🔶 چرا به روانشناس مان دروغ می‌گوییم؟
دروغ‌گفتن به درمانگری که هدفش کمک به ماست، احتمالا نتیجه خوبی به دنبال نخواهد داشت. بااین‌حال، آدم‌ها بنا بر برخی دلایل عینی و روان‌شناختی، به درمانگرشان دروغ می‌گویند. در ادامه، با این دلایل آشنا می‌شوید.
▪️۱ . خجالت‌زدگی
در پژوهشی که پیش‌تر به آن اشاره شد، ۶۱ درصد شرکت‌کنندگان ادعا کردند که مهم‌ترین دلیل روراست نبودنشان خجالت‌زدگی است.
▪️۲ . ترس از پیامدها
به‌گفته روانشناسان، در بسیاری از موارد، آدم‌ها دروغ می‌گویند تا از پیامدهایی مانند تغییر روش درمان اجتناب کنند. افراد زیادی از این موضوع می‌ترسند که به‌خاطر حرف‌هایشان به دردسر بیفتند؛ مثلا نگران‌اند که درمانگر از ادامه درمان آنها منصرف شود یا به‌شکلی آنها را تنبیه کند.
▪️۳ . وضعیت انکار
انکار یکی دیگر از دلایل روراست‌نبودن آدم‌ها در جلسه مشاوره روانشناسی است. درحقیقت آنها نمی‌خواهند دروغ بگویند اما مشکلشان را کوچک جلوه می‌دهند. دلیل این موضوع این است که هنوز نمی‌توانند بپذیرند که مشکل دارند. مثلا ممکن است کسی که مشکل اعتیاد به الکل دارد، در جلسه درمان، اصرار کند که در طول هفته فقط کمی نوشیده است،
▪️ ۴. بی‌میلی به یادآوری دوباره بحران
دلیل دیگر دروغ‌گویی به روان‌درمانگر، محدودکردن اثرات منفی و ناآشکار حقیقت است: اثراتی مانند درد و رنج عاطفی. این افراد نمی‌خواهند درباره بحرانی صحبت کنند که پشت‌سر گذاشته‌اند
▪️۵ . جلب نظر درمانگر
جلب‌نظر و خشنودکردن دیگران، یکی دیگر از دلایل محکم دروغ‌گفتن، حتی به درمانگر است. اغلب آدم‌ها نیاز دارند که دیگران آنها را دوست داشته باشند. این افراد بیم آن را دارند که با روراست‌بودن درباره احساسات و اشتباهاتشان، درمانگر دیگر آنها را دوست نداشته باشد
♦️ دروغ گفتن به درمانگر/تراپیست چه پیامدهایی دارد؟
دروغ گفتن به هر دلیلی، از اثربخشی درمان می‌کاهد. با تحریف یا پنهان‌کردن تجربه واقعی‌تان، درمانگر نمی‌تواند به شما کمک کند. درمانگرها متوجه می‌شوند که گاهی‌اوقات بیمار پنهان‌کاری می‌کند یا برخی از رویدادهای زندگی‌اش را کم‌اهمیت جلوه می‌دهد. پژوهش‌های زیادی انجام شده است تا روان‌درمانگران بهتر بتوانند به روراست نبودن بیمار پی ببرند و درمانی متناسب با بیمار به کار ببرند.......
☘☘☘☘☘☘☘
✅ پرسشنامه وابستگی بین فردی
🌸پرسشنامه وابستگي بين فردي با هدف ارزيابي افکار، رفتارها و احساسات مربوط به داشتن رابطه صميمي با افراد مهم زندگي ساخته شد. پرسشنامه دلبستگي بين فردي بر مبناي نظريه‌هاي روان‌تحليل‌گري، يادگيري اجتماعي و دلبستگي که بر نقش وابستگي افراطي بر پديدآيي طيف گسترده‌اي از اختلالات عاطفي و رفتاري تاکيد دارند، تهيه شده است.
✔️تعداد عبارات: ۴۸
✔️ویژگی روان سنجی: خارجی
✔️سازنده آزمون: هیرشفیلد (۱۹۹۷)
✔️هدف ازسنجش: ارزیابی افکار، رفتارها و احساسات مربوط به داشتن رابطه صمیمی
☘☘☘☘☘☘
🔹🔷موسسه انتشارات آزمون یار پویا 🔷🔹
✔️طراح و تولید کننده نرم‌افزار ها و آزمون ها‌علوم رفتاری
✔️دارای بیش از 750 عنوان آزمون در زمینه روانشناسی
🔶ارتباط با ادمین کانال:
@AzmoonyarPooya
🔶آدرس سایت:
www.azmonyar.com
🔶شماره تماس :
021-66962838 021-66468921
http://t.me/AzmonyarPooya
انگیزش شغل هاکمن و اولدهام.pdf
2.6M
#رایگان
آزمون رایگان جهت استفاده محققان عزیز
انگیزش شغل هاکمن و اولدهام
☘☘☘☘☘☘☘
✅ پرسشنامه سبک رهبری
🌸پرسشنامه سبک رهبری به منظور مشخص ساختن سبک رهبری و مدیریت افراد در سازمان ساخته شد. این آزمون دارای 30 عبارت و سه زیرمقیاس سبک رهبری خودکامه (دستوردهنده)، دموکرات (مشارکتی) و واگذار کننده (غیر دستوردهنده ) است. هر یک از زیرمقیاس‌ها از 10 عبارت تشکیل یافته است.
