🔵نکاتی مهم که باید قبل، بعد و هنگام زلزله رعایت کنید ▪️در زمان وقوع زلزله: 🔺از آن جایی که زلزله چند ثانیه بیشتر طول نمی‌کشد باید در این فرصت کم، هوشیارانه تصمیم گیری کنیم و به جا‌های امن پناه ببریم و تا پایان زمین لرزه همان جا بمانیم. جا‌های امن مثل:کنار ستون‌ها / زیر میز‌های محکم / زیر چارچوب درب‌ها / کنار دیوار‌های داخلی/ اگر در ساختمان (خانه یا محل کار) هستید؛ بهترین اقدام پناهگیری است. 🔺برای اینکه زلزله شما را زمین نزند، روی زانو‌های خود بنشیند. 🔺برای آن که خودتان را در برابر اشیای پرتاب شده در فضای منزل، محافظت کنید، با بازوان خود، سر و گردنتان را بپوشانید. 🔺اگر در معرض خطر اشیائی که سقوط می‌کنند هستید و می‌توانید بدون آن که خطری شما را تهدید کند، حرکت کنید، برای محافظت بیشتر، به حالت چهار دست و پا حرکت کنید و در زیر یک میز یا نیمکت محکم قرار بگیرید. 🔺اگر میز یا نیمکت محکمی در نزدیک شما نیست؛ به حالت چهار دست و پا حرکت کنید و کنار یک دیوار داخلی قرار بگیرید. هرگز کنار شیشه، پنجره‌ها، در‌های خروجی و دیوار‌های خارجی و هر چیزی که ممکن است سقوط کند (مانند لوستر، اشیای آویزان یا تزئینات منزل)؛ قرار نگیرید. 🔺همان جا که پناه گرفته‌اید، بمانید تا لرزه‌ها تمام شود. به هیچ وجه جا به جا نشوید. 🔺اگر هنگام وقوع زلزله، در رختخواب هستید، همان جا بمانید و بالش را روی سر خود قرار دهید. اما اگر رختخواب زیر اشیائی مانند لوستر قرار دارد، فوراً جا به جا شده و به نزدیکترین محل امن پناه ببرید. 🔺برای پناهگیری، در چارچوب در‌ها قرار نگیرید، چون چارچوب در‌ها نمی‌توانند از شما در مقابل اشیای پرتاب شده در فضای خانه و یا اشیائی که سقوط می‌کنند، محافظت کنند. به علاوه، معلوم نیست که بتوانید در حالت ایستاده در چارچوب در، تعادل خود را حفظ کنید. 🔺 مجدداً تأکید می‌کنیم تا اتمام لرزش‌ها در داخل منزل بمانید. بیشترین صدمات هنگام زلزله، زمانی روی می‌دهند که افراد، هنگام ورود یا خروج در معرض خطر سقوط اشیا قرار می‌گیرند. 🔺به هیچ وجه از آسانسور استفاده نکنید. اگر داخل آسانسور هستید سریعاً در اولین توقف، از آن خارج شوید. 🔺اگر در فضای باز هستید: هرجایی که هستید، توقف کنید. از دیوار‌ها و ساختمان‌ها فاصله بگیرید. / از ورود به داخل ساختمان‌ها و نزدیک شدن به تیرک‌های برق، تلفن و مانند آن خودداری کنید. / بنشینید! سر و گردن خود را با دست و بازوانتان بپوشانید! صبر کنید تا لرزه‌ها تمام شود. 🔺اگر در داخل خودرو در حال حرکت هستید‌: هر چه سریع‌تر در مکانی امن توقف کنید (از توقف در مجاورت ساختمان‌ها، درختان، پل‌ها و تیرک‌های برق، تلفن و مانند آن خودداری کنید). بعد از توقف، در داخل خودرو بمانید. / زمانی که زلزله پایان یافت، با احتیاط به راه خود ادامه دهید، اما از پل‌ها و جاده‌های آسیب‌دید‌ه دوری کنید. ▪️ بعد از وقوع زلزله: 🔺 وقتی لرزه‌ها پایان یافت؛ اطراف را نگاه کنید. اگر ساختمان صدمه دیده و مسیر باز و امنی برای خروج وجود دارد؛ ساختمان را با احتیاط ترک کنید و به فضای باز و دور از نواحی آسیب‌دیده بروید. 🔺باید آماده لرزش‌های بعدی باشید. این لرزش‌ها ممکن است آن قدر قوی باشند که به ساختمان‌های بدون استحکام آسیب وارد کنند. بنابراین همیشه آمادة انجام مراحل پناهگیری که در بالا به آن اشاره کردیم؛ باشید. 🔺قفسه‌ها و کابینت‌ها را باید با احتیاط باز کنید، چون اشیای موجود در آن‌ها ممکن است سقوط کنند. 🔺از نزدیک شدن به نواحی آسیب‌دید‌ه دوری کنید، مگر آن که پلیس، مأموران آتش نشانی یا سازمان‌های امدادی به کمک شما نیاز داشته باشند. 🔺از طریق رادیو یا تلویزیون یا شبکه‌های اجتماعی رسمی و معتبر، اخبار و اطلاعات موثق و دستورالعمل‌های مربوط به اقدامات اضطراری را کسب کنید. 🔺اگر فرد مصدومی در اطراف شما هست و شما دوره کمک‌های اولیه را گذرانده‌اید، با رعایت اصول ایمنی، به او کمک کنید. 🔺نهایت احتیاط را بعد از وقوع زلزله، برای تمیز کردن ساختمان‌ها داشته باشید. هرگز سعی نکنید خودتان آوار‌های سنگین را جا به جا کنید. 🔺در صورتی که به هر دلیلی از منزل خارج می‌شوید، شیر اصلی گاز و آب را ببندید #بسیج_کاشمر 🎯 ╰─ @Basij_Kashmar | ایتا ~ روبیکا

