💎 هدایت تحصیلی تخصصی پایه نهم همراه با تست تیپ شخصیتی و تحلیل فردی 🔹 تلفن تعین وقت 021-28424847 09030302617_16 021 55927832 #هدایت_تحصیلی #انتخاب_رشته #پایه_نهم #مشاوره @eitaa.com/barnamerizi1

✅کمبود وقت مطالعه خود را چگونه مدیریت کنیم : گاهی با وجود برنامه‌ریزی دقیق و پایبندی به برنامه و اصول مطالعه باز هم برای مطالعه‌ی تمام مباحث پیش بینی شده با مشکلِ زمان روبه‌رو می‌شویم. بسیاری از  دانش‌آموزان اسم کمبود وقت را برای ‌‌‌این مشکل انتخاب می‌کنند، در صورتی که اگر کمی به عملکرد روزانه‌ی خود دقت کنند متوجه خواهند شد که بیشتر از "کمبود وقت" دچار "اتلاف وقت" هستند. به نمونه‌های زیر دقت کنید: 👈تصور کنید زمانی که به هر دلیلی قصد به پایان رساندن یک مبحث را دارید، در زمان مطالعه تمرکز کافی ندارید و یا مرحله تثبیت را به درستی پشت سرنگذاشته‌‌اید. در نتیجه در وعده‌های بعدی که زمان مرور و یا مطالعه‌ی ادامه مبحث است، یادآوری مطالب قبلی بسیار دشوار خواهد بود و لازم است مجددا از ابتدا مطالعه کنید. 👈در زمان مطالعه‌ی دروس مفهومی، گاهی تکرار بیش از حد یک مطلب باعث آشفتگی ذهنی می‌شود. اگر احساس می‌کنید که درک و به‌خاطر سپردن یک مطلب بعد از مرورهای مداوم باز هم کار راحتی نیست، مطالعه‌ی مجدد را به زمان‌ مرور مطالب اختصاص دهید. 👈بی توجهی به سلامتی یکی از عوامل از دست دادن زمان است. کاهش میزان استراحت و خواب شبانه اولین گزینه‌‌‌ای است که برای افزایش زمان مطالعه به ذهنمان خطور می‌کند. در صورتی که خواب کمتر از 7 ساعت به سلامت ما آسیب می‌زند و در بلند‌مدت باعث خستگی ذهنی و بیماری‌های جسمی می‌شود که برای درمان آن لازم است مدتی را به استراحت کامل اختصاص دهیم و این مساله نتیجه‌‌‌ای جز عقب ماندن از برنامه نخواهد داشت. 👈یادگیری در کلاسِ درس کاری است که از هدر رفتن زمان جلوگیری می‌کند. اصلِ شرکت کردن در کلاس و استفاده از آن ‌‌‌این است که تقریبا نیمی از مطالب را در کلاس به‌صورت کامل یاد بگیرید و‌‌‌ این کار با دقت و تمرکز کامل در کلاس اتفاق می‌افتد. بسیاری نمونه‌های دیگری از اتلاف وقت که ناخواسته در طول روز با آن‌ها مواجه می‌شویم هم وجود دارند. عملکرد روزانه‌ی خود را بازنگری کنید و از زمان خود بهترین استفاده را ببرید. زمان برای همه یکسان است، اما عملکرد متفاوت نتایج متفاوتی خواهد داشت. #مطالعه #زمان #مشاوره @barnamerizi1

بارم بندی ۴ درس اختصاصی تجربی برای امتحانات نهایی خرداد ۱۴۰۲. حتما سیو کنید تا یادتون نره📥 باقی رشته در روزهای آینده♥️ #امتحانات_نهایی #بارم_بندی #مشاوره @barnamerizi1

