شناخت و دقت در مزاج افراد و مزاج خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها باعث می شود که فرد با مصرف خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های مناسب با مزاج خودش، در حداکثر سطح سلامتی زندگی کند و نیازی به طبیب و درمانگر پیدا نکند.

یا امام صادق (ع)

قَالَ علیه‌السلام: إِذَا صَلَحَ أَمْرُ دُنْيَاكَ فَاتَّهِمْ دِينَكَ. (تحف‌العقول، ص۳۵۹) امام صادق علیه‌السلام فرمود: چون کار دنیایت سامان یافت، به دین و آئین خود بدگمان شو

💢 خاکشیر 🔷 #خاکشیر که با نام خاکشی نیز شناخته می‌شود، از خانواده شب بویان با طبع گرم و تر و نزدیک به معتدل است. خاکشیر از خواص بی شمار و شگفت انگیزی برای مغز، پوست و معده برخوردار است. دیگوکسین (لانوکسین) موجود در آن به ضربان قلب قوی‌تر کمک می‌کند. به نظر می‌رسد خاکشیر روی قلب نیز تأثیر می گذارد. بیشتر ویژگی‌های دارویی این گیاه به دلیل وجود روغن‌های فرار گوگرد است. طبع خاکشیر گرم و تر است و از این رو هم طبع خاکشیر در طب سنتی باعث گرمی معده شده و هم آن را تقویت می‌کند، همچنین اگر بیماری های سرد، خصوصاً بیماری سرد و خشک ( تجمع زیاد سودا ) باعث ضعف معده گردد، خاکشیر با رفع این سردی و خشکی، باعث می‌شود مزاج معده به حالت تعادل برگردد. اکثر بیماری ها و مشکلات روده نیز ناشی از سردی و یا خلط  سرد است که باعث کم کاری روده و تشنج عصبی (بحث سندرم روده تحریک پذیر) روده می‌شود. خاکشیر با رطوبت بخشی که دارد، باعث تقویت روده شده و به واسطه سیالیتی که دارد باعث دفع مواد زاید موجود در دستگاه گوارش می‌گردد. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

خاکشیر به واسطه خاصیت رطوبت بخشی خود و هم به واسطه پاکسازی روده و رفع خشکی آن، موجب لطافت و نرمی پوست می‌شود.

دوش آب سرد خوبه یا بد؟ حمام گرفتن با آب سرد از روش‌هایی است که طرفداران آن به صورت هفتگی یا حتی روزانه انجام می‌دهند و معتقدند که برای سلامت جسم و روان مفید است. به گزارش ایسنا به نقل از نشریه «کانورسیشن»، همچنین مدتی است که برخی ورزشکاران از این روش به عنوان راهی برای کاهش درد عضلانی و تسریع دوره بهبود استفاده می‌کنند به این صورت که معمولا بعد از ورزش، حدود ۱۰ دقیقه در آب سرد با دمای ۱۰ تا ۱۵ درجه سانتیگراد می‌مانند. آب سرد و «سرما درمانی» همچنین در مواردی برای کمک به درمان عوارض افسردگی، درد و میگرن استفاده شده است. در حالیکه نتیجه بسیاری از مطالعات از فواید حمام یخ و ارتباط آن با سرعت بهبودیابی پس از ورزش حکایت داشته است، تحقیقاتی در ۲۰۱۴ نشان داد که تاثیر این کار ممکن است مشابه #دارونماها باشد. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

آدم های زیادی رو می شناسم که در استخرها بعد از آب گرم به استخر آب سرد شیرجه می زدن و این کار همیشه از نظر من خطرناک بود، این عزیزان برای توجیه کارشون دهها دلیل می آوردن که واقعاً مبنای علمی نداشت.

امروز چندین مقاله رو خوندم و واقعاً دلیل قانع کننده ای برای دوش آب سرد پیدا نکردم و اختلاف نظر در این زمینه خیلی زیاد بود.

برای همین دوباره به طب سنتی خودمون رجوع کردم و بهترین و کامل ترین دلایل برای دوش گرفتن با آب سرد رو دیدم

در طب سنتی، استحمام و شستشو با آب سرد توصیه نمی‌گردد. در شرایط یا افراد خاص، استحمام و شستشو با آب سرد نه تنها مجاز بوده بلکه باعث نشاط و تقویت بدن، تجمیع قوای بدنی و حرارت غریزی در این افراد می‌شود.

شرایط مجاز استحمام و شستشو با آب سرد شستشو با آب سرد فقط در شرایط خاص زیر مجاز است: مزاج فرد گرم باشد. فرد جوان باشد. در فصل تابستان باشد. در زمان گرم روز (ظهر). زیرا در زمان سرما باعث کاهش حرارت غریزی می‌شود. گوشت بدن در زیادی و کمی معتدل باشد. در فرد لاغر سرما به زودی به باطن بدن نفوذ می‌کند. فرد مشکل هضم نداشته و غذایی که موجب فساد هضم شود نخورده باشد زیرا فساد هضم باعث صعود بخارهای فاسد می‌شود. فرد زکام و نزله نداشته باشد زیرا مانع تحلیل مواد حبس‌شده در سر و در نتیجه تشدید این بیماری‌ها می‌شود. برای شستشوی دست و صورت باشد. چرا که پوست دست و صورت در مجاورت با آب گرم منافذش باز می‌شود و مواد زائد به سمت پوست پیش می‌رود که مشکلات پوستی رخ می‌دهد.