🔴افزایش قدرت زلزله کاشمر 🔺️به گزارش خبرگزاری بسیج کاشمر دقایقی قبل سایت مرکز لرزه نگاری کشوری، با بروزرسانی اطلاعات خود از زلزله ساعت ۱۲:۱۶ امروز در کاشمر، قدرت زلزله را از ۳.۲ به ۳.۴ افزایش داد! ⊰ #خبر | #بسیج_کاشمر 🎯 ╰─ @Basij_Kashmar | ایتا ~ روبیکا

جرم است زمین گیری؛ اگر بال و پری هست... . . 🔸ســــــــــروهــــــــا ایــــــــــــستاده می مـــــــانند ┄┅┅┅┅❁🌹❁┅┅┅┅┄ 🔶مرکز رسانه ای کنگره ۱۲۲۲ شهید ترشیز بزرگ #سَروها #کمیته_رسانه_دومین_کنگره_ملی_شهید_مدرس_و_1222_شهید_ترشیز_کهن #تلویزیون_اینترنتی_سروها #شهید_سلیمانی #سروها_ایستاده_می_مانند ⊰ #استوری | #بسیج_کاشمر 🎯 ╰─ @Basij_Kashmar | ایتا ~ روبیکا

#‌‌زلزله #‌کاهش‌استرس خدا مارا کافیست و او بهترین حامی ماست✅ چگونه با ترس و اضطراب ناشی از زلزله مقابله کنیم؟ در هنگام روبرو شدن با زلزله و سایر موقعیت‌های بحرانی، اولین و موثر‌ترین راه برای مقابله با حالات روانی نظیر ترس و اضطراب، آمادگی و تجهیز افراد و آموختن کمک‌های اولیه و نحوه‌ی درست پناه گرفتن در موقعیت‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که توانایی افراد برای مقابله با ترس ناشی از چنین حوادثی افزایش پیدا کند. لازم است افراد در چنین شرایطی امکان استراحت و خواب کافی را داشته باشند تا در صورت وقوع هر پس لرزه احتمالی، آرامش جسمی و روانی و انرژی لازم برای کمک و همدلی با همنوعان خود را داشته باشند. افراد باید سعی کنند در خلال این حادثه، خونسردی خود را حفظ کنند و به طور آگاهانه عمل کنند. از حواشی و شایعات دروغ درباره حوادث احتمالی آینده پرهیز و ترس و نگرانی را در خودتان کنترل کنند، برای داشتن آرامش روانی بیشتر آن‌ها باید سعی کنید با دوستان و خانواده خود صحبت کنند. انجام این امر قطعا باعث کاهش اضطراب در آن‌ها خواهد شد. فکر کردن و درگیر شدن با مسائل روزانه باعث