💢 پوست شما آئینه گوارش و هضم غذای شماست؛ ارتباط زیبایی پوست با روده بزرگ 🔷 پوست ارتباط مستقیمی با گوارش و دفع شما دارد 🔷 حتما دیده اید کسانی که مواد مخدر مصرف می کنند پوستشان تیره میشود و در عین حال این مواد شکم را سفت کرده و ایجاد یبوست نیز میکنند 🔷 اگر پوست صورتتان تیره و کدر است و یا از طرفی رنگتان پریده، روده بزرگتان دچار مزاج "سردی" شده 🔷 اگر پوستتان جوش قرمز می زند، روده شما بیش از حد گرم است. 🔷 اگر پوستتان لکه های سیاه دارد، روده تان مزاج خشکی دارد 🔷 اگر پوستتان چروک شده در اینصورت نیز مزاجتان رو به خشکی است. 🔷 اگر پوستتان زرد و و یا چرب است، مزاج رطوبت در روده زیاد شده اگر پوست صورت شما گلگون، صاف و براق است، شما بهترین نوع انرژی را در روده ها دارید و گوارشتان صحیح انجام میشود. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

کاراوی یا زیره سیاه یک گیاه و ادویه منحصر به فرد است که سالیان سال در آشپزی و تولید داروهای گیاهی مختلف کاربرد داشته است. هرچند معمولا آن را به اشتباه دانه معرفی می کنند، اما این غلاف قهوه ای کوچک در واقع میوه خشک گیاه زیره است (نام علمی .Carum carvi L). طعم کمی تلخ و خاکی زیره سیاه یادآور گیاهانی نظیر شیرین بیان، گشنیز، انیسون و رازیانه است و می توان آن را به صورت کامل یا آسیاب شده در انواع غذاهای شیرین و خوش طعم مانند نان، شیرینی، کاری و خورش استفاده کرد. تحقیقات جدید نشان می دهند: ترکیبات معطر کاراوی که مسئول طعم متمایز آن هستند، ممکن است فواید سلامتی ارزشمندی مانند بهبود هضم را نیز به همراه داشته باشند.  مواد مغذی زیره دارای طیف گسترده ای از مواد مغذی ضروری بویژه آهن، روی، کلسیم و فیبر است. یک قاشق زیره سیاه شامل محتویات زیر است: - فیبر: 2.6 گرم - مس: 6.7 درصد ارزش روزانه (DV) - آهن: 6.1 درصد DV برای زنان - منیزیم: 5.4 درصد DV - منگنز: 4.8 درصد DV برای زنان - کلسیم: 3.6 درصد DV - روی: 4.6 درصد DV برای زنان علاوه بر این، زیره سیاه دارای منبع غنی از آنتی اکسیدان های تقویت کننده سلامتی از جمله لیمونن و کاروون است. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

#زیره_سیاه خواص درمانی زیره سیاه: کاهش التهاب تقویت استخوان‌ها بهبود حافظه و افزایش سطح قدرت و تمرکز کاهش سطح قندخون در بدن کاهش وزن درمان کم‌خونی جلوگیری از درد معده، سوهاضمه، اسهال، نفخ شکم و تهوع دانشمندان تصور می کنند که اثر کاهش وزن زیره سیاه ممکن است به دلیل تغییرات مثبت در باکتری های روده باشد که بر تنظیم هورمون، متابولیسم چربی و اشتها تاثیر می گذارند. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

اگر حرف مردم شما را رنج می دهد و راضی کردن آنها برایتان خیلی مهم است حتماً نگاهی به افکار و داشته هایتان بیندازید. کسی که از درون با علم و ایمان و توکل پر شده باشد دیگر نیازی به تأیید همه مردم ندارد.

