♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 🔴🎋🔴🎋🔴 🎋🔴🎋🔴 🔴🎋🔴 🎋🔴 🔴 #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب سلام ؛ قاسمی هستم #مشاور_و_روانش
ادامه درس 👆
🔵🔵🔵🔵
🔵🔵🔵
🔵🔵
🔵
#مجموعه_مباحث
#زندگی_مثبت_حال_خوب
سلام ؛ قاسمی هستم
#مشاور_و_روانشناس
در ادامه منزل #هشتم میخواهیم
برای حال بهتر و زندگی شیرین تر
با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم
#بیستمین درس
https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
🔵وقتی آماده ی رفتن به مهمونی
هستید،
#لباس دلخواه تونو پوشیدید
و با لذت مشغول برانداز کردن خودتون در آیینه هستید،
اگه #همسر یا والدین تون از راه
برسند
و ببینند لباس شما مطابق
#سلیقه اونها نیست،
چیکار می کنید؟
🔵 خود شما با دیگران
در این مواقع چطور رفتار میکنید؟⁉️
🔵اگر فرزندتون نسبت به انجام تکالیف
و
مرتب کردن اتاقش بی اهمیت باشه،
چه ابزاری را برای تغییر رفتارش به کار میگیرید؟
ممکنه به عنوان #تنبیه از دیدن
آخر هفته با دوستاش محرومش کنید؟
🔵این نوع رفتارها،
چقدر در بهبود رابطه موثره؟
🔵 بعد از هر بار استفاده از
ابزارهای کنترل،
سطح رابطه بهتر و قویتر از گذشته است
یا از گذشته
#سردتر میشه؟⁉️
🔵تمرین : 👇
1️⃣ یک مورد را #ذکر کنید
که شما قربانی تفکر مالکانه
در رابطه شدید.
این مورد میتونه به محیط خونه،
دانشگاه یا محل کار مربوط باشه
2️⃣ مورد دیگه ای که #خودتون،
فرد دیگری را قربانی
تفکر مالکانه کردید
(فقط در صورتی به سوال اول
جواب بدید که صادقانه به
سوال دوم هم جواب بدین.)
❓1️⃣ در مورد اول،
طرف مقابل با چه برخورد دیگه ای،
میتونست شما رو برای تغییر رفتار متقاعد کنه؟
❓2️⃣در مورد دوم، اگه دوباره در اون وضعیت قرار بگیرید،
آیا گزینه بهتری برای #مدیریت اون شرایط دارید؟
بدون اینکه #احساس مالکیت
را به طرف مقابل القا کنید؟
🔵 در اینجا تاکیدمون
از #کنترل برونی و نسبت به دیگران به سمت کنترل درونی
و نسبت به خودمونه یعنی
من #فرمان زندگیم رو با مسئولیت پذیری به دست میگیرم
و برای تغییر رفتار خودم
#تلاش میکنم👌
🔵من که به افراد کنترل گر
در زندگی شما دسترسی ندارم
🔵 پس ما اول خودمون آگاه میشیم
و
روی خودمون کار میکنیم
تا به عنوان یک فرد رشد یافته
و
پخته بتونیم در مقابل افراد کنترل گر عملکرد بهتری داشته باشیم .👌
🔵 ما درباره #زنجیره فکر
حرف زدیم
قطعا بعد از ازدواج مدیریت فکر
و احساس خیلی به موفقیت و خوشبختی ما توی زندگی کمک میکنه.
🔵 هم تو حال بهتر خودمون
هم توی داشتن روابط موثر
با افراد جدید،
مهم و تاثیر گذار زندگی متاهلی
یعنی همسر،
فرزندان و خانواده همسر
🔵 خانوم ها هم که خوراکشون بعد ازدواج به خصوص، فکر و خیاله😊
فکر و خیال چیه
و آیا بده یا خوب؟
احساساتی بودن چیه؟
🔵جواب اینه که فکر و خیال
هم خوبه هم بد
🔵 احساسی بودن یعنی چی؟
احساسی بودن با احساساتی
بودن فرق داره
( این درس ادامه دارد 👆)
➖➖➖➖➖
❣کانال باغ تماشای خدا
↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 🎀♦️🎀♦️🎀 ♦️🎀♦️🎀 🎀♦️🎀 ♦️🎀 🎀 #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب 🎀سلام مددی هستم مشاور ؛ د
ادامه درس 👆
🔵🔶🔵🔶🔵
🔶🔵🔶🔵
🔵🔶🔵
🔶🔵
🔵
#مجموعه_مباحث
#زندگی_مثبت_حال_خوب
🔵سلام مددی هستم
مشاور ؛ درمانگر تحلیلی
عضو سازمان نظام روانشناسی
#لطفا_توجه_بفرمایید
👇👇👇
🔵برای جمع آوری و نوشتن
مطالب و #درس ها
وقت گذاشته می شود
لطفاً با #دقت مطالعه بفرمایید 👌
#پنجمین_درس
https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
🔵 با توجه به مطالب قبل
در باره #باج_گیری به ادامه مطلب می پردازیم :
به محض اینکه در #قلمرو باج گیری قرار گرفتیم تجربه ای از احساس های مخلوط مانند #مه ما رو در بر میگیرد.
و قدرت درست فکر کردن را از دست می دهیم و نمی فهمیم که باجگیر چه میکند و یا خودمان در مقابل او چه واکنشی نشان می دهیم.
🔵همانطور که گفتم #احساس های مخلوط به وجود می آید که می توان از احساس #ترس ، تعهد، و گناه نام برد.
🔵این #سه احساسی هست که باجگیر در ما تقویت می کند. این مٍه نفوذ میکند ، قدرت تشخیص را از ما میگیرد و
همه چیز رو مبهم میسازد.
🔵این سه احساس ترس ، تعهد و گناه را ما می شناسیم ،
و همه ما در زندگی تجربه کردیم چه کوچک چه بزرگ.
همه ما تعهداتی داریم و اگر دارای وجدان آگاهی باشیم ، در می یابیم که زندگیمان با زندگی اطرافیانمان در هم آمیخته است و در قبال خانواده و جامعه مسعولیت هایی داریم.
🔵 همه ما با مقداری احساس #گناه زندگی میکنیم.
ارزو میکنیم که می تونستیم ساعت و به عقب برگردانیم و عملی رو که موجب آزردگی فردی شده رو پاک کنیم.
برای کارهایی که نیمه کاره رها کردیم تاسف می خوریم.
این عواطف رو تجربه کرده این و در اغلب موارد طوری با آنها کنار می آییم که نتوانند بر ما غلبه کنند.
🔵همه ما با #زنجیره از قواعد تثبیت شده وارد دنیای بزرگسالی میشویم که
به ما می گویند تا چه اندازه باید خودمان را وقف دیگران کنیم
و رفتارمان تا چه اندازه باید تحت تاثیر وظایف ، فرمانبرداری ، وفاداری، از خود گذشتگی و انسان دوستی قرار گیرد.
🔵این ارزش ها عمیقأ در درون ما جای گرفته اند، و اغلب فکر میکنیم که اینها ارزش های خودمان هستند،
اما عملا به دلیل #نفوذ والدین ، زمینه مذهبی ، باور های متداول جامعه ،
رسانه ها و افرادی که به ما نزدیک هستند در ما شکل گرفته اند
( #ادامه_دارد 👆)
💟 کانال باغ تماشای خدا
↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9