#حال_خوب #اعتماد_به_نفس جعبه نگرانی... خانمای وسواسی و استرسی شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیاورید و درب آنرا محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید!📦 حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید را روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید📝 هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید.🗳 بعد از گذشت چند ماه درب جعبه را باز کنید🗃 و تمام نگرانیهای گذشته خود را مجددا بخوانید...📜 باور کنید که کلی میخندید😅 و از طرفی در کمال ناباوری ملاحظه خواهید کردکه 90 درصد آن استرسها تنها درذهن شما حضور داشته اند وعملاً هیچوقت اتفاق نیفتادند.🤗 بااین روش مغزتان تعلیم میبیند که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشود؛ این شیوه رابه عادت خوب تبدیل میکند ‌‌🍃💞🍃 صفرعاشقی❤️۰۰:۰۰❤️ @BanovaneMontazer ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•

#نکته #انگیزه #حال_خوب #دوست_داشتن_خود #چالش همه و همه و همه همین الان تصمیم بگیرن یک روز در هفته آینده مهمونی برگزار کنن ! 🔆 خانما انجام بدید همه ، مطمئن باشید پشیمون نمیشید😍 هرکسی یه روز برای خودش تعیین کنه ‏ برای اون روز تدارک ببینید / نمیگم هزینه های گزاف ، ولی به اندازه یه مهمون رودربایستی دار ‏ اون روز شما از صبح آماده پذیرایی هستید 🍢🍜🍰 لباس قشنگتون که توی کمد خاک خورده میپوشید 👗👒 کفش پاشنه دار 👠 آرایش و پیرایش ! 💄 موهاتونو با یه روش ساده ولی جدید درست کنید و به اندازه یه مهمونی به خودتون برسید ‏ اون شب شما فقط یک مهمان ویژه دارید ‏ کسی که قراره پی ببره شما زیباتر از هر کسی هستید😍👏 کسی که باید هنر شما رو ستایش کنه ( حتی توی دلش )‏ کسی که با دیدن زیبایی هاتون حسادت نمیکنه بلکه افتخار میکنه ‏ کسی که آخرش میگه هیشششکی زن آدم نمیشه !!‏ میخوام حتما اجراش کنید و نتیجه شو اعلام کنید مهم نیست تازه عروسید یا 10 سال از زندگیتون گذشته یا حتی دختر پسر 20 ساله دارید مهم نیست این هفته یکم از دست همسرتون دلتون گرفته ‏ مهم نیست پول زیادی برای بریز و بپاش ندارید ‏ مهم اینه که توی اون روز خودتون ، هنرتون و زیبایی تون رو بروز بدید✳️ نکته 1 : خانمایی که فرزندان بزرگ هم دارن اصلا مسئله ای نیست ، شما بگید امروز فکر کردم چقدر دلم برا این لباسم تنگ ‏شده ، مگه ما خودمون دل نداریم ، میپوشم دو تا عکس باهاش بگیرم ( 😉 بالاخره یه مدلی رد گم کنید که حساس نشن، اگرم ‏بتونید روز مهمونیتون رو زمانی تعیین کنید که منزل نیستند چه بهتر )‏ نکته 2: اون شب غذای شما از قبل آماده س، میز یا سفره ی شام آماده است و فقط کافیه غذا آورده شه ‏ نکته3 : اگه اینو خوندی و گفت وقت زیاده این هفته حوصله ندارم ، بهت قول میدم هفته های دیگه بی حوصله تر میشی... ‏هرچیزی رو تا یاد گرفتید اجرا کنید ✳️‏ خانمایی که اجرا کردید حتما به ادمین ها بگید نتیجه شو👌❤️ 🍃💞🍃💞🍃🌹 کپی از مطالب حرام است⛔️ ♡••࿐ @BanovaneMontazer 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