خدایا در تو بجز زیبایی و مهربانی و عشق نیست و فقط چون تویی می تونه گناه ها و خطاهای ما رو ببینه ولی باز هم به ما امید داشته باشه. ای خدا ما رو ببخش و بیامرز ❤️ https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

این هم کانالی عزیز یک ماه پیش رژیم رو دریافت کردن و سه کیلو کم کردن، با همون رژیم تا دو ماه دیگه می تونه ادامه بده. جوری وزن کم کنید که بدنتون نفهمه، آرام و مداوم در ضمن به حرف کسی که تخصص نداره گوش نکنید، کبد، کلیه موها و پوست بشدت در معرض خطر کاهش وزن غیر اصولی هستن. مشاوره خواستید به من پیام بدید @Dr_fitness

كُلُّ نَفْسٍ ذَآئِقَةُ الْمَوْتِ وَإِنَّمَا تُوَفَّوْنَ أُجُورَكُمْ یوْمَ الْقِیامَةِ فَمَن زُحْزِحَ عَنِ النَّارِ وَأُدْخِلَ الْجَنَّةَ فَقَدْ فَازَ وَمَا الْحَیوةُ الدُّنْیا إِلَّا مَتَاعُ الْغُرُورِ هر کسی مرگ را می‌چشد؛ و بدون تردید روز قیامت پاداش‌هایتان به طور کامل به شما داده می‌شود. پس هر که را از آتش دور دارند و به بهشت درآورند مسلماً کامیاب شده است؛ و زندگی این دنیا جز کالای فریبنده نیست. سوره آل عمران آیه ۱۸۵ https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

امام علی(ع) میفرمایند: «المَوتُ ألزَمُ لَكُم مِن ظِلِّكُم، و أملَكُ بِكُم مِن أنفُسِكُم؛  مرگ از سایه‌تان به شما چسبیده‌تر است و بیشتر از خودتان اختیاردار شماست.» غررالحکم: ج۲ ص۹۱ ح۱۹۶۱.

شهید ناصرالدین باغانی چطور عاشقانه با خدا صحبت می کنه شهدا چطور ره صدساله رو یک شبه طی کردن؟ راهی که بسیاری از عارفان و سالکان هنوز که هنوزه بعد از دهها سال نتونستن درکش کنن. بهترین جمله در مورد شهدا همین بود: شهادت هنر مردان خداست https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

چون جان تو می‌ستانی چون شکر است مردن با تو ز جان شیرین شیرین‌تر است مردن بردار این طبق را زیرا خلیل حق را باغ است و آب حیوان گر آذر است مردن این سر نشان مردن و آن سر نشان زادن زان سر کسی نمیرد نی زین سر است مردن بگذار جسم و جان شو رقصان بدان جهان شو مگریز اگر چه حالی شور و شر است مردن والله به ذات پاکش نه چرخ گشت خاکش با قند وصل همچون حلواگر است مردن از جان چرا گریزیم جان است جان سپردن وز کان چرا گریزیم کان زر است مردن چون زین قفس برستی در گلشن است مسکن چون این صدف شکستی چون گوهر است مردن چون حق تو را بخواند سوی خودت کشاند چون جنت است رفتن چون کوثر است مردن مرگ آینه‌ست و حسنت در آینه درآمد آیینه بربگوید خوش منظر است مردن گر مؤمنی و شیرین هم مؤمن است مرگت ور کافری و تلخی هم کافر است مردن گر یوسفی و خوبی آیینه‌ات چنان است ور نی در آن نمایش هم مضطر است مردن خامش که خوش زبانی چون خضر جاودانی کز آب زندگانی کور و کر است مردن #مولوی https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

