‌ برای دریافت رژيم غذايی بصورت تضمینی و تخصصی روی وزن خود کلیک کنید👇 🏋‍♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ سایر وزن ها ایــــــــــنجاکلیک کنند 🏋‍♀..

از چیدمان خونت خسته شدی 😞 از تزئینات دکوری بی روح خسته شدی 😒 من استایل گرین هاووس (خانه سبز)را بهت پیشنهاد میکنم اینجوری هم خونت روح میگیره هم حس زندگی 😍 من اینجام با انواع گلهای آپارتمانی باکیفیت وملزوماتش تا حال خونت ودلت خوب بشه🤗 https://eitaa.com/joinchat/2964783160C5431a36197 یه کانال با حس خوب که از داشتنش کلی انرژی میگیری به همراه مشاوره رایگان گل وگیاه 🥰

‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ سلام صبح قشنگتون بخیر روزگارتان از رحمت الرَّحْمَنُ الرَّحِیم ،لبریز🌸🍃 سفره اتان ازنعمت رَبُّ الْعَالَمِين، سرشار🌸🍃 روزتون پراز لطف وعنایت خــدا🌸🍃 . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌꧁ℒℴνℯ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌╭┅─────────┅╮ 👸 @LOOVE_YOU 🐚🤴 ╰┅─────────┅╯

آموزش #گل زیبای قلاب بافی پارت شش 🎥 . 0 0 0 کپی حرام❌فقط فوروارد✅ ~~~ با ما هنرمنـــد شــوید 💪👇 🐣 هُنَــــرآمُــــوزی👗🧣زیبــــا🌈 💎©hannel: ⁦@Baftsaraa

آموزش #گل زیبای قلاب بافی پارت هفت . 0 0 0 کپی حرام❌فقط فوروارد✅ ~~~ با ما هنرمنـــد شــوید 💪👇 🐣 هُنَــــرآمُــــوزی👗🧣زیبــــا🌈 💎©hannel: ⁦@Baftsaraa

آموزش #گل زیبای قلاب بافی پارت هشت 🎥 . 0 0 0 کپی حرام❌فقط فوروارد✅ ~~~ با ما هنرمنـــد شــوید 💪👇 🐣 هُنَــــرآمُــــوزی👗🧣زیبــــا🌈 💎©hannel: ⁦@Baftsaraa

آموزش #گل زیبای قلاب بافی پارت هشت 🎥 . 0 0 0 کپی حرام❌فقط فوروارد✅ ~~~ با ما هنرمنـــد شــوید 💪👇 🐣 هُنَــــرآمُــــوزی👗🧣زیبــــا🌈 💎©hannel: ⁦@Baftsaraa

آموزش #گل زیبای قلاب بافی پارت نه 🎥 🍃 . 0 0 0 کپی حرام❌فقط فوروارد✅ ~~~ با ما هنرمنـــد شــوید 💪👇 🐣 هُنَــــرآمُــــوزی👗🧣زیبــــا🌈 💎©hannel: ⁦@Baftsaraa

آموزش #گل زیبای قلاب بافی پارت نه 🎥 🍃 . 0 0 0 کپی حرام❌فقط فوروارد✅ ~~~ با ما هنرمنـــد شــوید 💪👇 🐣 هُنَــــرآمُــــوزی👗🧣زیبــــا🌈 💎©hannel: ⁦@Baftsaraa

