«💚🌸» • سـٰادِه‌زِنـدِگۍڪُن اَمّـٰا‌سـٰادِه‌ع‌ُـبۅر‌نَڪُن اَز‌دُنیـٰایۍڪِہ‌تَـنہا یِڪبـٰار‌تَـجرُبِہ‌اَش‌میڪُنی.! #انگیزشی✨ اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج🕊 ‌‌‎‎‎‎‎‎‌‌ ‌‌‎‎‎‌￫🌥💛￩@B_rang_khodaa

#انگیزشی هیچ وقت برای چیزهایی که می تونی خودت به دست بیاری به کسی التماس نکن! ‌‌‎‎‎‎‎‎‌‌ ‌‌‎‎‎‌￫🌥💛￩@B_rang_khodaa

#انگیزشی 🍃زندگی به یک "دوچرخه" می مانَد ؛ اگر یکسره و بی توقف ، در مسیرهای سخت ، رکاب بزنی ؛ جایی در میانه ی راه ، تکه های دوچرخه از هم باز می شود و تو می مانی و زخم های روی تن و حسرتِ مسیرهای نرفته ... اگر رکاب نزنی ؛ حرکت نمی کنی و اگر بیش از اندازه آهسته ، رکاب بزنی ؛ تعادلت بهم می ریزد و زمین می خوری . این تویی که تصمیم می گیری هر از گاهی توقف کنی ، پیچ و مهره ها را محکم کرده ، دستی به سر و گوش دوچرخه ات بکشی ، نفسی تازه کنی و با خیالی آسوده ، مسیر خوشبختی ات را طی کنی ، این تویی که تصمیم می گیری با چه سرعتی برانی که نه آنقدر کم باشد که بی حرکت اندر خمِ کوچه ای بمانی و نه آنقدر زیاد ؛ که زمین بخوری ... #زن_عفت_افتخار #مرد_غیرت_اقتدار ‌‌‎‎‎‌￫🌥💛￩@B_rang_khodaa

انــــــگـــــــ🧗🏻‍♀ـــیـــــــزشـــ🌱ــــی #انگیزشی🍀#موفقیت🌟#کنکور♥️ ‌‌‎‎‎‎‎‎‌‌ ‌‌‎‎‎‌￫🌥💛￩@B_rang_khodaa

شش راهکار برای تجربه زندگی در لحظه حال *از آشفتگی دوری کن هرکاری میکنی تصور کن که مهم ترین کار جهان است، با این کار سعی میکنی که در یک زمان فقط یک کار رو انجام بدی *خودت رو از قیدو بند هر چه غیرضروریست رها کن کافیه همیشه از خودت بپرسی به عنوان یک مسافر، آیا کوله بارم زیاد سنگین نشده؟چه چیزی رو میتوانم رها کنم تا سبک تر به راهم ادامه بدم *دوست و رفیق خودت باش بجای اینکه خودت رو با دیگران مقایسه کنی و مدام نگران این باشی که چه فکری درباره تو میکنن، به خودت یادآوری کن که تو دراین دنیا منحصر به فردی *برای نقایص خودت هم ارزش قائل شو وقتی طبیعت با این همه زایش و نو شدن کامل نیست،چرا تو باید کامل باشی؟اصلا آیا کامل شدن درجه ای دارد؟ *تمرین همدلی کن وقتی همدلی رو تمرین کنی، یعنی سعی کنی خودت رو در موقعیت و جایگاه فزد مقابل قرار دهی، از اشتباهات دیگران کمتر اذیت میشی و میتونی از زندگیت لذت بیشتری ببری. #انگیزشی ‌‌‌‎‎‎‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎￫☕️❄️￩@B_rang_khodaa

🌱لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم ۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم ۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم ۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم ۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم ۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم ۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ... #انگیزشی🌿 ‌‌‌‌‎‎‎‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎￫☕️❄️￩@B_rang_khodaa