#مشاوره 🟠 چرا حوصـله درس خـوندن نداریــم؟! 📗 یک : خواب موندن یکی از دلایل دیر بیدار شدنه، مثلا وقتی شب تصمیم میگیری از ساعت 8 شروع کنی به خوندن ولی ساعت 10 بیدار میشی و کل روزت خراب میشه! 💤 📗 دو : گوشی خب مسلمه که گوشی هوشمند خیلی جذاب تر از کتاب درسیه و وقتی اونو دستت بگیری جذب گوشی میشی نه کتاب! پس سعی کن صبح که بیدار میشی نری سمتش.🚫 📗 سه : کارای خارج از برنامه مثلا یهو وسط روز مهمون میاد یا دوست قدیمیت زنگ میزنه و هی حرف میزنه. 📞 این اتفاقا باعث میشه نتونی به برنامه ات عمل کنی و علاوه بر اینکه امروزت رو خراب کرده، فردا هم چون عقب موندی نمیتونی درست و حسابی بخونی!😖 📗 چهار : فکرای منفی وسط درس خوندن یهو به این فکر نکن که من دیگه هیچی نمیشم و خیلی عقبم و من برای درس خوندن ساخته نشدم 🤦🏻‍♀ تا میتونی به خودت انرژی ➕ بده و مطمئن باش که با تلاش و امید نتیجه میگیری! 📗 پنج : از این درس به اون درس پریدن بعضیا هم کلا برنامه مشخصی ندارن. 📝 یهو تصمیم میگیره ادبیات بخونه و کتابو باز میکنه، یهو دو دقیقه بعد میگه ولش کن حوصله اینو ندارم و میره سراغ کتاب بعدی. بعد میبینه اونم سخته میره سراغ بعدی و آخرشم هیچکدوم رو نمیخونه و جمع میکنه میره می‌خوابه! 📗 شیش : درس خوندن تو محیط غیر استاندارد خب مشخصه وقتی دراز بکشی روی تخت و درس بخونی خوابت میگیره! حتی وقتی پشت میز میشینی نباید حواست به اطراف باشه و گرنه باز با دیدن تختت وسوسه میشی! 🛏 این نکات رو که رعایت کنی، درس خوندن برات آسون و لذت بخش میشه! 😌✨ 🔎🔐 || @barnamerizi1

همایش هدایت تحصیلی دانش آموزان نهم دبیرستان روشنگر تهران با حضور استاد حدادی #هدایت_تحصیلی #نهم #مشاوره 009030302616_17 0021-28424847 Www.barnamerizi.net @barnamerizi1

🔰 هرچه زودتر آغاز کنید، آماده‌تر خواهید بود. اگر به موقع شروع به درس خواندن کنید، زمان کافی را برای یادگیری و فهم مطالب خواهید داشت، و این به آن معناست که آمادگی مواجهه با هرگونه عامل غیرمنتظره‌ای که ممکن است مرور مطالب را به تعویق بیندازد، خواهید داشت؛ 🔸 روش روخوانی سریع مطالب، برای همه افراد، مؤثر نیست، و گاهی تنها استرس فرد را افزایش می‌دهد. بنابراین چندین ساعت را برای فهم مطالبی که قرار است برای امتحان آماده کنید، اختصاص دهید و یک جدول مرور مطالب را برای هر کدام از امتحانات خود طراحی کنید. 🔰 هر شخصی به روشی متفاوت یاد می‌گیرد و می‌آموزد. برخی از افراد، از نمودارهای عنکبوتی و رنگی استفاده می‌کنند و برخی دیگر، تنها با خواندن و تکرار مطالب یاد خواهند گرفت. یادگیری برخی از افراد، با شنیدن مطالب از زبان افراد دیگر بهتر اتفاق می‌افتد. 🔸 مرور مطالب، یک پروسه کاملاً شخصی است، و ارزشش را دارد که قبل از پیدا کردن روشی که به بهترین نحو برای شما کار می‌کند، چند روش متفاوت را امتحان کنید. این نکته به شما کمک می‌کند که هوشمندانه‌تر بیاموزید و نه دشوارتر. 🔰 در کنار روش یادگیری، بهترین زمان یادگیری را نیز در خود کشف کنید که می‌تواند صبح خیلی زود یا شب باشد. این موضوع نیز در افراد مختلف کاملاً متفاوت است. به خصوص بخش مرور مطالب خود را در زمان‌هایی برنامه‌ریزی کنید که فکر می‌کنید بالاترین میزان بازدهی را در آن زمان‌ها دارید. 🔸 بسیاری از افراد به شما خواهند گفت که بهترین محیط یادگیری کتابخانه است، و نه خانه. برخی دیگر هم به شما خواهند گفت که حبس کردن خودتان در اتاقتان، تنها راه برای مرور مطالب درسی است. این موضوع کاملاً به خود شما بستگی دارد و در این مورد نیز ارزشش را دارد که چند مکان متفاوت را به منظور یافتن بهترین محیط یادگیری برای خود امتحان کنید. 🔰 باید به خودتان سخت‌گیری کنید و همه عواملی را که سبب از بین رفتن تمرکز شما می‌شوند، حذف کنید و به جدول برنامه‌ریزی مرور مطالب خود، تا جایی که می‌توانید، پایبند باشید. 🔸 تلفن همراه خود را از خودتان دور نگه داشته و اینترنت را تا زمانی که نیاز ندارید قطع کنید و هر آنچه را که نیاز دارید، قبل از شروع مطالعه آماده کنید تا مجبور نشوید که مدام از جای خود بلند شوید. 🔰 این نکته، بسیار مهم است که هنگام مطالعه، وقتتان را به بیهوده هدر نداده باشید و بتوانید اطلاعاتتان را در زمان امتحانات به خوبی به کار گیرید. مرور امتحانات سال‌های گذشته و نمونه سؤالات موجود، بهترین روش برای مرور مطالب است #مشاوره @barnamerizi1