ذکر چند نکته برای شستشو و غسل با آب سرد، فرد واجد شرایط باید به‌ آرامی زیر آب رفته و پیش از آن که سرمای آب موجب لرز شود، از زیر آب خارج شود. هنگامی که از زیر دوش آب سرد بیرون می‌آید، زود گرم شود تا بدن به دمای طبیعی خود بازگردد. پیش از داخل شدن به آب سرد بهتر است بدن را با کمی روغن مالش داد و سپس ورزشی سبک و معتدل، سبک‌تر از آنچه عادت فرد است، انجام شود. پس از بیرون آمدن از آب سرد بهتر است فرد دوباره بدن را مالش دهد ولی با شدت بیشتر و آن روز غذای بیشتری مصرف کرده و آب کمتری بنوشد. افراد گرم‌مزاج بهتر است در هنگام خروج از حمام پاهای خود را با آب سرد و افراد سرد مزاج با آب گرم بشویند

امام صادق( علیه السلام ): «از نوشیدن آب سرد و آب جو (ماالشعیر) در حمام بپرهیز که معده را خراب می‌کند و بر خود آب سرد مریز که بدن را ضعیف می‌‏کند، و در وقت خروج از حمام، آب سرد بر پشت پا بریز که بیمارى را از بدنت بیرون می‌‏برد»

البته همین مسائل برای آب گرم هم صادق هست و استفاده از آب خیلی گرم چه برای استحمام و چه برای وضو ضرر و زیان داره و بهتره که برای استحمام از آب ولرم و برای وضو در زمستان از آب ولرم و در تابستان از آب سرد استفاده بشه.

امام صادق علیه‌السلام می فرمایند: کسی که کارهاش رو به خدا بسپاره به آرامش همیشگی خواهد رسید. این جمله برای یک عمر در آرامش زندگی کردن کافیه ❤️

عسل دارویی هم تموم شد 😊 الان فقط عسل بازاری کوه، عسل کوهی درجه یک، عسل گون ممتاز، عسل کنار و عسل ترنجبین موجود داریم. اگر عسل مطمئن و درجه یک یا ژل رویال خواستید به ادمین پیام بدید. @Saffron_asal

وَفِي ٱلسَّمَآءِ رِزۡقُكُمۡ وَمَا تُوعَدُونَ و روزى شما و آن‌چه وعده داده مى‌شويد در آسمان است سوره ذاریات آیه ۲۲ https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

العارف بالله حاج اسماعیل دولابی https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

انواع #کبد_چرب https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

از من میپرسن شما هی میگی اضطراب و استرس نداشته باشید. چطور باید به آرامش برسیم؟

جواب اینه که تا می تونیم از دیگران ناراحت نشیم سخته ها خیلی هم سخته ولی باید تمرین کرد

با تمرین میشه به جاهای خوب خوب رسید. با تمرین و تلاش میشه به درجاتی رسید که فرشته ها غبطه آدم رو بخورن. هزاران مثال هست. سرچ کنید.

🔴 خواب خوب چه خصوصیاتی دارد؟‌ 💢 خواب کم و زیاد 🔷 مقدار خواب معتدل باشد؛ کمتر از ۶ ساعت و بیشتر از ۱۰ ساعت نباشد، به طور متوسط مقدار خواب معتدل حدود ۸ ساعت در شبانه روز است #خواب_کمتر از ۶ ساعت، حرارت و رطوبت از دست رفته را جبران نمی‌کند و رفته رفته قوای بدن تحلیل می‌رود، خون کمتری تولید می‌شود و در نهایت، خشکی بدن افزایش می‌یابد. #خواب_زیاد سبب افزایش رطوبت و سردی بدن می‌شود؛ در نتیجه به مرور سوء مزاج سرد و تر ایجاد می‌شود؛ در این حالت، بلغم بر بدن غلبه پیدا می‌کند، بدن چاق، سست و بی‌رمق می‌شود افزایش بلغم تمایل به خواب را بیشتر می‌کند و خواب بیشتر، تولید بلغم را بیشتر می‌کند این دور بیماری‌زا همین‌طور ادامه می‌یابد و به بیماری‌های متعدد می‌انجامد مقدار خواب می‌تواند نشان دهندهٔ مزاج‌ فرد باشد؛ خواب زیاد دلیل بر غلبهٔ رطوبت و کم‌خوابی نشانهٔ خشکی مزاج و خواب معتدل نشانهٔ اعتدال مزاج است. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446