📣 زنان روزانه ۲۰ دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرند. عباسی، متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی: 🔸خانم‌های ایرانی به‌دلیل این که غالباً ورزش نمی‌کنند و یا کم‌تحرک هستند از دردهای استخوانی شکایت می‌کنند. 🔸پیاده‌روی در آفتاب، استفاده از سبزیجات برگ تیره و لبنیات کم‌چرب غنی از ویتامین دی، مراجعه به پزشک و انجام دوره‌ای آزمایش راهکار مناسبی برای جبران و یا کاهش تحلیل تودۀ استخوان است. 🔸قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعۀ آفتاب خطرناک است و تنها روزانه ۲۰ دقیقه تابش مستقیم نور خورشید برای جذب ویتامین دی کفایت می‌کند. 🔸 برای افرادی که از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند استفاده از قرص‌های مکمل با نظر پزشک ضرورت دارد. #سلامت @Azarbaijan_gh 📣 کانال بزرگ استان آذربایجان غربی👆

📣 شهادت یک غیرنظامی در حملۀ رژیم صهیونیستی 🔸معراج الشهدا از شهادت یک فرد غیرنظامی در حملۀ بامداد شنبۀ رژیم صهیونیستی به حاشیۀ تهران خبر داد. 🔸آیین وداع با پیکر الله‌وردی رحیم‌پور امشب پس از نماز مغرب و عشاء در معراج الشهدای تهران واقع در خیابان بهشت برگزار خواهد شد. 🔸شهید رحیم‌پور متولد #شهرستان_تکاب_استان_آذربایجان_غربی است که در نسیم‌شهر اسلامشهر زندگی می‌کرد. مراسم تشییع این شهید در نسیم‌شهر برگزار خواهد شد. 🔸روابط عمومی ارتش نیز اعلام کرد آمار شهدای ارتش در حادثه اخیر صرفا ۴ نفر بوده و این آمار افزایش نیافته است. @Azarbaijan_gh 📣 کانال بزرگ استان آذربایجان غربی👆

📣 رهبر انقلاب: کیفیت فهماندن قدرت و اراده ملت ایران به رژیم صهیونیستی را باید مسئولان تشخیص دهند و آنچه را که صلاح این ملت و کشور است انجام گیرد @Azarbaijan_gh 📣 کانال بزرگ استان آذربایجان غربی👆

📣 برودت هوا در آذربایجان‌غربی ادامه دارد صابری،رییس اداره پیش بینی اداره کل هواشناسی آذربایجان غربی گفت: هوای سرد که از نیمه دوم مهرماه در شهرستان های مختلف استان مستقر است، همچنان ادامه دارد. 🔸در شبانه روز گذشته شهروندان استان شاهد جوی پایدار و البته سرد بودند که آنان را وادار به استفاده از اقلام گرمازا کرده بود. وی با بیان اینکه دمای شهرهایی مثل ماکو، چالدران، ارومیه، تکاب و شاهین دژ طی ۲۴ ساعت گذشته زیر صفر بود، گفت: 🔸 در این مدت، خوی با ۲۰ درجه بالای صفر گرم ترین و تکاب با چهار درجه زیر صفر، سردترین شهرهای استان بودند. #هواشناسی #تغییرات_آب_و_هوا @Azarbaijan_gh 📣 کانال بزرگ استان آذربایجان غربی👆

📣 درخشش تیم کونگ‌فو بانوان مهاباد در مسابقات قهرمانی کشور 🔸مهابادی به همراه تیم استان در مسابقات انجمن نیوکونگ‌فو قهرمانی بانوان کشور که ۱ الی ۴ آبان‌ماه به میزبانی قزوین برگزار شد، ضمن کسب مقام سوم تیمی، موفق به کسب مقام‌های انفرادی ذیل شدند. 🔸ژوان خواستار مقام اول ، هلن اشکوب مقام اول، آیناز حسن نژاد مقام اول، دلوین حسن پور مقام سوم، سارا احمدی‌فر مقام دوم، ویان حسن پور مقام دوم، شیوا سلیمانی مقام اول، بیتا جهانگیر زاده مقام دوم، الهه سلامت مقام سوم، اعضای تیم کونگ‌فو مهاباد هستند که موفق به کسب مدال های رنگارنگ این مسابقات شدند. #ورزشی #تکواندو #مسابقات @Azarbaijan_gh 📣 کانال بزرگ استان آذربایجان غربی👆

📣 خانم معترض میگه: اگر امریکا هم به ما حمله کنه بهتر از این زندگیه که ما داریم‼️چون شب می خوابیم صبح بلند نشده می بینی دلار شده ...تومن! 🔸پاسخ های مجری مجرب شنیدنی، بیاد ماندنی، آینده نگرانه، عالمانه و بیدارکننده ی دل ها و ذهن مریض می باشد #ارسال‌برای‌.. @Azarbaijan_gh 📣 کانال بزرگ استان آذربایجان غربی👆