#مشاوره ای 🔴 شیوه محاسبه نمره سالانه و شرایط قبولی در پایه دوازدهم: 🔅 نمره مستمر نوبت اول × ۱ 🔅 نمره پایانی نوبت اول × ۲ 🔅 نمره مستمر نوبت دوم × ۱ 🔅 نمره پایانی نوبت دوم × ۴ 🔅 سپس نمره کل تقسیم بر ۸ می شود 🔅 اگر میانگین به‌دست آمده ۱۰ شود دانش آموز شرایط قبولی را خواهد داشت. 🚩 به عنوان مثال ؛ دانش‌آموزی نمرات درس ریاضی اش به این ترتیب است: - نمره مستمر نوبت اول: ۱۸ - نمره پایانی نوبت اول: ۱۶ - نمره مستمر نوبت دوم: ۱۵   - نمره پایانی نوبت دوم: ۱۴ 🔅 با ضرایبی که مطرح شد مجموع نمرات این دانش آموز می شود ۱۲۱ و سپس با تقسیم بر ۸ نمره سالانه ۱۵ را در مقطع دیپلم و دوازدهم کسب می‌کند. ❌ این امکان نیز وجود دارد دانش آموزی نمره کسب شده در برگه امتحان نهایی‌اش زیر ۱۰ باشد اما در نمره سالانه و مدرک پایه دوازدهم قبول شود. 🚩 به عنوان مثال ؛ دانش‌آموزی نمرات درس فیزیک اش به این ترتیب است: - نمره مستمر نوبت اول: ۱۸ - نمره پایانی نوبت اول: ۱۶ - نمره مستمر نوبت دوم: ۱۵   - نمره پایانی نوبت دوم: ۷ 🔅 با ضرایبی که مطرح شد مجموع نمرات این دانش آموز می شود ۹۳ و سپس با تقسیم بر ۸ نمره سالانه ۱۱ را در مقطع دیپلم و دوازدهم کسب می‌کند. ❌شرایط قبولی پایه دوازدهم: 🔅 ۱- نمره سالانه ۱۰ به بالا 🔅  ۲- نمره نهایی ۷ به بالا ❌ دانش آموز برای ۲ درس نهایی و ۲ درس غیر نهایی مجاز به استفاده از " تک ماده " برای قبولی می باشد ؛ درصورت اینکه نمره سالانه بین ۷ تا ۱۰ باشد. 🦋🌸@barnamerizi1

✍ بهترین روش برنامه ریزی: برنامه ریزی معکوس 🔸روش برنامه ریزی معکوس یه نظم خاص و قوی به کارهات میده، جوری که حتی میتونی عادت روزانه خوبی پیدا کنی: 📌۱- از خودت بپرس ۱۰ سال بعد میخوای کجا باشی؟ 📌۲- توی ۵ سال آینده برای رسیدن به اون هدف ۱۰ ساله‌ای که انتخاب کردی چه کارهایی باید انجام بدی؟ 📌۳- امسال باید روی چه کارهایی تمرکز کنی؟ 📌۴- برای رسیدن به هدف امسالت چه کارهایی باید توی این ماه انجام بدی؟ 📌۵- توی این هفته چه کارهایی تو رو به هدف یکماهه ت نزدیک‌تر می‌کنه؟ 📌۶- تنها کاری که باید امروز انجام بدی چیه؟ 🌱به قول جیمز کلییر نویسنده کتاب «قدرت شروع ناقص» موفقیت‌های بزرگ یهویی به دست نمیان‌. عادت‌های روزانه شماست که نتایج بزرگ میسازه. #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی @barnamerizi1