سایز : 35/37 - 38/40 - 41/43 اندازه کف پا : حدود 22 - 24 - 27 cm ارتفاع : حدود 30 - 30 - 30 cm وسایل مورد نیاز : کاموا : 250-250-300 گرم میل گرد و میل دو طرفه سایز 4 میل دوطرفه سایز 3- برای لبه آموزش جوراب بافتنی طرح دار ساق بلند زیبا نحوه بافت : دیاگرام A-1 را ببینید که شکل نمای روئی پترن را نشان می دهد . با میل دوطرفه شروع می کنیم . ابتدا 76 دانه در میل شماره 3 سر بیندازید. برای لبه : یکی زیر ، یکی رو برای 6 cm ببافید . حالا از میل شماره 4 استفاده کنید و به این شکل ادامه دهید : 5 تای اول را مانند لبه ببافید ، بعد دیاگرام A-1 را اجرا کنید ( 20 دانه در جلوی پا) ، بعد دوباره 18 دانه مثل لبه ببافید و حالا دوباره دیاگرام 1 را اجرا کنید ( 20 دانه برای پشت ) و 13 تای باقیمانده را مثل لبه ببافید . همینطور ادامه دهید تا 30 cm ،حالا 29 تای اول را در میل نگه دارید( قسمت جلوی پا ) و بقیه 47 تا را با کوک جدا کرده و محکم کنید . محل شروع را علامت بزنید و الگوی قبلی را در مورد دانه های داخل میل ادامه دهید و همزمان روی اولین دانه هر رج یک دانه جدید اضافه کنید در هر دو طرف (دانه روی لبه در همه رج ها به رو بافته می شود ) و درنتیجه 31 دانه روی میل خواهیم داشت . وقتی اندازه کار از جایی که علامت زدید 12-10-8 cm شد ، یک دانه از لبه هر طرف کم کنید ، یعنی باز 29 دانه خواهیم داشت . حالا باید از میل گرد استفاده کنید . دانه هایی که بسته بودید را وارد میل کنید و 28-24-20 دانه از هر طرف تکه وسطی ببافید یعنی می شود 120-112-104 دانه . یک علامت روی قسمت وسط جلوی کار یعنی انگشتها و یک علامت روی وسط پشت کار یعنی پاشنه قرار دهید . در دور بعد،قبل ازهر کدام از علامت ها از رو دو تا یکی کنید و بعد از هر کدام از علامت ها هم از رو دو تا یکی کنید اما به روش پیچی ، در کل 4 دانه کم می شود .این روند را در هر دور تکرار کنید تا جایی که اندازه کار 4-3-3 cm شود ، حالا همه را کور کنید و لبه ها را به هم بدوزید . توضیح پترن : از روی کار به زیر ، از پشت کار به رو ببافید از روی کار به رو ، از پشت کار به زیر ببافید 4دانه اول را داخل میل در جلوی کار بدون اینکه ببافیم رد می کنیم و 4 تای بعدی را یکی زیر ،یکی رو ، یکی زیر ، یکی رو می بافیم ، حالا 4 دانه ای که رد کردیم را به همین ترتیب می بافیم 4دانه اول را داخل میل در پشت کار بدون اینکه ببافیم رد می کنیم و 4 تای بعدی را یکی زیر ،یکی رو ، یکی زیر ، یکی رو می بافیم ، حالا 4 دانه ای که رد کردیم را به همین ترتیب می بافیم خط مورب به این معناست که که جای 4 دانه اول را با 4 دانه بعدی (به حالت پیچ انداختن) عوض کنیم یعنی به 4 دانه اول که رسیدیم آنها رانمی بافیم و با 4 دانه بعدی جابجا می کنیم، وقتی 4 تای دوم را بافتیم ، حالا 4 دانه اول را می بافیم . . 0 0 0 کپی حرام❌فقط فوروارد✅ ~~~ با ما هنرمنـــد شــوید 💪👇 🐣 هُنَــــرآمُــــوزی👗🧣زیبــــا🌈 💎©hannel: ⁦@Baftsaraa

🌸در این عصر زیبای 🍒تابستونی 🌸آرزومندم 🍒دلتون آرام 🌸تنتون سالم 🍒زندگیتون شاد 🌸و ساز دنیا کوکِ 🍒خواستہ‌های قلبی‌تون باشہ 🌸عصرتون بخیر 🍒الهی دل مهربونتون 🌸هیچ وقت غم و غصه نبینہ . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌꧁ℒℴνℯ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌╭┅─────────┅╮ 👸 @LOOVE_YOU 🐚🤴 ╰┅─────────┅╯

#کت_بچگانه_دخترانه_دومیل . 0 0 0 کپی حرام❌فقط فوروارد✅ ~~~ با ما هنرمنـــد شــوید 💪👇 🐣 هُنَــــرآمُــــوزی👗🧣زیبــــا🌈 💎©hannel: ⁦@Baftsaraa

بافت کت بچه گانه بادومیل 60 دانه سرانداختم 4خط رکن بافتم بعد دونه هارو تقسیم بر6کردم هرکدام از جلوها17دانه پشت14دانه استین ها 6دانه هرکدام بعد ب این ترتیب بافتم : 17زیر 1ژته 1زیر 1ژته 6زیر 1ژته 1زیر 1ژته 14زیر 1ژته 1زیر 1ژته 6زیر 1ژته 1زیر 1ژته 17زیر چن رج همه دانه هارو رکن بافتم ب همین ترتیب تا دانهدهای پشتم.ب 20 دانه رسید ومدل زدم 5زیر 10رکن 5زیر این رج اول ک مدلش از پشت باید درست بشه ک میشه 5رو 10 رکن 5رو رج 3: 1زیر 1ژته 3زیر 2تایکی ب زیر 8رکن 2تایکی ب زیر 3زیر 1ژته 1زیر رج5: 2زیر 1ژته 3زیر 2تایکی ب زیر 6رکن 2تایکی ب زیر 3زیر 1ژته 2زیر رج7: 3زیر 1ژته 3زیر 2تایکی ب زیر 4رکن 2تایکی ب زیر 3زیر 1ژته 3زیر رج9: 4زیر 1ژته 3زیر 2تایکی ب زیر 2رکن 2تایکی ب زیر 3زیر 1ژته 4زیر رج11: 5زیر 1ژته 3زیر 2تایکی بزیر 2تایکی بزیر 3زیر 1ژته 5زیر رج13: 5زیر 10 رکن 5زیر رج15: 1زیر 1ژته 3زیر 2تایکی بزیر 8رکن 2تایکی بزیر 3زیر 1ژته 1زیر رج17: 2زیر 1ژته 3زیر 2تایکی بزیر 6رکن 2تایکی بزیر 3زیر 1ژته 2زیر رج19: 3زیر 1ژته 3زیر 2تایکی بزیر 4رکن 2تایکی بزیر 3زیر 1ژته 3زیر رج21: 4زیر 1ژته 3زیر 2تایکی بزیر 2رکن 2تایکی بزیر 3زیر 1ژته 4زیر رج23: 5زیر 1ژته 3زیر 2تایکی بزیر 2تایکی بزیر 3زیر 1ژته 5زیر اینم مدل بود ک گفتم. اول استیناروبافتم 42دانه 7خط رکن بافتم بعد شروع کردم ب کم کردن 4دانه توش کور کردم 23رکن بافتم کور کردم بعدش پشت وبافتم هر 4خط رکن 1دونه ب رکن ها اضاف کردم 17سانت مدلروبافتم بعدش 4خط رکن کور کردم جلوهاهم 3خط رکن بافتم شروع کردم ب زیاد کردن رکن ها ب 12دانه رسید دیگه اضاف نکردم 17سانت بافتم 4خط رکن کور کردم قداستین 25 قد ژاکت 32 . 0 0 0 کپی حرام❌فقط فوروارد✅ ~~~ با ما هنرمنـــد شــوید 💪👇 🐣 هُنَــــرآمُــــوزی👗🧣زیبــــا🌈 💎©hannel: ⁦@Baftsaraa

‌ با 🔥 پرده های آماده 🔥 خیلی سریع و راحت پرده خونتو عوض کن 😌 اگه میخوای اعتماد به نفست پیش #مهمونات بالا بره خونتو شیک کن💖 🏠 پرده لباس خونست ‌ بهترینش رو از من بخواه 😎👇 https://eitaa.com/joinchat/381551065C17f44214ff