خواص بادام شیرین در طب سنتی و مزاج آن خواص و طبع بادام درختی در طب سنتی این گونه بیان گشته است: طبع بادام درختی در طب سنتی گرم و تر است. بادام ارزش غذایی زیادی دارد و مقوی و چاق کننده است. بادام رطوبت بخش و ملین است و شکم را نرم می‌کند. مصرف آن بخصوص همراه با نبات موجب تقویت مغز و پایداری قوای فکری و ذهنی می‌شود. مصرف چغاله بادام با پوست، مقوی ریشه دندان است و حرارت دهان را تسکین می‌دهد. بادام بازکننده انسدادهای بدن و پاک‎‌کننده گرفتگی‌های مثانه است. نرمی و لطافت پوست، رفع خشونت حلق، نرم کردن سینه، بهبود سرفه خشک و ترمیم زخم‌های روده نیز از دیگر خواص بادام شیرین است. بادام سبب ازدیاد منی و تسکین حرارت منی و ادرار می‌شود. مصرف بادام با انجیر برای قولنج مفید است. مصرف شیره بادام به افرادی که دچار التهاب مثانه هستند بدلیل خاصیت ترمیم‌کنندگی آن توصیه می‌شود. افراد در صورت ضعف می‎توانند یک عدد بادام را با فاصله زمانی نیم تا یک ساعت یک بار خوب بجوند تا در دهان تبدیل به مایع شده و آرام آرام قورت دهند. این کار باعث می‌شود در طی روز قوای لازم به طور دائم برای بدن تأمین شود. از دیدگاه طب سنتی، بادام درختی از بهترین آجیل‌ها است، بادام، دستگاه دفاعی بدن را تقویت می‌ کند و علاوه بر آن، خطر ابتلا به بیماری‌ های قلبی و عروقی را کاهش می‌ دهد و از پوکی استخوان و بیماری‌های دوران پیری پیشگیری می‌کند. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

💢 حریره بادام 🔷 حریره بادام غذایی مناسب برای رشد و تقویت کودکان و همچنین بزرگسالانی است که خشکی مزاج دارند یا لاغر هستند. بهتر است این افراد صبحانه خود را حریره بادام قرار دهند. روش تهیه حریره بادام مقداری پودر بادام را به همراه کمی شکر و آب حرارت داده تا مخلوط یکنواختی حاصل گردد. ماده حاصله حریره بادام است. مزایا و خواص حریره بادام غذاییت این ماده زیاد بوده و از طرفی هضم آن راحت است لذا جزو اولین غذاهایی است که برای کودک آغاز می‌شود. برای افراد ضعیف، افرادی که از کم خونی رنج می‌برند، افرادی که مزاج یا معده سرد دارند، بچه‌های ضعیف و  افراد مسن (که جویدن و هضم برایشان مشکل است) مفید است.  جهت تقویت حافظه، افرادی که قصد بارداری دارند و دچار ضعف جنسی هستند و خانم‌های باردار نیز مفید می‎باشد. در افرادی که رژیم کاهش وزن و محدودیت مصرف غذاهای سنگین و حجیم دارند، به عنوان جایگزین غذا توصیه می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

💢 بادام زمینی 🔷 نحوه کشت این نوع بادام، با سایر بادام‌ها کمی متفاوت است و این نوع بادام، در زیر زمین رشد می‌کند. جالب است بدانید؛ با وجود اینکه بادام زمینی جزو آجیل‌ها دسته‌بندی می‌شود؛ اما در واقع نوعی حبوبات است. بادام زمینی، خواص بسیاری جهت تقویت ماهیچه‌های قلب و عروق شما دارد. از این رو، افزودن این نوع بادام به برنامه تغذیه، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌ها و ناراحتی‌های قلبی را در شما کاهش دهد. برخی از مهم‌ترین مواد مغذی موجود در بادام زمینی شامل؛ “فولیک اسید”، “اسید فیتیک” و “فیتواسترول” هستند. برخورداری بادام زمینی از این نوع مواد مغذی، باعث شده است تا مصرف بادام زمینی برای جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان‌ها مفید باشد! در بخش زیر، به سایر خواص و فواید بادام زمینی اشاره شده است: کمک به رفع احساس خستگی و بی حالی کمک به بهبود بیماری‌هایی نظیر؛ آلزایمر، مشکلات قلبی و عروقی و انواع عفونت‌ها تقویت بنیه و سیستم ایمنی(به ویژه برای بانوان باردار) حاوی آهن و کلسیم و کمک به تقویت استخوان‌بندی بدن افزایش میزان ترشح سروتونین در بدن و بهبود افسردگی جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان‌ها https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