می‌شود که اشتغال ذهنی فرد نسبت به وقوع زلزله کمتر شود. ۱۴۰۳/۱۰/۶ #مرگ_بر_اسرائیل #سپاه_امام_رضا #ناحیه_کاشمر #حوزه_حضرت_نبی_اکرم‌_ص #پایگاه‌_مقاومت‌_بسیج‌_شهید_دکتر_فیاض_بخش #‌مسجد_‌حضرت_‌علی‌ابن‌ابیطالب_‌ع🕌 واحد فرهنگی پایگاه مقاومت بسیج شهید دکتر فیاض بخش ⊰ #‌تولید‌محتوا| #بسیج_کاشمر 🎯 ╰─ @Basij_Kashmar | ایتا ~ روبیکا

#روز_میثاق_امت_با_ولایت 🇮🇷حماسه نهم دی تجلی قدرت خدا و حرکتی ماندگار در تاریخ انقلاب اسلام است مقام معظم رهبری مدظله العالی از عموم مردم ولایت مدار شهرستان کاشمر دعوت می شود در 🔸پانزدهمین سالگرد حماسه مردمی نهم دی 🔸روز یکشنبه ساعت ۹ 🔸در محل امام زاده جلیل القدر سید حمزه علیه السلام ✊جهت خلق حماسه ای دیگر حضور بهم رسانند لطفا رسانه باشید ⊰ #اطلاعیه | #بسیج_کاشمر 🎯 ╰─ @Basij_Kashmar | ایتا ~ روبیکا

✨🕊✨🕊 🕊✨🕊 ✨🕊 🕊 💫‌ بسم رب الشهدا و الصدیقین 🌙 #یک_قرار_شبانه ان شاءالله امشب در پرونده همه خادمان و دوستداران شهدا بنویسند. ❤️محب امیرالمومنین(علیـه السـلام) ❤️زیارت کربلا و نجف، ❤️سرباز امام زمان(عجــل الله) ♦️نهایت شــ🌷ــهادت♦️ 🕊🌹🕊🌹🕊🌹🕊🌹🕊🌹 هر شب ده صلوات هدیه به روح مطهر یکی ازشهداداریم.💐 هدیه امشب تقدیم میشود به شهید والامقام 🌷شهید محمدجواد فتاح زاده🌷 اجرتون با شهدا🕊 ا🕊 ا✨🕊 ا🕊✨🕊 ا✨🕊 ⊰ #قرار | #بسیج_کاشمر 🎯 ╰─ @Basij_Kashmar | ایتا ~ روبیکا

🛎برنامه کوهپیمایی پیشکسوتان جهاد وشهادت ناحیه مقاومت کاشمر . 🔶 ارتفاعات شمالی شهرستان کاشمر همراه با قرائت زیارت عاشورا و صرف صبحانه با مداحی ایام ولادت حضرت زهرا سلام الله علیها . 🔶کانون بسیج پیشکسوتان جهاد وشهادت ناحیه مقاومت کاشمر ⊰ #تصویر | #بسیج_کاشمر 🎯 ╰─ @Basij_Kashmar | ایتا ~ روبیکا

🔶گزارش تصویری از تمرینات تیم فوتسال پایگاه بسیج امام خمینی(ره)مسجد امام رضا(ع)کاشمر ⊰ #خبر | #بسیج_کاشمر 🎯 ╰─ @Basij_Kashmar | ایتا ~ روبیکا