تکنیک پنهان کردن اضافه نخ در بافت 🎥🔝 با این روش میتونید اضافه‌ی نخ رو لابلای بافت مخفی کنید تا کارتون‌تمیزتر باشه و گره ی توش نباشه . 0 0 0 کپی حرام❌فقط فوروارد✅ ~~~ با ما هنرمنـــد شــوید 💪👇 🐣 هُنَــــرآمُــــوزی👗🧣زیبــــا🌈 💎©hannel: ⁦@Baftsaraa

پفکی ‌نخودی برجسته قلاب بافی . 0 0 0 کپی حرام❌فقط فوروارد✅ ~~~ با ما هنرمنـــد شــوید 💪👇 🐣 هُنَــــرآمُــــوزی👗🧣زیبــــا🌈 💎©hannel: ⁦@Baftsaraa

پفکی ‌نخودی برجسته قلاب بافی . 0 0 0 کپی حرام❌فقط فوروارد✅ ~~~ با ما هنرمنـــد شــوید 💪👇 🐣 هُنَــــرآمُــــوزی👗🧣زیبــــا🌈 💎©hannel: ⁦@Baftsaraa

آموزش بافت دانه ذرتی پنج پایه ای 👆 . 0 0 0 کپی حرام❌فقط فوروارد✅ ~~~ با ما هنرمنـــد شــوید 💪👇 🐣 هُنَــــرآمُــــوزی👗🧣زیبــــا🌈 💎©hannel: ⁦@Baftsaraa

مدلی جالب و زیبا با قلاب . 0 0 0 کپی حرام❌فقط فوروارد✅ ~~~ با ما هنرمنـــد شــوید 💪👇 🐣 هُنَــــرآمُــــوزی👗🧣زیبــــا🌈 💎©hannel: ⁦@Baftsaraa

بلوز آستین گشاد دومیل

⭐امشب دعایتان میکنم بخیر ⭐نگاهتان میکنم به پاکی ⭐یادتان میکنم بخوبی ⭐هر جا هستید ⭐بهترین‌ها را برایتان آرزو دارم ⭐شبی زیبا و سراسر آرامش ⭐در آغوش مهربانی های خدا داشته باشید 🌙شبتون آرام در پناه خدا . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌꧁ℒℴνℯ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌╭┅─────────┅╮ 👸 @LOOVE_YOU 🐚🤴 ╰┅─────────┅╯

🍃🌸ســـلام روزتـون قـشنگــــــ 🍃🌸و سرشـار از شـادی و بـرکت 🍃🌸و لـطف خــدای مـهربــون . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌꧁ℒℴνℯ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌╭┅─────────┅╮ 👸 @LOOVE_YOU 🐚🤴 ╰┅─────────┅╯

ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺑﺎﻓﺖ #ﺑﻠﻮﺯ ﺁﺳﺘﯿﻦ ﮔﺸﺎﺩ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺯﯾﺮ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺭﻭ ﮐﺸﺒﺎﻑ ﯾﮏ ﺩﺍﻧﻪﺍﯼ 10 ﺳﺎﻧﺖ ﺑﺎﻓﺘﻪ ﺷﻮﺩ . ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﺎﻓﺘﻦ ﮐﺸﺒﺎﻑ ﯾﮏ ﺭﺝ ﺍﺯ ﺯﯾﺮ، ﯾﮏ ﺭﺝ ﺍﺯ ﺭﻭ . ﻃﺮﯾﻘﻪ ﺑﺎﻓﺖ ﺑﻠﻮﺯ ﺁﺳﺘﯿﻦ ﮔﺸﺎﺩ ‏( ﯾﻘﻪ ﻗﺎﯾﻘﯽ ‏) ﻭﺳﺎﯾﻞ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﯿﺎﺯ : -1 ﮐﻼﻑ 100 ﮔﺮﻣﯽ 4 ﻋﺪﺩ -2 ﻣﯿﻞ ﺷﻤﺎﺭﻩ 5/4 ﯾﺎ 5 -3 ﺩﮔﻤﻪ 1ﻋﺪﺩ ﻃﺮﯾﻘﻪ ﺑﺎﻓﺖ ﺟﻠﻮ : 90 ﺩﺍﻧﻪ ﺳﺮﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻪ ﺷﻮﺩ. ﺭﺝ 1 ‏) ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺯﯾﺮ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺭﻭ ﮐﺸﺒﺎﻑ ﯾﮏ ﺩﺍﻧﻪﺍﯼ 10 ﺳﺎﻧﺖ ﺑﺎﻓﺘﻪ ﺷﻮﺩ. ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﺎﻓﺘﻦ ﮐﺸﺒﺎﻑ ﯾﮏ ﺭﺝ ﺍﺯ ﺯﯾﺮ، ﯾﮏ ﺭﺝ ﺍﺯ ﺭﻭ. ﺭﺝ 3 ‏) ﺩﺍﻧﻪﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺑﺮ 2 ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ. 90÷2=45 45 ﺩﺍﻧﻪ ﺭﺍ ﺑﺎﻓﺘﻪ ﺑﻘﯿﻪ ﺩﺍﻧﻪ ﺭﺍ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻣﯿﻞ ﺟﺪﺍﮔﺎﻧﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽﺩﻫﯿﻢ . 41 ﺩﺍﻧﻪ ﺍﺯ ﺯﯾﺮ ، 4 ﺩﺍﻧﻪ ﺑﺎﻓﺖ ﺭﮐﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﺠﺎﻑ ‏( ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﺑﻪ ﺑﺎﻓﺖ ﺭﮐﻦ ‏). ﺭﺝ ﺑﻌﺪﯼ 41 ﺩﺍﻧﻪ ﺍﺯ ﺯﯾﺮ 4 ﺩﺍﻧﻪ ﺳﺠﺎﻑ ﻫﺮﯾﮏ ﺭﺝ ﺩﺭﻣﯿﺎﻥ ﯾﮏ ﺩﺍﻧﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺳﺠﺎﻑ ﮐﻢ ﺷﻮﺩ ‏( 2ﺗﺎﯾﮑﯽ‏) ﺗﺎ 31 ﺳﺎﻧﺘﯽ ﻣﺘﺮ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ 31 ﺳﺎﻧﺘﯽ ﻣﺘﺮ ﻫﺮﯾﮏ ﺭﺝ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﯾﮏ ﺩﺍﻧﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺳﺠﺎﻑ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﯽﮐـﻨﯿﻢ ﯾﻌﻨﯽ ﮊﺗﻪ ﻣﯽﺑﺎﻓﯿﻢ ‏( ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﺑﻪ ﺑﺎﻓﺖ ﮊﺗﻪ ‏) ﺗـﺎ 16 ﺳﺎﻧﺘﯽ ﻣـﺘﺮ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺩﺍﻣـﻪ ﻣﯽﺩﻫﯿﻢ ﺑﻌﺪ 4 ﺳﺎﻧﺘﯽ ﻣﺘﺮ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺯﯾﺮ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺭﻭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻣﯽﺩﻫﯿﻢ ﺩﺭ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﮐﺎﺭ ﻣـﺎ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﻣﯽﺭﺳﺪ ﻭ ﻫﻤﻪ ﺩﺍﻧـﻪﻫﺎ ﺭﺍ ﮐـﻮﺭ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ. ﺳﻤﺖ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺎﻓﺖ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻣﯽﺩﻫﯿﻢ . ﻃﺮﯾﻘﻪ ﺑﺎﻓﺖ ﭘﺸﺖ : 80 ﺩﺍﻧﻪ ﺳﺮﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻪ ﺷﻮﺩ. ﺭﺝ 1 ‏) 10 ﺳﺎﻧﺖ ﮐﺸﺒﺎﻑ ﯾﮏ ﺩﺍﻧﻪﺍﯼ ﺑﺎﻓﺘﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﮐﺸﺒﺎﻑ ﯾﮏ ﺭﺝ ﺍﺯ ﺯﯾﺮ، ﯾﮏ ﺭﺝ ﺍﺯ ﺭﻭ ﺗﺎ 56 ﺳﺎﻧﺘﯽ ﻣﺘﺮ، 4 ﺳﺎﻧﺖ ﺁﺧﺮ ﺭﺍ ﮐﺸﺒﺎﻑ ﯾﮏ ﺩﺍﻧﻪﺍﯼ ﻣﯽﺑﺎﻓﯿﻢ . * ﻧﮑﺘﻪ : ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺑﻠﻮﺯ ﺑﻪ ﺧﯿﭻ ﻭﺟﻪ ﺩﺭ ﺣﻠﻘﻪ ﺁﺳﺘﯿﻦ ﺩﺍﻧﻪﺍﯼ ﮐﻢ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺳﻤﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﺎﻓﺖ ﺗﮑﻪ ﺟﻠﻮ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﮐﺸﺒﺎﻑ ﯾﻘﻪ ﺭﻭﯼ ﻟﺒﻪ ﯾﮏ ﺟﺎﺩﮔﻤﻪ ﻣﯽﺑﺎﻓﯿﻢ ‏( ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﺑﻪ ﺑﺎﻓﺖ ﺟﺎﺩﮔﻤﻪ ‏). ﺩﺭ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺑﺎﻓﺖ ﺗﮑﻪ ﭘﺸﺖ ﻭ ﺟﻠﻮ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﻃﺮﯾﻘﻪ ﺑﺎﻓﺖ ﺁﺳﺘﯿﻦﻫﺎ : 60 ﺩﺍﻧﻪ ﺳﺮﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻪ ﺷﻮﺩ. ﺭﺝ 1 ‏) ﻫﻤﻪ ﺍﺯ ﺯﯾﺮ ﺭﺝ 2 ‏) ﻫﻤﻪ ﺍﺯ ﺭﻭ ﺍﯾﻦ ﺩﻭ ﺭﺝ ﺭﺍ ﺗﺎ 43 ﺳﺎﻧﺘﯽ ﻣﺘﺮ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﺍﺩﻩ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺻﻮﺭﺕ ﮐﻪ ﻫﺮﯾﮏ ﺭﺝ ﺩﺭﻣﯿﺎﻥ 2 ﺩﺍﻧﻪ ﺍﺯ ﺩﻭ ﺳﺮ ﺑﺎﻓﺖ ﮐﻢ ﺷﻮﺩ. ‏( 2 ﺗﺎ ﯾﮑﯽ‏) ﯾﮏ ﺩﺍﻧﻪ ﺩﺭ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﺎﻓﺖ ﻭ ﯾﮏ ﺩﺍﻧﻪ ﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﺑﺎﻓﺖ ﺗﺎ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺩﺍﻧﻪﻫﺎ ﺑﻪ 40 ﺩﺍﻧﻪ ﺑﺮﺳﺪ ﺑﻌﺪ ﺗﻤﺎﻡ ﺩﺍﻧﻪﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﻮﺭ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ . ﺁﺳﺘﯿﻦ ﺑﻌﺪﯼ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﯽﺑﺎﻓﯿﻢ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﺗﻤﺎﻡ ﻫﻤﻪ ﺗﮑﻪﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻢ ﻭﺻﻞ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ، . 0 0 0 کپی حرام❌فقط فوروارد✅ ~~~ با ما هنرمنـــد شــوید 💪👇 🐣 هُنَــــرآمُــــوزی👗🧣زیبــــا🌈 💎©hannel: ⁦@Baftsaraa