فَمَا أُوتِيتُمْ مِنْ شَيْءٍ فَمَتَاعُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَمَا عِنْدَ اللَّهِ خَيْرٌ وَأَبْقَىٰ لِلَّذِينَ آمَنُوا وَعَلَىٰ رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ آنچه نصیب شما گردیده متاع زندگی دنیاست و آنچه نزد خداست بسیار بهتر و باقـی‌تر است و آن مخصـوص کسانی است که به خـدا ایمان آورده‌اند و بر پروردگـارخود توکـل می‌کنند. سوره شوری آیه ۳۶ https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

💢 آنتی بیوتیک شروع عصر مدرن #آنتی_بیوتیک ها به کشف پیش داروهای سنتتیک سالوارسان (Salvarsan) و نئو سالوارسان (Neosalvarsan) توسط پاول ارلیش در سال ۱۲۸۹ شمسی بر می گردد، گرچه این دو دارو امروزه مصرفی ندارند. در ادامه آنتی بیوتیک پرونتوسیل (Prontosil) از خانواده سولفانامیدها توسط یک باکتری شناس آلمانی به نام جرارد دوماک کشف شد. در سال ۱۳۰۷ شمسی نیز الکساندر فلمینگ قادر به جداسازی آنتی بیوتیک #پنی_سیلین از قارچ پنی سیلیوم نوتاتوم گردید و گروهی از دانشمندان آکسفورد قادر به تولید و توزیع انبوه پنی سیلین در سال ۱۳۲۴ گردیدند. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

در دهه ۱۳۱۹ شمسی، #استرپتومایسین و تعدادی دیگر از آنتی بیوتیک ها در حین تحقیق روی میکروب های خاک شناسایی شدند. سال های ۱۳۱۹ تا ۱۳۴۱ شمسی عصر طلایی آنتی بیوتیک ها نامیده می شود. اکثر کلاس های آنتی بیوتیکی که ما امروزه هم از آنها استفاده می کنیم در این دوره کشف و وارد بازار شدند. هر کلاس شامل چندین آنتی بیوتیک است که به مرور زمان کشف شده اند یا این که در اثر تغییر آنتی بیوتیک های قدیمی به وجود آمده اند. با این حال تقریبا از دهه ۷۰ به بعد (بیشتر از ۳۰ سال) هیچ آنتی بیوتیک جدیدی به بازار عرضه نشده است و به دلیل استفاده بیش از حد و نادرست از آنتی بیوتیک های قبلی هم علیه آنها مقاومت ایجاد گردیده است. مقاومت آنتی بیوتیکی خطری بزرگ است که انسان ها، حیوانات و محیط زیست را تهدید می کند و سبب افزایش شدت بیماری، بالا رفتن میزان مرگ و میر، طولانی شدن دوره بستری شدن و افزایش هزینه های درمان می شود. به همین دلیل باید به دنبال جایگزینی مناسب برای این ترکیبات باشیم. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

آمار مصرف آنتی بیوتیک‌ها در ایران، نسبت به برخی کشورهای دنیا بالاتر است؛ به طوریکه میزان مصرف سالیانه آنتی بیوتیک‌های سیستمیک که عمده‌ترین آن آنتی بیوتیک‌های مصرفی در این گروه قرار دارد، در کشور ما ۳ برابر بیشتر از میانگین مصرف سالیانه آن در کشورهای عضو سازمان همکاری و توسعه اقتصادی است. ‌

خدایا به ادعا و منم منم ما نگاه نکن، با کوچکترین مشکلی داغون میشیم، با کوچکترین بادی به هم میریزیم و با کوچکترین دردی دادمون به آسمون می‌ره. خدایا خودت به ما رحم کن، ما بجز تو کسی رو نداریم. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

أَلَمْ تَرَ أَنَّ اللَّهَ يُسَبِّحُ لَهُ مَنْ فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَالطَّيْرُ صَافَّاتٍ ۖ كُلٌّ قَدْ عَلِمَ صَلَاتَهُ وَتَسْبِيحَهُ ۗ وَاللَّهُ عَلِيمٌ بِمَا يَفْعَلُونَ آیا ندیدی که هر کس در آسمانها و زمین است تا مرغهایی که در هوا پر گشایند همه به تسبیح و ثنای خدا مشغولند؟ و همه آنان صلاة و تسبیح خود بدانند، و خدا به هر چه کنند آگاه است. سوره نور آیه ۴۱ https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