📣 کمک مهابادی‌ها به مظلومان غزه و لبنان به ۲.۵ میلیارد ریال رسید حسن عباسی،فرماندار ویژه مهاباد: 🔸مردم نوع دوست این شهرستان طی ۲ هفته گذشته بیش از ۲.۵ میلیارد ریال به مردم مظلوم غزه و لبنان کمک کردند 🔸خیّران این شهرستان دارای سابقه درخشان در مشارکت در امور خیریه بوده و اکنون نیز اقشار مختلف این شهرستان از پایگاه محل جمع آری کمک های مردمی استقبال خوبی داشته اند. #پویش_ایران_همدل @Azarbaijan_gh 📣 کانال بزرگ استان آذربایجان غربی👆

📣 برداشت به در آذربایجان‌غربی آغاز شد/پیش‌بینی تولید ۲۴۷ تنی جعفری،مدیر باغبانی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان‌غربی: 🔸برداشت محصول به از باغات استان آغاز شده و طبق پیش‌بینی‌ها ۲۴۷ تن محصول برداشت و روانه بازار مصرف می شود 🔸سطح باغ های محصول به در آذربایجان غربی شامل ۲۸ هکتار بارور و حدود یک هکتار نهال غیر بارور است. 🔸این محصول در استان به صورت تک درخت، باغات کوچک و بین درخت‌های باغات اصلی و به صورت حاشیه کاری در اکثر مناطق استان تولید می‌شود. #کشاورزی #برداشت_به @Azarbaijan_gh 📣 کانال بزرگ استان آذربایجان غربی👆

📣 فایده حیرت انگیز آب برای سلامتی 🔸آب شما را خوش اندام نگه می‌دارد 🔸آب انرژی شما را بالا می‌برد 🔸استرس را کاهش می دهد 🔸آب برای عضلات مفید است 🔸 سنگ‌های کلیه را کاهش می‌دهد #آگاهی @Azarbaijan_gh 📣 کانال بزرگ استان آذربایجان غربی👆

📣 شهرستان نقده میزبان اولین اردوی هیمالیا نوردی 🔸نخستین اردوی استعدادیابی و آموزشی توانمندسازی سازی و هیمالیا نوردی استان آذربایجان غربی به میزبانی شهرستان نقده، برگزار شد سلیم زاده رئیس هیئت کوه نوردی و صعود‌های ورزشی استان: 🔸اولین اردوی هیمالیا نوردی استان انتخابی اردو‌های تیم ملی امید با شرکت ۱۳ کوهنورد از شهر‌های مختلف استان به میزبانی هیئت کوهنوردی و صعود‌های ورزشی شهرستان نقده به مدت دو روز در منطقه گرده بابا حسن شهرستان نقده برگزار شد. 🔸شرکت کنندگان در این اردو در روز نخست با انجام برخی از تست‌های کوپر در قالب آزمون میدانی شامل دوی ۱۲ دقیقه، پرش طول در جا، دراز و نشست و بارفیکس به رقابت پرداختند و در روز دوم نیز در آزمون کوهستان شامل ارزیابی قدرت بدنی، آشنایی با اصول استفاده از بسکت، کمپ و شب مانی، مکان یابی و برپایی اصولی چادر، آموزش ثابت کشی و کار با ابزار فنی، استقامت، همکاری تیمی، وقت شناسی و در نهایت صعود به گرده باباحسن از مسیر گرده شرکت کردند. #هیمالیانوردی #نقده @Azarbaijan_gh 📣 کانال بزرگ استان آذربایجان غربی👆

📣 لحظاتی از وداع با شهیدِ غیرنظامیِ حملۀ رژیم صهیونیستی 🔸الله‌وردی رحیم‌پور در حملۀ بامداد شنبۀ رژیم صهیونیستی به حاشیۀ تهران شهادت رسید. مراسم تشییع این شهید فردا ساعت ۱۰ صبح در نسیم‌شهرِ تهران برگزار خواهد شد @Azarbaijan_gh 📣 کانال بزرگ استان آذربایجان غربی👆

💬 شکست ناپذیری در برابر دشمنان به ویژه یهودیان؛ وعده ای از آیه ۱۱۱ سوره آل عمران لَن يَضُرُّوكُمْ إِلَّا أَذًى وَإِن يُقَاتِلُوكُمْ يُوَلُّوكُمُ الْأَدْبَارَ ثُمَّ لَا يُنصَرُونَ دشمنان، به‌ویژه یهودی‌ها، هرگز نمی‌توانند به شما ضربۀ کاری بزنند؛ ولی کمی دردسر برایتان درست می‌کنند. اگر هم با شما بجنگند، فوری پا به فرار می‌گذارند. هیچ وقت هم رنگ پیروزی را نمی‌بینند! https://eitaa.com/jaarchi 📣 گسترده ترین شبکه خبری مردمی در ایتا