به دیابت 🔸اگر دیابت دارید، انتخاب میان‌وعده‌های غنی از پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم می‌تواند به افزایش سیری‌تان کمک کند بدون اینکه باعث افزایش بیش از حد قند خونتان شود #سلامت 📲کانال خبری آزادشهر ما در تلگرام👇 🆔 https://t.me/Aazadshahrma 📲کانال خبری آزادشهر ما در ایتا👇 🆔 eitaa.com/Azadshahrma

📣 در زمستان چه بخوریم تا سلامت بمانیم؟ #سلامت 📲کانال خبری آزادشهر ما در تلگرام👇 🆔 https://t.me/Aazadshahrma 📲کانال خبری آزادشهر ما در ایتا👇 🆔 eitaa.com/Azadshahrma