سیاهدانه سیاهدانه دانه ای معجزه گر است که از حدود ۳۰۰۰ سال پیش در طب های مختلف استفاده داشته است. سیاهدانه با نام های انگلیسی Corncockle ، Common corncokle ، wild sawager ،  bastard nigella ، Nigella Sativa  دانه گیاهی گلدار است که در طب سنتی ایران دارای کرسی دائمیست و در اکثر نسخ طبیبان و حکما وجود دارد. سیاهدانه سرشار از پلی‌فنل‌ها و توکوفرول‌ها است و روغن آن شامل اسیدهای لینولئیک، اولئیک، پالمیتیک و استئاریک است. تیموکینون همراه با مشتقات آن مانند تیموهیدروکینون و تیمول مهم‌ترین مواد دارویی سیاهدانه است که به‌طور فراوان در سیاهدانه یافت می‌شود. ۳۲ تا ۴۰ درصد از وزن سیاهدانه از روغن تشکیل شده‌است. این روغن حاوی اسید لینولئیک مزدوج، اسید اولئیک و پالمیتیک اسید است. از دیگر ترکیبات موجود در سیاهدانه می‌توان نیگلیدین، نیگلسین، نیگلیمین، تیموکینون، سیمن، کارواکرول، تیمول، آلفا پینن، بتا پینن، و چند نوع پروتئین و آلکالوئید دیگر را نام برد. سیاهدانه همچنین حاوی مواد معدنی سدیم، پتاسیم، فسفر، آهن، کلسیم، منیزیم، و ویتامین ها و مواد ضد حساسیت و آرامبخش و ضد درد می باشد. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

💢 طبع دانه و روغن سیاهدانه 🔷 #مزاج سیاه دانه گرم و خشک است و با توجه به گرمی زیاد آن، در گرم مزاج‌ها باید با احتیاط مصرف شود. خواص دانه سیاهدانه دارای خواص آنتی‌اکسیدانی. پیشگیری و درمان #سرطان. درمان دیابت. درمان #دندان درد. درمان احتقان بینی. پیشگیری و درمان بیماری‌های #قلبی. کمک به لاغری و درمان #چاقی. ضد میکروب. منضج است (اخلاط فاسد را آماده دفع میکند). ضد التهاب. درمان تیروئیدیت هاشیموتو نوعی التهاب مزمن تیروئید. درمان #التهاب و عفونت گلو و لوزه‌ها. تقویت دستگاه ایمنی بدن. ضد فشار خون بالا. مشکلات گوارشی از جمله نفخ و اسهال. درمان اختلالات قاعدگی و تنظیم سیکل قاعدگی.  فعال سازی هورمون‌های زنانه. بهبود درد #زایمان و رحم. جالی است (پاک کننده). رقیق کننده همه خلط هاست. کاهش شدت زخم معده و ترشح اسید معده. کاهش علائم و عوارض یائسگی. درمان #آرتریت. مدر. درمان پروستات یا حصر البول یا سخت ادرار کردن. درمان جوش‌های زیرپوستی و جوش‌های چرکی. درمان آنفلوانزا. بهبود اختلالات خواب. بهبود افسردگی و بسیاری از اختلالات عصبی دیگر. کاهش #تری‌گلیسرید و #کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب. کنترل اشتها. پاک کننده کبد. درمان #آسم سرفه، خس‌خس و عملکرد ریه‌ها. افزایش تعداد و حرکت اسپرم‌ها و درمان ناباروری در مردان. بهبود تورم (التهاب) ورید ناشی از داروهای ضد #سرطان. تقویت حافظه. درمان #نفخ شکم و گاز #معده. کاهش علائم سوء هاضمه. کاهش تشنج در کودکان مبتلا به صرع با مصرف عصاره سیاهدانه. درمان عفونت دستگاه گوارش ناشی از هلیکو باکتر پیلوری. درمان سرطان گلبول‌های سفید خون (لوسمی). سندرم متابولیک. افزایش دهنده شیر. ضد بلغم معده نیز هست. درمان دبیله (عفونت آپاندیس). بهبود بیماری #کبد_چرب غیر الکلی یا NAFLD. ترک اعتیاد به مواد مخدر مانند #هروئین، #مورفین و سایر داروهای افیونی. سیاه دانه سبب گرمی بخشیدن به بدن و خشک کردن رطوبات می‌شود. برای سرفه‌های سرد و ناشی از #بلغم، نزله سرد، برونشیت، رفع #زکام و تسکین درد سینه و ریه مفید است. در درمان بیماری‌های سرد بلغمی بسیار مفید است و سبب رفع سردی و رطوبت مغز می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

