#اسموتی_کرفس برای دوستانی که رژیم_غذایی کاهش_وزن دارند. اسموتی کرفس رژیمی مواد لازم: یک عدد سیب یک عدد خیار دو عدد ساقه کرفس نصف یک لیمو ترش مقدار خیلی کم زنجبیل در صورت تمایل می‌توانید آب هر کدام از میوه ها را بگیرید و سپس با هم مخلوط کنید و میل نمایید. در صورتی که میخواهید اسموتی با بافت سفت تری داشته باشید خود میوه ها را قطعه قطعه کنید و در مخلوط کن بریزید و با هم مخلوط کنید. خواص کرفس: چربی سوز قوی، مناسب برای لاغری سریع، بهبود هضم غذا،کاهش کلسترول بد، کاهش فشارخون،هیدراته نگه داشتن بدن، محافظت از چشم، تقویت حافظه و جلوگیری از سرطان نوش جان 💖 ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳 🍸🍸🍸🍸🍸🍸🍸