همچنان که سن‌تان بیش‌تر می‌شود، قلب‌تان برگ‌هایش را مثل درخت از دست می‌دهد. از برخی بادها گریزی نیست. هر روز چند برگ می‌ریزد و بعد نوبت توفان‌هایی می‌رسد که یکباره چندین شاخه را می‌شکنند. با این که طبیعت در بهار دوباره سبز می‌شود، برگ‌ها و شاخه‌های قلب هرگز دوباره نمی‌رویند. 📚 طوطی فلوبر: جولیان بارنز

هیچ وسیله‌ای نیست که ارزشمند باشد. اشیاء فقط قیمت دارند و قیمتشان بر اساس توقعات است. وقت، تنها چیز روی کره زمین است که ارزش دارد. یک ثانیه همیشه یک ثانیه است، بی‌هیچ چک و چانه‌ای. آدم درحال معامله زندگی است، هرروز. 📚و من دوستت داشتم: فردریک بکمن

جهنم آدم‌ها مربوط به آینده‌ى آنها نیست؛ اگر جهنمى در کار باشد، همین است که در مقابل ماست. جهنمى که هر روز در آن زندگى مى‌کنیم و با در کنار هم بودن آن را تشکیل مى‌دهیم. براى رنج نبردن از این وضع دو راه حل وجود دارد. راه اول براى بسیارى از آدم‌ها آسان است: جهنم را قبول مى‌کنند و جزیى از آن مى‌شوند و دیگر آن را نمى‌بینند. دومى راهى است پرخطر که نیازمند توجه، شناخت و استمرار است. جستجو و توانایى تشخیص اینکه چه کسى و چه چیزى در میان جهنم، جهنمى نیست، و اینکه آن را تداوم بخشید و براى آن جاى باز کرد. شهرهای ناپیدا|ایتالو کالوینو

ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم.بگذار بگویند غیرمنطقی یا غیراجتماعی هستیم؛ اما به این می‌ارزد که خودمان باشیم.تا زمانی که رفتار ما و تصمیم‌های ما به کسی آسیبی نمی زند ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم؛ چقدر زندگی ها که با این توضیح خواستن‌ها و تلاشهای بیهوده برای قانع کردن دیگران بر باد رفته اند. هنر عشق ورزیدن|اریک فروم

خشم درون همه ی ما وجود دارد، و اگر یاد نگیریم چگونه این خشم را تخلیه کنیم با زندگی‌مان هزینه‌اش را پرداخت می‌کنیم؛ با تنفر، خشونت، انتقام و تخریب. 📚شجاعت در برهوت: برنی براون

آیا به یاد دارید که به عنوان شاگرد از معلم خود سوالی کرده باشید و معلم‌تان پس از پاسخ‌گویی پرسیده باشد: «آیا جواب سئوالت را فهمیدی؟» با شنیدن این جمله چه احساسی داشتید؟ در این الگو معلم می‌تواند بپرسد: «توانستم پاسخ سئوالت را بدهم؟» تمایز این دوجمله در پذیرش مسئولیت، عدم قضاوت و احترام به #کرامت_انسانی توسط گوینده است. 📕 #زبان_زندگی ✍🏻 #مارشال_روزنبرگ

گفت: خیلی می‌ترسم. گفتم: چرا؟ گفت: چون از ته دل خوشحالم. این جور خوشحالی ترسناک است! پرسیدم: آخه چرا؟! جواب داد: وقتی آدم این جور خوشحال باشد، سرنوشت آماده است که چیزی را از آدم بگیرد! 📕 بادبادک باز ✍️ #خالد_حسینی