انواع دمنوش‌ ضد استرس یکی از شیوه‌های آرام شدن اعصاب و کاهش استرس، مصرف دمنوش ضد استرس و جوشانده آرام‌بخش است. چند دمنوش گیاهی ضد استرس: ۱. #چای_سیاه نوشیدنی متداول و محبوب ما ایرانی‌ها که تأثیر بسزایی روی کاهش استرس دارد. این دمنوش ضد استرس با کاهش میزان هورمون #کورتیزول (که هورمون استرس است) باعث می‌شود که احساس بهتری در مغز ایجاد شود و میزان استرس کاهش یابد. چای حتماً باید تازه دم و ایرانی باشد.

چای سیاه #چای_سیاه در ابتدا طبع گرم دارد یعنی ۳۰ دقیقه ولی بعد طبع آن سرد میشود ڪه سودازا است. برای همین هم میگن چای تازه دم مفیده و چای کهنه دم فقط ضرر داره. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446