ولی هیچ چیز به اندازه ی ((ادب،صداقت و ذات خوب)) نمیتونه به کسی زیبایی و اعتبار ببخشه...🪴❤️ سلام رفیق قشنگم✋ روزتون پربرکت🌹 ☺️رفقای قشنگم که تازه به جمعمون پیوستین خیلی خوش اومدین✋

گاهی وقتا فکر می‌کنم، غذاهای مقوی همشون بدمزه‌ان! 😄 ولی خب، برای سلامتی و رشد، باید خوردشون. تو زندگی هم همینه... کارهایی که باعث پیشرفت و رشد ما میشن، معمولاً طاقت‌فرسا هستن. اون تصمیمایی که قراره ما رو به جاهای خوب برسونن، سخت‌ترین تصمیمان. 👋ضربه‌هایی که برای یاد گرفتن درس‌های زندگی می‌خوریم، ممکنه ما رو تا مرز خستگی و ناامیدی ببرن. ولی مهم اینه که بدونیم:🤌 * برای رسیدن به جاهای خوب، باید با سختی‌ها روبرو بشیم. باید قبولشون کنیم، ازشون درس بگیریم و ادامه بدیم. * هر چیز با ارزشی یه بهایی داره. گاهی مجبوریم تصمیماتی بگیریم که دوست نداریم، کارهایی انجام بدیم که سختن و حتی ناراحتمون می‌کنن.🥺 * اینا همش طبیعیه! زندگی پر از فراز و نشیبه. هیچ آرامش، رفاه و آگاهی آسون به دست نمیاد.👋 شما هم برامون بگید: سخت‌ترین چالشی که تا حالا باهاش روبرو شدید چی بوده #روزمرگی @Banosiri 🌿🍄

عوارض روز خوابی 😱 بفرس برا کسایی که سلامتی شون برات مهمه 💫 سبک_زندگی ~ خانواده با نشاط ما | عضو شوید👇🏻~ [ @Banosiri ]

قابل توجه هم نوعی عزیز🥰 اومدم دم در مدرسه حوصلم سر رفت انتظار سخته😬 #روزمرگی

خب خب بریم سراغ چالش لاغریمون 😎 : چی بخورم لاغر شم؟ 🤔 لاغری فقط تو نخوردن نیست! بیا ببین چی نباید بخوری! آیا تا به حال به این فکر کردید که چطور می‌توانید با انتخاب‌های درست غذایی تناسب اندام داشته باشید؟ پس بیاین با هم بررسی کنیم! 💖 * روغن مالی برای معده: * روغن زیتون و روغن بابونه رو فراموش نکنید! 🫒🌼 می‌توانید با این روغن‌ها معده‌تون رو ماساژ بدید تا اشتهای کاذب‌تون کاهش پیدا کنه. * نمک دریا، چاشنی جادویی: * اگه از نمک تصفیه شده استفاده می‌کنید، همین الان بریزید دور! 🗑️ به جاش، از نمک دریااستفاده کنید که به هضم بهتر غذا کمک می‌کنه. 🧂 * ترکیب آویشن و نمک: * برای نفخ و اشتهای کاذب، یه ترکیب ساده تهیه کنید: * ۳ پیمانه پودر آویشن 🍃 + ۱ پیمانه نمک طبیعی. قبل و بعد از غذا کمی از این ترکیب رو استفاده کنید تا به هضم درست غذا کمک کند. 🌟 * نکته: اگه رژیم دارید، حتما روی میزان مصرف نمک و چربی‌ها دقت کنید! 🔍 * نکته: درباره تهیه هاضوم و دمنوش‌های خوراکی در قسمت‌های بعدی صحبت می‌کنیم! 😊 * هشتگ‌ها: #تناسب_اندام #چالش_لاغری #کاهش_وزن #غذای_سالم #آداب_غذا * این پست رو برای کسی که به راه‌های سالم برای لاغری علاقه داره، بفرستید! ~ خانواده با نشاط ما | عضو شوید👇🏻~ [ @Banosiri ]

ومن هم هنوز تو این مرحله ام😎 اگه تموم کنم میرم مسجد جمکران دعای توسل اگه خدا بخواد🙂 #روزمرگی

بریم واسه دعای توسل😌 کجا؟ مسجد جمکران☺️✨️ بماند که یه ساعت پیش قرار بود راه بیوفتیم🙄 خونه پر جمعیت هم این مشکلات رو هم داره😶 ~ خانواده با نشاط ما | عضو شوید👇🏻~ [ @Banosiri ]

ماشاءالله به این جمعیت😍😁 خیلی شلوغه امیدوارم بچه‌ها گم نشن🥲 #استغاثه ~ خانواده با نشاط ما | عضو شوید👇🏻~ [ @Banosiri ]

معصومه و نرگس رفتن مهد و موند ابوالفضل 🥲 بچه ناراحت شد😮‍💨 حداقل الان با خیال راحت میریم نماز بخونیم😆 ابوالفضل هم بزرگ شده گم نمیشه☺️ ~ خانواده با نشاط ما | عضو شوید👇🏻~ [ @Banosiri ]

بچه ها هم که خسته شدن کلی غُر زدن که برگردیم خونه😅😮‍💨 @Banosiri 🌿🍄

شش درس مهم زندگی🤌 #دکتر_انوشه @Banosiri 🌿🍄