✍ قانون ۱/۹۰/۹۰ برای دستیابی به بزرگترین هدف زندگی! 🔸در کتاب معروف «باشگاه ۵ صبحی‌ها»، رابین شارما قانون ۱/۹۰/۹۰ را معرفی می‌کند که می‌توانید بزرگترین هدف زندگیتان را محقق کنید. 📌 ۱ هدف مهمترین هدف و پروژه‌تان را که فکر می‌کنید می‌تواند زندگیتان را تغییر دهد، انتخاب کنید. 📌 ۹۰ دقیقه سپس هر روز صبح ۹۰ دقیقه روزتان یا شروع کارتان را به همان هدف اختصاص دهید و از تمام عوامل حواس پرتی دوری کنید. 📌۹۰ روز ۹۰ روز پیاپی به انجام این کار متعهد باشید. همه می‌توانند یک روز این کار را انجام دهند اما پشتکار و استمرار، رؤیاپردازان را از عملگرایان جدا می‌کند. #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی ❇️ @barnamerizi1

زمان ثبت نام آزمون ندارس نمونه و تیزهوشان #مشاوره #برنامه_ریزی #تیزهوشان #مرکز_مشاوره_تحصیلی_حامد_حدادی @barnamerizi1

💎 تغییرات آزمون نمونه دولتی ۱۴۰۳ #مشاوره #برنامه_ریزی #تیزهوشان #مرکز_مشاوره_تحصیلی_حامد_حدادی @barnamerizi1

#نکته‌ی‌مشاوره‌ای مطالعه به روش SQ3R S:survery _ اولین مرحله پیش خوانی می‌باشد. پیش خوانی یعنی این که متن را یک دور کامل به صورت گذرا مطالعه کنید و سعی کنید نکات مهم را در همان اولین نگاه پیدا کنید و سپس سوالاتی را که در انتهای متن مطرح شده است یک بار مرور نمایید.این شیوه به شما کمک می‌کند تا یک ذهنیت کلی نسبت به مبحث داشته باشید. Q:question _ در این مرحله شما باید از مطالبی که سریع و گذرا خواندید، سؤال سازی کنید! در ضمن، خودتان سوالاتی را ایجاد کنید و سعی کنید که در عین مطالعه به این سوالات پاسخ دهید. به این شیوه سوال سازی گفته می شود. R:Read _ در این مرحله شما متن را به صورت کامل مطالعه می‌کنید. سوالاتی را که در مرحله قبلی برای شما ایجاد شده پاسخ می‌دهید و زیر نکات مهم خط می‌کشید. سپس اگر جایی مطلبی را متوجه نشدید مجدداً این مطالب را بازخوانی می‌کنید. دقت کنید که در مرحله خواندن نباید هیچ گونه ابهام و یا نکته نامفهومی برای شما باقی مانند. R:recite _ زمانی که می‌خواهید مطلبی را مرور کنید، بهتر از قبل از مرور کردن یک بار آن را برای خودتان تدریس کنید. چون که مطالبی را که می‌توانید تدریس کنید تا ابد به یاد دارید. به قولی 90 درصد آن چه را که آموخته‌ای به یاد می‌آورید. R:review _ یکی از مشکلات اصلی که باعث می‌شود مطالبی که خوانده‌اید از ذهن شما پاک شود، این است که آنها را مرور نمی‌کنید. این مرور کردن باید در فواصل زمانی مشخص انجام گیرد. به عنوان مثال اولین زمانی که باید مطلب را مرور کنید ۲۴ ساعت بعد از مطالعه می‌باشد. سپس سه روز بعد باید مجدداً این مرور انجام گیرد و و در مرحله آخر یک هفته بعد باید مطالب برای شما تکرار شود. #مشاوره #مطالعه @barnamerizi1