اگه به نقطه ای رسیدی که روانت داره سلامت جسمت رو تحت تاثیر قرار میده: -سعی کن بیشتر از همیشه آب بنوشی و با دوست صمیمیت حرف بزن یا فکراتو بنویس  -یه مدت به خودت استراحت بده تا دوباره انرژی بگیری، ادامه دادن توی اون شرایط فقط باعث فرسودگی بیشترت میشه -فیلمهای مورد علاقه قدیمیت رو ببین به موزیک های قدیمی مورد علاقه ت گوش کن -و در آخر؛برای همه ی کسانی که در سکوت میجنگند برای کسانی که احساس میکنند در دور باطل گیر کرده اند و آسیبها و موقعیتها خارج از کنترل آنهاست.برای افرادی که برای بهبود یافتن آرامش و پاکی تلاش میکنند چون که همه چیز برایشان بسیار دردناک و پیچیده است... #انگیزشی 💗 ‌‌‎‎‎‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎￫☕️❄️￩@B_rang_khodaa

تو گذشته و آینده گیر نکن... درست انجام دادن قدم فعلی و برداشتن قدم درست بعدی. تمرکز و حواست رو همین دو تا باشه کافیه! #انگیزشی 🌱 ‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌￫🌿🌸￩@B_rang_khodaa

چگونه از سختی‌های زندگی عبور کنیم؟ سختی‌ها، بخش جدانشدنی از زندگی‌اند؛ اما فرو رفتن در آن‌ها اجتناب‌ناپذیر نیست. مهم این است که چگونه عبور می‌کنیم، نه فقط اینکه تحمل کنیم. ✅ ذهنیت مسئله‌محور داشته باش: مشکل را بپذیر، آن را تحلیل کن و به‌دنبال راه‌حل باش، نه شکایت. ✅ احساساتت را مدیریت کن: اضطراب و ترس را کنترل کن. با تنفس عمیق، ورزش یا مدیتیشن، آرامش را به ذهن بیاور. ✅ انعطاف‌پذیر باش: زندگی همیشه طبق برنامه پیش نمی‌رود. تغییر را بپذیر و با آن سازگار شو. ✅ حمایت بگیر: با افراد مثبت و حامی در ارتباط باش. گاهی یک گفت‌وگو، بار سنگینی را از دوش تو برمی‌دارد. ✅ یاد بگیر و رشد کن: هر سختی، درسی در دل خود دارد. به‌جای توقف، از آن چیزی بیاموز و قوی‌تر ادامه بده. ✅ به یاد داشته باش هیچ دردی ابدی نیست: سختی‌ها می‌آیند، تغییرت می‌دهند، و می‌گذرند. پند سختی‌ها تو را نمی‌شکنند، بلکه شکل می‌دهند. عبور کن، رشد کن، قوی‌تر شو! #انگیزشی ‌‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌￫🌿🌸￩@B_rang_khodaa

🌱۷ عبارت نیروبخش که در زمان های سختی باید به خودمون بگیم ۱.هیچ چیز دائمی نیست: هر شب سیاهه اما روز بعد خورشید طلوع میکنه ۲.زخم های ما نشانه ی قدرته نه ضعف : خیلی از مردم خیال میکنند تجربه های بد بهشون آسیب میرسونه اما در واقع اون هارو قوی تر میکنه ۳.زمانی که بقیه منفی بافی میکنن،من میتونم مثبت باقی بمونم: بعضی وقتا تو زندگی ، مردم تلاش میکنن که شما را پایین بکشن اما شما نباید بهشون گوش بدید ۴.عبور از رنج منو دانا تر میکنه: هر تجربه دردناک، درسیِ که شما میتونید اون رو یادبگیرید ۵.حتی زمانی که در حال کشمکش هستم رو به جلو حرکت میکنم : کشمکش ها به شما کمک میکنه که تو زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانیِ حقیقی دست پیدا کنید ۶.ترس هیچ چیز را عوض نمیکند: اگر همیشه روی اتفاقات بدی که میتونه بیوفته تمرکز کنید،هیچوقت به حداکثر توانتون دست پیدا نمیکنید ۷.بهترین گزینه ادامه دادنه: زندگی شما رو به زمین میزنه اما شما باید بلند شید #انگیزشی ‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌￫🌿🌸￩@B_rang_khodaa

در مسیری حرکت نکنید که ترس شما را وادار به حرکت کند، در مسیری گام بردارید که عـشق و لذت شما را به حرکت وا میدارد... #انگیزشی ‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌￫🌿🌸￩@B_rang_khodaa

هر روزت را با امید شروع کن چیزای قشنگ وقتی اتفاق می افته که از منفی ها دوری کنی ..🌱 #انگیزشی ‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌‌‌‎‎‎‌￫🌿🌸￩@B_rang_khodaa