✅برای کاهش سریع قند خون،برگ درخت زیتون دم کنید و کمی بنوشید. ✅توت خشک را جایگزین قند کنید افرادی که به جای قند با چای توت خشک می خورند کمتر دچاربیماری دیابت میشوند 🍏🍎🍃🌸🆔🍃🌸با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw #زنگ_سلامت 🍎🍏

#زنگ_سلامت تقریباً نیمی از ویتامین C سیب در پوست آن وجود دارد سیب سبز:ضد عفونی کننده سیب قرمز: محرک و اشتها آور سیب زرد: تصفيه کننده کبد، روده و کليه 🍃🌸🆔🍃🌸با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw #سلامت

✨﷽✨ 🌷امام علی علیه السّلام فرمودند: 🍯عسل شفــــــــــای هر دردی است 🍯و هیچ درد و آسیبی در آن نیست. 🍯خوردن آن صفـــــرا را تقلیل داده 🍯و کار قلـــب را آســــان می سازد. 🍃🌸🆔🍃🌸با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw #زنگ_سلامت

✅کره را در یخچال نگه ندارید 👍کره به دلیل داشتن حداکثر 16 درصد آب در برابر فساد بسیار حساس است و حتما باید آن را در فریزر با دمای منفی 18 سانتی‌گراد نگه داری کرد #بدانیم👌 🍃🌸🆔🍃🌸با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw #زنگ_سلامت

🍊 فواید عرق بهار نارنج : 🔸رفع تپش نامنظم قلب، تشویش و اضطراب 🔸افردای که که مشکل اختلال خواب دارند، میتوانند پیش از خواب، مقداری عرق بهار نارنج با چای میل کنند. 🍃🌸🆔🍃🌸با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw #بدانیم #زنگ_سلامت👌

🔔 #زنگ_سلامت😇 🧀 آب پنیر برنده سرعت هضم غذا بهترین ضــد یبوست کاهش دهنده وزن ⭐️بهترین مکمل غذایی برا ورزشکاران هست و اثر آنتی اکسیدانی فوق العاده دارد ! 🍃🌸🆔🍃🌸با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw #سلامت 😇

🔷 سلامت 👌 🔻اگه حال روحی خوبی نداری، ماهی بخور ! ▫️خوردن ماهی به دلیل دارا بودن امگا3 به رفع نگرانی و دلواپسی کمک میکند + همچنین با خوردن آن میتوانیم به سلامت اعصاب، شادابی، طراوت پوست و پیشگیری از کم خونی کمک کنیم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔🍃🌸با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw #زنگ_سلامت❤️

✳️بهترین زمان مصرف صبحانه👇 🔸برای فعال کردن چرخه کالری سوزی لازم است که کمتر از یک ساعت بعد از بیدار شدن و در بهترین حالت 15 دقیقه بعد از بیدار شدن صبحانه میل کنید. غفلت از این کار سوخت وسازتان را کند میکند 🔸صبحانه برای کاهش وزن می‌تواند مفید باشد، تحقیقات نشان داده کسانی که صبحانه می‌خورند بیشتر از کسانی که از خوردن آن سرباز می‌زنند در وزن ایده‌آل خود می‌مانند و دچار اضافه وزن نمی‌شوند. 🆔🍃🌸با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw #زنگ_سلامت🌷

زنگ سلامت👌 🔴 علت های خارش و سوزش گلو👇👇 🔺 کم آبی بدن 🔻عفونت ها 🔺آلرژی ها 🔻 مواد محرک و آزاردهنده 🔺برخی غذاها و نوشیدنی ها 🔻مصرف مواد مخدر روانگران و داروهای ضدافسردگی 🔺استفاده زیاد از گلو باعث خشک شدن می شود 🔻 علل روحی - روانی 🔺بیماری ریفلاکس معده 🔻بیماری هایی مانند: پنومونی، برونشیت، سندرم شوگرن و ... 🆔🍃🌸با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw #زنگ_سلامت❤️

زنگ سلامت 🍎🌿 🔻درمان بیخوابی - شیر🥛↶ •یک لیوان شیر ولرم قبل از خواب کمک می کنه تا راحت تر بخوابید، می تونید عسل و یکم پودر دارچین رو توی شیر مخلوط کنید و بخورید، و با ماساژ دادن انگشتاتون با شیر باعث میشه زودتر خوابتون ببره•🍿💕 - چای سبز🌸↶ •چای سبز پر از اسید آمینه هست که توی مبارزه با اضطراب و استرس بهتون کمک میکنه ، 1 ساعت قبل از خواب یک فنجان چای سبز بنوشید• 🆔🍃🌸با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw #زنگ_سلامت❤️

#زنگ_سلامت🍏 نیاز های سلامت روحی چیه؟😍 🆔🍃🌸با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOr1EoyBgWRkL3pSw #سلامت🌹

#سلامتی ✅ نشانه‌های کم کاری تیروئید و کارهایی که باید انجام بدهید #زنگ_سلامت👨‍🔬 ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ 😊🆔️ کانال بسیج دانش آموزی مازندران ⬇️ https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