#نکات_کلیدی_بامشاور سوال همراه بهشتی درمورد کنترل خشم و عصبانیت هنگام بحث و یا صحبت با شوهر و پاسخ مشاور👇 سلام عزیزدل، در مبحث کنترل خشم در مرحله ی اول شما باید دیدتون رو نسبت به رفتارتون باز کنید، در شرایط ارامش خلوت کنید و واکنشتونو بسنجید و اون رو با یک واکنش صحیح و رفتار صحیح و بیان صحیح جایگزین کنید، صرفا برای خودتون یادداشتش کنید، ببینید خودتون کدوم رو میپسندید. در گام بعد، لازمه که بنشینید و باخودتون بررسی کنید، این رفتار چه اثرات منفی در زندگی من خواهد گذاشت؟ بخشیش رو خواهم گفت: احترام رو ازبین میبره واکنش همسر رو تند میکنه روابط جنسیتون رو تحت تاثیر قرار میده شما رو همسری خشن و بدون ظرافت های زنانه جلوه میده اقتدار همسر رو خرد میکنه احتمال خیانت رو بسیار بالا میبره و برخی عواقب دیگه... حالا با در نظر گرفتن عواقب و همچنین برتری رفتار ارام تر، تکنیک های کنترل خشم رو بررسی کنید، تمرین کنید، فرصت بدید، خشمتونو تخلیه کنید بدون اسیب به خودتون و دیگران اما هرگز نوع تخلیه خشم شما به گونه ای نباشه که به همسرتون توهین کنید! @banovanemontazer #کنترل_و_مدیریت_خشم #کپی_برای_گروه_وکانالهای_مشابه_همسرداری_ممنوع