سلام و گونوز ایدین😌 احوالتون؟🤔 امروز کلی کار داریم😶 ~ خانواده با نشاط ما | عضو شوید👇🏻~ [ @Banosiri ]

🎨 دنیای رنگی بچه‌ها، پر از جادو! 🎨 نقاشی، زبون بچه‌هاست! با رنگ‌ها حرف می‌زنن و دنیای خودشون رو می‌سازن. 🌈 چرا نقاشی مهمه؟ 🤔 * خلاقیتشون رو قوی می‌کنه. ✨ * احساساتشون رو نشون میدن. ❤️ * یه قهرمان کوچولو میشن! 💪 چطوری کمکشون کنیم؟ 🤷‍♀️ * آزادشون بذاریم، هر جور دوست دارن نقاشی کنن! 🦋 * تشویقشون کنیم! 👏 * ابزار نقاشی متنوع بهشون بدیم! 🎁 * باهاشون نقاشی بکشیم! 👨‍👩‍👧‍👦 یادتون باشه: نقاشی یه کلید جادوییه برای شکوفایی بچه‌ها! 🗝️ پس زود باشین، یه نقاشی رنگی با بچه‌هاتون بکشین! 😉 #نقاشی #کودک #خلاقیت

این یه خورده ظرف رو سریع بشوریم که تموم‌شه😮‍💨 جمع که میشه هم شستن سخت میشه هم خیلی طول میکشه🥲 ~ خانواده با نشاط ما | عضو شوید👇🏻~ [ @Banosiri ]

اینجا رو هم که مشاهده میکنید😮‍💨 باید تمیز بشه🤌🏻 اما اول باید یه کاری رو انجام بدم😌 حالا چه کاری؟ ~ خانواده با نشاط ما | عضو شوید👇🏻~ [ @Banosiri ]

این کار😁 چون اگه اول گاز رو تمیز میکردم و بعد اسپند دود میکردم .. گاز دوباره کثیف میشد🙄 خیلی باهوشم نه؟😎 ~ خانواده با نشاط ما | عضو شوید👇🏻~ [ @Banosiri ]

خب بریم درباره چالش لاغریمون یکم توضیح بدیم✋ 👂🏼 رفیق، یه چیزی تو گوشت بگم، این راز رو هیچ جا نشنیدی! فکر می‌کنی چاقی فقط به خاطر خوردن زیاده؟ 🤨 نخیر! اصل کاری یه چیز دیگه‌ست: رطوبت بدن! ✅ آره، درست شنیدی! هرچی بدنت آبکی‌تر و رطوبتش بیشتر باشه، احتمال چاق شدنت هم بیشتره. برعکس، اگه بدنت خشک‌تر و کم‌رطوبت‌تر باشه، لاغرتر می‌مونی! ❌ پس این حرفا که "کالری کم کن، عین چی ورزش کن تا چربی‌ها آب بشن"، یه کم ناقصه! یعنی چی که رژیم گرفتن فقط یه راه موقتیه که اونم با کلی سختی و عذاب به دست میاد؟ ❌ 👂🏼 گوش کن، دوست من! علت اصلی چاقی، پُرنوشیه، نه پُرخوری! ❌ البته که پُرخوری هم ضررهای خودشو داره و یه سری عوارض ناخوشایند به دنبال داره. ان‌شاءالله در مورد اشتهای کاذب هم صحبت می‌کنیم، ولی یادت باشه که پُرنوشی دشمن اصلی تناسب اندامه! ❌ 🤔 بیا یه مثال بزنم که قشنگ متوجه بشی: تصور کن لم دادی و یه نفر داره شکم و پهلوهاتو ماساژ میده (بادکش گرم) یا داری ورزش سنگین می‌کنی و حسابی عرق می‌ریزی! خب که چی؟ چرا لاغر میشی؟ 😊 چون اون ماساژ و بادکش کاری می‌کنه که رطوبت و بلغمِ توی معده‌ات آب بشه و کم بشه! پس لاغر میشی دیگه! 🤷🏻‍♀️ یا مثلاً ولو شدی و با یه روغن گرم و خشک مثل روغن زیتون شکم و پهلوتو چرب می‌کنی، چی میشه؟ بازم سایز کم می‌کنی! چرا واقعاً؟ ادامه دارد... #طب_اسلامی #چالش_لاغری نشر به نیت سلامتی 💖 بفرست برای اهلش👇 ~ خانواده با نشاط ما | عضو شوید👇🏻~ [ @Banosiri ]

دختریا از حمام اومدن 🧴🛁 و موهای معصومه رو هم بافتم #روزمرگی @Banosiri 🌿🍄

نرگسی قهر کرده میگه مال منو هم بباف😶 بهش میگیم نمیشه موهات کوتاهه میگه اینم موهام 🤏 داره مغزمونو می خراشه 😬 #روزمرگی

خب دیگه بعد کلی کار بریم ختم واقعه رو بخونیم 🥰 یادتون باشه امروز روز یازدهم هست و وقتی یازده تا خوندین دعای پنجشنبه رو بخونید 🙂 #روزمرگی

بازم برقا رفت☹️ تا ساعت ۹ تقریبا باید صبر کنیم نرگس هم گشنشه 😢 #روزمرگی

آدم بعضی وقتها احساس بی پناهی و بی کسی میکنه🥺 آی اونایی که دنبال محرم هستید✋ بفرست برای دوستات🤌 #دکتر_عزیزی [ خانواده با نشاط ما👈🏻ایتا ] [ @Banosiri ]