🟡 #ورق_بزنید | روش صحیح بلندکردن اجسام بدون آسیب به کمر 🔸یکی از دلایل اصلی کمردرد، رگ‌به‌رگ شدن و کشیدگی کمر است که اغلب به دلیل بلندکردن نادرست یک جسم یا جسم بیش از حد سنگین رخ می‌دهد #سلامت #شبکه_بهداشت_پیشگام_در_خدمت روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان محمودآباد 🔸️پیام رسان ایتا  👇 https://eitaa.com/B_D_mahmoudabad ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄۰