فیلم جا مونده از دیشب که دیر وقت گرفتم 😅 ابوالفضل داره یواش میدوه که نرگس برنده بشه😆😍 نرگس هر وقت نفر اول میرسید یه ذوقی میکرد😌😁 ~ خانواده با نشاط ما | عضو شوید👇🏻~ [ @Banosiri ]

پدر هایی که بچه ترسو دارند!!!!!! #دکتر_سعید_عزیزی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@Banosiri 🌿🍄

وقتی بابا ها میخوان دخترشونو تنبیه کنن!😅 #فان @Banosiri 🌿🍄

نرگس مرغ رو اینجوری بغل کرده😁 فقط نمیدونم چرا میگه ملوس پیشی🤨😶 قیافه مرغه یجوری انگار کمک میخواد😅 ~ خانواده با نشاط ما | عضو شوید👇🏻~ [ @Banosiri ]

فقط سایز تخم هایی که مرغ ها برامون گذاشتن 🥚 اون کوچکه از زیر زمین خونه پیداش کردم 👀 #روزمرگی

🔸 روایتی درباره ی پیامبر اکرم(ص) #حاج_آقا_موسوی 🤌عضو بشید👇 @Banosiri 🌿🍄

اومدیم مسجد هم سخرانی گوش کنیم و هم نماز بخونیم 😌🤌🏻 استاد خوبی هستن بچه‌ها هم حسابی دارن شلوغ میکنن😮‍💨 البته نه شلوغ با سروصدا .. بلکه شلوغ کردن بی سروصدا 😁🤷🏻‍♀️ ~ خانواده با نشاط ما | عضو شوید👇🏻~ [ @Banosiri ]

آوردن فرزندان به مسجد، گامی زیبا در راه تربیت نسل آینده ای است که با ایمان و عشق به خدا رشد می کنند.🤌

خب بریم جلسه آخر چالش لاغریمون🤌😎 ✨ راز اندام خوش‌فرم و سلامتی از زبان یک مادر پرمشغله! ✨ چند وقته که دارم ی چالش لاغری براتون میزارم و نتایجش واقعاً شگفت‌انگیزه! 😍 امروز می‌خوام آخرین نکات این چالش رو با شما به اشتراک بذارم، شاید برای شما هم مفید باشه: 1️⃣ آب جوشیده سرد شده: 💧 بله، درسته! این آبِ به ظاهر ساده، یه معجزه‌گره برای خوش‌فرم شدن اندام! امتحانش کن، ضرر نداره 😉 2️⃣ سویق جو، ناهارِ قهرمانانه!: 🦸🏻‍♀️ دیگه خبری از ناهارهای سنگین و پرکالری نیست! سویق جو، یه غذای کامل و مقویه که حسابی سیر نگهتون می‌داره. من که عاشقشم!😋 (عکس از سویق جو) 3️⃣ حمام ناشتا، یه شروع پرانرژی: 🚿 صبح‌ها قبل از هر کاری، یه دوش آب ولرم بگیرین البته ناشتا که لاغر بشین 4️⃣ نه به ناهار!: ❌ این یکی شاید سخت باشه، ولی ارزشش رو داره! حذف ناهار، یه قدم بزرگ به سمت لاغریه. میتونید سویق جو ودر صورت ضعف بدن مغزیجات استفاده کنید 5️⃣ خرما مرداب سنگ، یه شیرینی طبیعی: 🌴 7 تا 10 تا خرما مرداب سنگ بدون آب، یه میان‌وعده عالیه که هم انرژی‌تون رو بالا می‌بره و هم جلوی هوس‌های غذایی رو می‌گیره. 6️⃣ کمتر سردی، بیشتر گرمی: 🥶 سعی کنید مصرف سردیجات مثل برنج و مرغ رو به حداقل برسونید و به جاش، غذاهای گرم و مقوی بخورید. 7️⃣ صبحانه شاهانه، قبل از 8 صبح!: 🍳🥞 یه صبحانه مفصل و مقوی قبل از ساعت 8 صبح، سوخت‌وساز بدنتون رو حسابی بالا می‌بره. 🥛☕️ 8️⃣ شام مفصل، بعد از نماز!: 🌙 یه شام عالی و مقوی و زودهنگام، به هضم بهتر غذا کمک می‌کنه و از انباشته شدن چربی جلوگیری می‌کنه.مثل آبگوشت 9️⃣ طریفل، دوستِ دستگاه گوارش!: 🌱 این داروی گیاهی بی‌نظیر، به پاکسازی و تنظیم دستگاه گوارش کمک می‌کنه. حالا نوبت شماست! 👇🏻 کدوم یکی از این نکات رو تا حالا امتحان کردید؟ 🤔 به نظرتون کدوم یکی از اینا از همه آسون‌تره؟ 😊 منتظر پست‌های بعدی من باشید! 😉 #چالش_لاغری #سلامتی بفرست برای دوستات ~ خانواده با نشاط ما | عضو شوید👇🏻~ [ @Banosiri ]

بفرس واسه کسی که خیعلی لجبازه😂 #فان @Banosiri 🌿🍄

ولي خوشبختی واقعا تعریف نداره ؛ یکی با یه دوچرخه خوشبخته ، یکی با یه هکتار باغ ِآلبالو ، اون یکی با آدم ِرویاهاش ، خلاصه ك هرجا دلت راضی باشه خوشبختی : )💚 . #انگیزشي ، #حسِ‌خوب . شبتون بخیر

اسم شما را که می‌برم، بوی جان از نفسم می آید .. #امام_زمان