ادامه درس 👆 💐💐💐💐 💐💐💐 💐💐 💐 ♥️بسم الله الرحمن الرحیم #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب 💐سلام، قاسمی هستم #مشاور در ادامه منزل #سوم سفر میخواهیم برای #حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم. @Baghetamashyekhoda #پنجمین_درس 💐نیاز به #بقا: 💐همه #نیازهای جسمانی ضروری مانند نیاز به #غذا، آب، هوا و سرپناه و پوشاک را شامل می‌شه. 💐نیاز به #تأمین امنیت برای ادامه زندگی هم زیر مجموعه‌ این نیاز محسوب می‌شه. 💐مثالی خدمت دوستای گلم میزنم: عزیزان برای اینکه #بتونیم در طول #روز و در طول #زندگی عملکرد بهتری داشته باشیم باید حواسمون باشه که به موقع و به #اندازه غذا بخوریم، استراحت کنیم، ورزش کنیم، به بهداشت و ظاهرمون رسیدگی کنیم و #چکاپ منظم جسمی و روحی داشته باشیم 👌 که شامل #مراجعه به #پزشک و #روانشناس برای پیشگیری از مشکل و درمان مشکل میشه و در نهایت احساس آرامش و امنیت کنیم. 💐و اینو بدونیم که #هر کس با توجه به امکاناتش نیازهاشو با اولویت بندی باید رفع کنه. چون قطعا هر کس با توجه به امکانات و شرایط زندگیش میتونه به نحوی و تا حدی نیازهاشو برآورده بکنه. 💐نیاز به #عشق و احساس #تعلق: نیاز به احساس تعلق و پیوند #عاطفی داشتن با دیگر افراد، نیازیه که در #همه انسان‌ها وجود داره. و برای اینکه سلامت روانی داشته باشیم #روابط ما با دیگران خیلی اهمیت داره و اثر گذاره👌 . 💐نیاز به #تعامل و مراوده با دیگران و داشتن رابطه صمیمانه یکی از نیازهایی است که باعث انجام رفتارهایی در ما میشه. یعنی ما برای #ارضای این نیازمون با آدم ها رابطه برقرار میکنیم، #بده بستان هایی خواهیم داشت، کمک کردن و کمک گرفتن، دید و بازدید، شرکت در #مراسم ها، #هدیه دادن، #اهمیت دادن به ارزش های طرف مقابل با تبریک و تسلیت و همدلی و ... در موقعیت های مختلف سعی میکنیم که رابطه مون رو عمق بدیم . نیاز به احساس #تعلق رو میشه با سه حالت در نظر گرفت: 💐احساس تعلق #اجتماعی، احساس تعلق #شغلی و احساس تعلق #خانوادگی. 💐من برای اینکه احساس بهتری در #زندگی داشته باشم باید بدونم در #موقعیت هایی مثل اجتماع (مدرسه، دانشگاه، روابط فامیلی، محل کار) چطور #نیازم به احساس تعلق داشتن رو ارضا کنم. 💐#نداشتن رابطه و پیوند عاطفی، یا داشتن #روابط #ناخوشایند یا رابطه‌ای که رضایتمندانه نیست، #ریشه اصلی خیلی از #مشکلات پایدار روانی ماست که میتونه روی خیلی از #جنبه های زندگیمون اثر بذاره و باعث بشه از زندگی راضی باشیم یا نباشیم. https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 ( ادامه دارد 👆)

#پیام_مشاور ✅ 10 اشتباهی که جلوی #شادی و سلامتی شما را می‌گیرد: 👇 🌺#تمام روز را نشسته‌اید. 🌸#تنهایی غذا می‌خورید. 🌺#علاقه‌ای به شغلتان ندارید‌. 🌸#تمام روز را در خانه سپری می‌کنید. 🌺#عضو هیچ انجمن و گروهی نیستید. 🌸#غیبت و حسادت می‌کنید. 🌺#توانمندی‌های خلاقانه‌ی خود را نادیده می‌گیرید. 🌸#یادتان می‌رود گاهی هم نفس عمیق بکشید. 🌺#نداشتن ارتباط‌های عمیق با خانواده یا دوستان. 🌸#اتلاف وقت! ➖➖➖➖➖ ❣کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9