پیامبر اکرم در مورد این دانه معجزه گر می‌فرماید: شفای تمام بیماری‌ها در سیاه دانه است جز مرگ. امام رضا علیه‌السلام سیاه دانه را برکت ‌نامیده و در مورد آن فرموده است: خداوند در چهل چیز برکت فراوانی قرار داده که سیاه دانه در بالاترین درجه آن‌ها قرار دارد.

روش های مصرف دانه سیاهدانه مخلوط آن با عسل به منظور درمان تنگی نفس و شکستن سنگ کلیه موثر است. (این ترکیب بسیار گرم است و در فصول گرم و افراد گرم مزاج باید با احتیاط باشد). مصرف پودر آن همراه با سرکه باعث دفع انواع کرم های دستگاه گوارش می شود. به همراه #عسل و #روغن محلی باعث کاهش درد رحم در ایام نفاس می‌شود. تخم سیاه دانه و روغن کنجد بهترین ماسک برای درمان جوش‌های زیرپوستی و جوش‌های چرکی است. سیاه‌دانه و سیر را روی میخچه پا ضماد کنید تا برطرف گردد. برای از بین بردن میخچه، سیاهدانه و سیر را به اندازه مساوی بکوبید و روی محل میخچه قرار دهید و بگذارید تا سه ساعت بماند. هر روز این کار را  به‌ مدت یک هفته تکرار کنید. جویدن آن بصورت ناشتا باعث آزادسازی ماده‌ای به نام تیموکیتون می‌شود که خواص ضد تشنجی داشته و می‌تواند زمان شروع تشنج را به عقب انداخته و علاوه بر آن مدت زمان تشنج را کم کند. برای تسکین درد مفاصل یک قاشق غذاخوری سیاهدانه آسیاب‌شده را با نصف فنجان روغن #زیتون ترکیب کرده و مخلوط را روی نواحی که درد دارید بمالید. جویدن #سیاهدانه صبح ناشتا باعث خروج مواد شیمیایی و سمی از کبد می‌شود. اگر تصمیم به کاهش #وزن دارید، جویدن سیاه دانه صبح ناشتا را فراموش نکنید.  https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

يَا أَيُّهَا النَّاسُ أَنْتُمُ الْفُقَرَاءُ إِلَى اللَّهِ ۖ وَاللَّهُ هُوَ الْغَنِيُّ الْحَمِيدُ ای مردم، شما همه به خدا فقیر و محتاجید و تنها خداست که بی‌نیاز و شایسته حمد و ستایش است. سوره فاطر آیه ۱۵ https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

💢 هسته خرما 🔷 هسته خرما به درمان سنگ کلیه و بیماری‌های مثانه کمک نموده و حاوی چندین ترکیب دارویی است که یکی از آن‌ها برای درمان ناراحتی‌های کلیه و مثانه، التهاب و بیماری‌های عفونی مجاری ادراری نیز مفید است. همچنین، هسته خرما به دفع راحت‌تر سنگ کلیه کمک می‌کند. دانه خرما سرشار از پروآنتوسیانیدین بوده و محافظ #کبد و کلیه در برابر آسیب دیدگی است. افرادی که از #سنگ_کلیه یا #مثانه رنج می‌برند، می‌توانند دانه‌های #خرما را کوبیده، دم کرده و از این دمنوش میل کنند. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446