هر روز اینا رو انجام بده، که نظم خونه و آرامش دلت همیشه مهمونت باشه 🌸 🛏️ رختخوابا رو مرتب کن همین یه کار کوچیک، می‌تونه استارت یه روز قشنگ باشه! 🧴 یه رسیدگی کوچیک به پوستت کن ۵ دقیقه هم کافیه… ولی بذار پوستت حس کنه دوستش داری 🤍 🍽️ ظرف‌ها رو همون لحظه بشور هیچی مثل سینک خالی، مغزتو خالی از استرس نمی‌کنه! 🧽 سینک ظرفشویی رو برق بنداز چند قطره لیمو یا جوش‌شیرین، و یه حال خوبِ ساده 🍋✨ 🧼 کابینت‌ها رو یه دستمال بکش رد دست بچه‌ها، اثر خوراکی‌ها… تمیزشون کن تا آشپزخونه بدرخشه! 🔥 گاز رو تمیز کن یه گاز تمیز یعنی انگیزه‌ی بیشتر برای غذای خوشمزه 😋 🪔 اسپند دود کن عطرش می‌ره تو دل خونه… انگار خونه‌اتم نفس می‌کشه 🕊️ 👕 لباس‌شویی رو به موقع بنداز وقتی لباسا رو رو هم نذاری، لباس‌شستن دیگه سخت و دلهره‌آور نیست! جاروی سبک انجام بده مخصوصا پذیرایی🧹 #کارهای_روزانه #نظم_آرامش 🍓 @Banosiri 🍓

✨شنبه✨ نظافت آشپزخانه 🍳 سینک و اجاق رو تمیز کن 🧽 یخچال رو مرتب کن و چیزای تاریخ‌گذشته رو دور بریز 🗑 کابینت‌ها و دستگیره‌ها رو پاک کن 🧴 سطح اپن و میز غذاخوری اگه داری رو برق بنداز 🍽 اگه لازمه کف آشپزخونه طی بکش 🧹 دستمال های آشپزخونه رو بشور 🧼 #برنامه_هفتگی ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا ⇐ عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri ｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝

✨یکشنبه✨ نظافت حمام و سرویس بهداشتی 🛁🚽 توالت و حمام رو بشور 🚿 آینه حمام و دستشویی رو پاک کن 🪞 شیرآلات رو برق بنداز 🚰 سطل زباله رو خالی و ضدعفونی کن 🪣 شامپوهای خالی و چیزای اضافی رو دور بریز 🪒🪥 دستمال توالت اگه تموم شده، نو بذار 🧻 به گلدون ها رسیدگی کن 🪴 #برنامه_هفتگی ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا ⇐ عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri ｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝

✨دوشنبه✨ نظافت اتاق‌خواب‌ها 🛏️🧸 رختخواب هارو مرتب کن 🧺 ملحفه و روبالشتی رو عوض کن یعنی بشور (چند هفته یکبار) 🧼 زیر تخت و گوشه‌ها رو جارو بکش 🧹 میز آرایش و وسایل شخصی رو تمیز کن 🧴 کمد لباس رو مرتب کن 👗 اسباب‌بازی‌های بچه‌ها رو جمع و دسته‌بندی کن 🧸 #برنامه_هفتگی ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا ⇐ عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri ｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝

✨سه‌شنبه✨ نظافت پذیرایی و نشیمن 🛋✨ مبل‌ها رو گردگیری و مرتب کن و اگه مبل نداری (پشتی و پتو رو شامل میشه)🧽 میز جلو مبلی و وسایل تزئینی رو تمیز کن 🕯 کف رو جارو بکش و تی بزن 🧹🧼 پرده‌ها و کوسن‌ها رو بررسی کن، اگه لازمه بشور 🧺 به گلدون ها رسیدگی بکن 🪴 #برنامه_هفتگی ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا ⇐ عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri ｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝

✨چهارشنبه✨ رسیدگی به حیاط، بالکن و گل‌ها 🌿🌸 گلدون‌ها رو آب بده 🪴 برگ‌های خشک و ریخته رو جمع کن 🍂 بالکن رو جارو و مرتب کن 🧹 حیوون‌های خونگی مثل اردک و مرغ رو غذا بده 🐥 جاشون رو تمیز و آب تازه بذار براشون 🪣 ورودی خونه رو بشور و اگه پارکینگ داری تمیزش کن🚙 اگه وقت کردی یه سری به انباری بزن 🛕 #برنامه_هفتگی ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا ⇐ عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri ｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝

✨پنج‌شنبه✨ مرور و آماده‌سازی کلی خونه 🧼🏡 رسیدگی به قفس حیوانات اگه داری🦆🐥 وسایل پخش‌وپلا رو جمع کن و سر جاشون بذار 🧸 جاکفشی و دم‌دری رو مرتب کن 👞 گردگیری سبک از فضاهای عمومی انجام بده 🧴 اسپند یا عود روشن کن که خونه بوی صفا بگیره 🕯 لیست خرید برای جمعه و هفته بعد رو بنویس 📝 اگه راهرو داری تمیزش کن🧹 بازیافتی هارو جمع کن توی خونه🙂 وقتی برای اموات بزار یا فاتحه بخون یا به مزارشون برو 🥺 #برنامه_هفتگی ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا ⇐ عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri ｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝

✨جمعه✨ استراحت و دل‌آرامی ☕📿 روز مطالعه و رسیدگی گلدونا 🌿 با بچه‌ها بازی کن، با همسرت حرف بزن ❤️ زیارت عاشورا یا دعای صبح جمعه بخون 📿 از خونه‌ی تمیزت لذت ببر و هیچ کار سختی نکن 😌 فقط نفس بکش... لبخند بزن... زندگی کن ✨ یه تفریح سبک در کنار خانواده انجام بده و هزینه هاتو برسی کن 👨‍💻 #برنامه_هفتگی ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا ⇐ عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri ｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝

توابین و وقت‌شناسی! شما که می‌خواستید خون تون رو برای امام حسین علیه السلام بدید چرا اول محرم نیامدید❗️ (رهبرمعظم انقلاب) #تلنگر #رزق_امروز ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا⇐عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝

🎥 سردار شش ماهه از آن بالا چه می‌بینی… 🔹تصویری غم‌انگیز از تابوت کودکان خردسال شهید در مراسم تشییع شهدای جنایت رژیم صهیونیستی در تهران تاریخ کربلا تکرار می‌شود #حضرت_علی_اصغر #مرگ_بر_اسرائیل ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا⇐عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝

خدایا شکرت🤲 برای هر بار ظرفشویی که پر و خالی میشه… یعنی هنوز غذا روی سفره‌ست، یعنی هنوز خونه گرمِ گرمه، یعنی هنوز کنار همیم 🍚🥄 صدای خنده‌ها و حرفای بی‌پایان تو خونه، حتی وقتی خسته‌ایم، یعنی زندگی هنوز جاریه 💕 ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا⇐عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝

قسمت دوم پوست زیبا🌸 پوست زیبا طب اسلامی همونطور که قبلاً گفتم، پوست خیلی خیلی مهمه و یه جورایی آینه‌ی حال درون بدن ماست. ولی متأسفانه خیلی‌ها فکر می‌کنن با زدن کلی لوازم آرایشی شیمیایی می‌تونن مشکلات پوستی‌شون مثل لک و کک‌ومک رو پنهون کنن. اما این فقط یه پوشش موقته، مشکل اصلی هنوز سر جاشه! 🙅‍♀️💄 ⚠️ یه نکته خیلی مهم: مواد شیمیایی وقتی روی پوست می‌زنیم، به راحتی جذب می‌شن و وارد خونمون می‌شن. بعد می‌رن به کبد که کارش تصفیه مواد سمه، فشار میارن و باعث می‌شن کبد دیگه درست کار نکنه. نتیجه؟ پوست‌مون بدتر لک می‌افته و خراب‌تر می‌شه! 😔🔥 پس هیچ وقت فکر نکن فقط از طریق خوردن مواد وارد بدن می‌شن، پوست هم یه راه اصلی ورود هست. مثل وقتی ضماد می‌زنیم که موادش جذب پوست و بدن می‌شن. 🤲💧 💡 جالبه بدونی با نگاه کردن به رنگ و ظاهر پوست می‌تونیم بفهمیم بدن چه حالیه، مزاجمون چطوره و حتی بیماری‌های درونی رو تشخیص بدیم. پوست مثل یه مانیتوره که حال درون بدن رو نشون می‌ده. 👩‍⚕️🖥️ مثلاً پوست خشک یعنی بدن تشنه‌ست، پوست لک‌دار یعنی کبد خسته‌ست... ✅ پس پوست فقط برای زیبایی نیست، ✅ پوست سپر دفاعی بدن در برابر آلودگی‌ها و میکروبه، ✅ و پوست بهترین راه فهمیدن وضعیت سلامتی درون بدن ماست. 💪🛡️ 👩‍⚕️ ان‌شاءالله تو جلسات بعدی درباره روش‌های طبیعی و طب سنتی مراقبت از پوست و داشتن پوستی زیبا بدون آرایش صحبت می‌کنم. 🌿✨ پس لطفاً مراقب پوست‌تون باشین و این مطالب رو با دوستاتون هم به اشتراک بذارین. #طب_اسلامی #پوست_زیبا ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا⇐عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