✔️تعداد عبارات: ۳۰
✔️ویژگی روان سنجی: ندارد
✔️سازنده آزمون: کلارک(۱۹۹۸)
✔️هدف ازسنجش: ارزیابی سبک رهبری و مدیریت افراد در سازمان
☘☘☘☘☘☘
🔹🔷موسسه انتشارات آزمون یار پویا 🔷🔹
✔️طراح و تولید کننده نرم‌افزار ها و آزمون ها‌علوم رفتاری
✔️دارای بیش از 750 عنوان آزمون در زمینه روانشناسی
🔶ارتباط با ادمین کانال:
@AzmoonyarPooya
🔶آدرس سایت:
www.azmonyar.com
🔶شماره تماس :
021-66962838 021-66468921
http://t.me/AzmonyarPooya
مهارت_های_اجتماعی_گرشام_و_الیوت.pdf
1.99M
#رایگان
آزمون رایگان جهت استفاده محققان عزیز
مهارت_های_اجتماعی_گرشام_و_الیوت.
☘☘☘☘☘☘☘
✅ پرسشنامه سیاهه کمال گرایی هیل
🌸کمالگرايي معمولاً به عنوان يک ويژگي شخصيتي در نظر گرفته ميشود که با تلاش براي بي عيب بودن و وضع استانداردهاي بسيار بالا براي عملکرد مشخص مي شود و با گرايش به ارزيابي منتقدانه رفتار خود و ديگران همراه است هاماچك (۱۹۷۸) معتقد است كمال‌گرايي به افكار و رفتارهاي خود تخريب‌گرانه‌اي اشاره مي‌كند كه هدف آنها رسيدن به اهداف به شدت افراطي و غيرواقع‌گرايانه است.....
✔️تعداد عبارات: ۵۷
✔️ویژگی روان سنجی: ایرانی
✔️سازنده آزمون: هیل
✔️هدف ازسنجش: سنجش کمال گرایی در ابعاد مختلف
☘☘☘☘☘☘
🔹🔷موسسه انتشارات آزمون یار پویا 🔷🔹
✔️طراح و تولید کننده نرم‌افزار ها و آزمون ها‌علوم رفتاری
✔️دارای بیش از 750 عنوان آزمون در زمینه روانشناسی
🔶ارتباط با ادمین کانال:
@AzmoonyarPooya
🔶آدرس سایت:
www.azmonyar.com
🔶شماره تماس :
021-66962838 021-66468921
http://t.me/AzmonyarPooya
🔶کارهای ناتمام را تمام کنید!
▪️عبارت «کار ناتمام» از واژه‌هایی است که در پرلز روان شناس گشتالتی به کار می برد به یک موقعیت و حالت روانی نیمه تمام و رها شده در شخص اشاره دارد که می‌تواند به صورت احساس‌های ابراز نشده ای مانند رنجش، خشم، نفرت، درد، اندوه و یا احساس گناه آشکار شود.
▪️چون این احساس‌ها کامل تجربه نشده و به آگاهی شخص نیامده‌اند، همواره شخص را درگیر می‌کند و «حال» او را خراب می‌کند و مانع ارتباط مؤثر او با خویشتن و دیگران می‌شود.
✔️برای مثال تصور کنید دختری ۲۴ساله در یک رابطه صمیمانه یا نامزدی در اثر حادثه‌ای ناگوار (تصادف یا بی‌وفایی) عشقش را از دست‌می‌دهد و هیچ‌وقت با دل‌وجان برای او عزاداری و شیون نکند بلکه به جای آن با مشغول کردن خود و یا انکار آن حالت‌های روانی خود را پوشیده نگاه دارد و سرکوب کند، در نتیجه آن ممکن است سالها مجرد بماند و توان عشق‌ورزی به تنفر و بی‌تفاوتی به مردان تبدیل شود.
▪️برای این که متوجه کارهای ناتمام خویش شوید، موارد زیر را بررسی کنید:
🍃یادآوری مکرر خاطرات و تجربه‌های نامزد یا دوست قبلی
🍃بدگویی و ابراز نفرت نسبت به وی در عین حال عاشق او بودن و درباره اش صحبت کردن
🍃اشتغال ذهنی زیاد در مورد نامزد یا دوست قبلی و اینکه حالا کجاست؟ چه کار می‌کند؟ اگر بود چه کار می‌کردید؟ و ...
🍃احساس تأسف،گناه و تجربه حالت‌های افسردگی
پیشنهاد می‌شود برای‌حل کارهای ناتمام خویش حتماً در جلسات رواندرمانی بویژه نزد درمانگران گشتالتی حضور یابید، در این جلسات با فنون گشتالتی به شما کمک می‌شود از دست کارهای‌ناتمام رها شوید.
▪️تجدید فرایند سوگواری به شما کمک می کند احساسات درجامانده را حل و فصل کنید.
▪️موقعیت تجربه حضور با شخص بی‌وفا و بیان احساسات و انتظارات کمک می‌کند کار تمام شود و منجر به تنفر و رفتارهای انتقامی و جبرانی نینجامد.
✍️اکرم رسولی پور - روانشناس