غذاهای غلیظ یا کثیف:
غذاهای #غلیظ و درهم فشرده که بدن با زحمت زیاد باید آن را هضم کند و مواد زائد آن هم بیشتر است و فقط برای افرادی که فعالیت بدنی دارند قابل هضم است.
گوشت گاو، ماکارونی، فست فود، الویه...
https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446