من عهد بسته‌ام تا آخرین نفس در هوای تو باشم... روز سیزدهم ختم سوره واقعه 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

سلام از دل سالن بسکتبال 🏀💖 اینجا هیجان، سوت داور و تشویق‌ها قاطی شده… : سلام به قلب مهربان شما 🤗✨ 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

اینجا انقدر جیغ و تشویق هست که سرم سوت می‌کشه 🏀😵‍💫 بچه‌ها هم خونه گشنه و تشنه… یهو همسرم زنگ زد: «کلید ماشینو سریع بیار،دیرم شده!» اولش دلم گرفت، ولی بعد با خودم گفتم: خب، اینم یه جور مسابقه با نفس خودمه، گاهی باید یکی کوتاه بیاد تا اون یکی کارش راه بیفته. این لحظه‌های کوچیکه که خونه رو پر از آرامش و عشق می‌کنه 🏡✨ #مبارزه_با_نفس #روزمرگی 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

⭕️ اگه تونستی مردت رو وادار کنی بین تو و مادرش … 🤬 #همسرداری 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

وقتی می‌خواین پیاز سرخ کنین، در تابه رو بذارین! پیاز هم خوشمزه میشه و هم زیر دندون حس نمی‌شه 😋 زردچوبه هم اول اضافه کنین تا با پیاز سرخ شه و بوی زُهم نده 🌿✨ #ترفند #روزمرگی 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

وضعيت من موقع بیرون رفتن🤕 کلی بدرقه کننده میوفتن دنبالم با سفارشات متعدد😵‍💫 برگشتنی هم کلی استقبال کننده دارم😶 گوش هاشون تیزه که صدای کیلو انداختن رو بشنون .. بعد دیکه مسابقه دو داریم .. هر کی هم زودتر رسید برنده‌‌اس😅🤣 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

☕️چایی همیشه جوابِ همه حال‌و‌هواهاست! 🥰 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

جلسه سوم سبک زندگی شاد: سفره سنتی خانواده 🥘 سفره در نگاه اسلامی فقط جای خوردن نیست، بُعد معنوی هم داره. همون‌طور که در روایت‌ها اومده: «سفره جای نزول برکت است.» پس کیفیت غذا و آدابش، مستقیم روی جسم و روح اثر میذاره. ✨ چهار اصل علمی ـ سنتی سفره سالم: 1️⃣ جمع شدن خانواده بر سر سفره در احادیث اومده که غذا خوردن با جمع، برکت و هضم رو بهتر می‌کنه. از نظر علمی هم، وقتی آدم با آرامش و همراه با دیگران غذا می‌خوره، ترشح بزاق و اسید معده تنظیم میشه → هضم کامل‌تر و جذب مواد مغذی بهتر انجام میشه. 2️⃣ غذاهای سنتی؛ داروهای واقعی 📌 طب اسلامی تأکید می‌کنه که غذا باید معتدل، ساده و مقوی باشه. #سبک_زندگی_شاد آش جو: ملین و مقوی معده، مفید برای پاکسازی بدن از فضولات. آبگوشت سنتی: ترکیبی از گوشت و حبوبات که هم انرژی‌بخشه، هم خون‌ساز. سوپ سبزیجات: سبک و مناسب برای رفع التهابات داخلی. برخلاف فست‌فودها که پر از چربی ترانس و مواد شیمیایی هستن و بدن رو پر از سودای مضر می‌کنن. 3️⃣ ظرف سالم = غذای سالم امام رضا(ع) فرمودن: «غذا در ظرف سالم خورده شود که اثرش در بدن ماندگارتر است.» مس: خون‌ساز و تقویت‌کننده اعصاب سفال و چینی: خنثی و مناسب برای غذاهای داغ برعکس، ظروف آلومینیوم و پلاستیک در تماس با حرارت، ترکیبات سمی آزاد می‌کنن که باعث ضعف اعصاب و مشکلات گوارشی میشه. 4️⃣ آداب خوردن؛ آرامش برای بدن در طب سنتی، کیفیت غذا فقط به موادش نیست، به "چگونگی خوردن" هم هست. شروع با بسم‌الله و پایان با الحمدلله نشستن با آرامش، پرهیز از خشم و عجله لقمه‌های کوچک و جویدن کامل → پیشگیری از نفخ، ریفلاکس و ضعف معده 🌸 جمع‌بندی: سفره‌ای که با خانواده، غذای سنتی، ظرف سالم و آرامش همراه باشه، هم سلامت جسم رو تضمین می‌کنه، هم آرامش روح رو. چنین سفره‌ای یعنی برکت، درمان و شادی پایدار در خونه. #طب_اسلامی 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

#روزمرگی امروز چند دقیقه از آشپزخونه زدم بیرون 😌 با ابوالفضل که برگشتم، یهوووو دیدیم لامپا تغییر قیافه دادن! ابوالفضل با جدیت: «مامان! لامپ جدید خریدی؟» 🤨 منم تو دلم: وااای یعنی تو این چند دقیقه لامپا ترکیدن؟! 😱 رفتم نزدیک، دیدم نه بابا خبری از انفجار نیست... فقط سر لامپا که پلاستیکیه، آب شده ریخته پایین 😅 منم تا حالا فکر می‌کردم شیشه‌ان! خلاصه آشپزخونه‌مون خودش برامون فیلم ترسناک ساخت 😆🎬 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

از امامزاده مبرقع دعاگوی همه‌تون بودم 🤲✨ به شرط لیاقت 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

#روزمرگی 🌱 امروز معصومه و نرگس خاک‌بازی کردن و گل‌آلود شدن 😶‍🌫 معصومه نرگس بردشون حموم و شستشون 🛁✨ 💛 نکته تربیتی: بازی و کثیف شدن خوبه، ولی یاد گرفتن تمیز کردن خودشون هم خیلی مهمه! 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

❌فرزندت تو می شود نه آنچه تو می خواهی #تربیت_فرزند 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri