#طبیب ♦️ بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه وقتیست؟ ▫️مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه ▫️ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار ▫️اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب ▫️ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی ▫️ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی ▫️آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا(اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) ▫️کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) ▫️زینک: همراه با وعده غذایی #سلامت | #بسیج_نیوز #خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی ╭─═══════── 🆔 @Basij_KhRazavi 🌐 basijnews.ir/fa/khorasan_razavi ╰─════════════───

#خبر ♦️اخلاق مداری مهمترین شاخصه یک مدیر وظیفه شناس است ◽️رییس ستاد امر به معروف و نهی از منکر تایباد گفت: اخلاق و برخورد مناسب با ارباب رجوع از مهمترین شاخصه های یک مدیر وظیفه شناس است. ✍️خبرنگار/ حسین رحمانی 🔗ادامه خبر در👇 https://basijnews.ir/00eNa4 #عبودیت | #خدمت_صادقانه #اخلاق_مداری | #هفته_دولت #بسیج_نیوز | #تایباد #خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی ╭─═══════── 🆔 @Basij_KhRazavi 🌐 basijnews.ir/fa/khorasan_razavi ╰─════════════───

#خبر ♦️تشییع پیکر جانباز ۷۰ درصد علی رفیعی بردوش مردم شهید پرور کاشمر به گزارش تصویر ◽️تشییع پیکر جانباز ۷۰ درصد علی رفیعی بردوش مردم شهید پرور کاشمر برگزار شد. ✍️خبرنگار/ علیرضا عربی 🔗ادامه خبر+ عکس در👇 https://basijnews.ir/00eNZL #یاد_شهدا | #جانباز_هفتاد_درصد #ایثار_و_شهادت | #دفاع_مقدس #بسیج_نیوز | #کاشمر #خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی ╭─═══════── 🆔 @Basij_KhRazavi 🌐 basijnews.ir/fa/khorasan_razavi ╰─════════════───

#خبر ♦️ملت فلسطین نیازمند حمایت همه جانبه امت اسلامی است ◽️فرمانده منطقه پدافند هوایی شمال شرق گفت: امروز ملت مظلوم فلسطین نیازمند حمایت همه جانبه امت اسلامی در برابر جنایات رژیم صهیونیستی است. 🔗ادامه خبر در👇 https://basijnews.ir/00eNaA #رمز_پیروزی | #پدافند_هوایی #نسل_کشی | #مظلومیت_مردم_فلسطین #بسیج_نیوز | #مشهد_مقدس #خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی ╭─═══════── 🆔 @Basij_KhRazavi 🌐 basijnews.ir/fa/khorasan_razavi ╰─════════════───

#خبر ♦️محفل معنوی آبروی محله یادبود شهیدان در مه ولات همزمان با هفته دولت ◽️محفل معنوی آبروی محله، افتخارکوچه یادبود شهیدان والامقام در شهر فیض آباد و روستای شمس آباد مه ولات به همت ناحیه مقاومت بسیج شهرستان برگزار شد. 🔗ادامه خبر+ عکس در👇 https://basijnews.ir/00eNaP #یاد_شهدا | #تکریم_خانواده_شهدا #ایثار_و_شهادت | #آبروی_محله #بسیج_نیوز | #مه_ولات #خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی ╭─═══════── 🆔 @Basij_KhRazavi 🌐 basijnews.ir/fa/khorasan_razavi ╰─════════════───

#از_دل_اخبار ♦️ سه شکارچی غیرمجاز در کلات خراسان رضوی دستگیر شدند  ◽️ رییس اداره حفاظت محیط زیست شهرستان کلات گفت: سه شکارچی غیرمجاز در این شهرستان مرزی خراسان رضوی با پیدا شدن لاشه گوشت شکار از آنان، دستگیر و تحویل مقامات قضایی شدند ◽️ وی افزود: عوامل مرزبانی شهرستان کلات در گشت زنی متوجه دو موتور سیکلت با سه راکب شدند که پس از تعقیب، مقادیری گوشت شکار از آنان کشف شد. #بسیج_نیوز | #کلات #خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی ╭─═══════── 🆔 @Basij_KhRazavi 🌐 basijnews.ir/fa/khorasan_razavi ╰─════════════───

#خبر ♦️رونمایی از اِلمان شهید پرویز اژدو در شهرستان درگز ◽️همزمان با هفته دولت اِلمان شهید پرویز اژدو کوچکترین شهید دفاع مقدس در شهرستان درگز رونمایی شد. 🔗ادامه خبر+ عکس و فیلم در👇 https://basijnews.ir/00eNbC #هفته_دولت| #یاد_شهدا #تندیس | #دفاع_مقدس #بسیج_نیوز | #درگز #خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی ╭─═══════── 🆔 @Basij_KhRazavi 🌐 basijnews.ir/fa/khorasan_razavi ╰─════════════───

#خبر ♦️برگزاری اردوی راهیان پیشرفت در شهرستان خواف ◽️اردوی راهیان پیشرفت با حضور فرماندهان پایگاه های بسیج اداری شهرستان خواف در شرکت های صنعتی و معدنی برگزار شد. ✍️خبرنگار / ابراهیم بای 🔗ادامه خبر در👇 https://basijnews.ir/00eNba #راهیان_پیشرفت | #جهاد_تبیین #صنعت_و_معدن | #امید_آفرینی #بسیج_نیوز | #خواف #خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی ╭─═══════── 🆔 @Basij_KhRazavi 🌐 basijnews.ir/fa/khorasan_razavi ╰─════════════───

#خبر ♦️دستگيری متهم به ۲۲ سرقت در بولوار طبرسی مشهد ◽️جانشين فرمانده انتظامی استان خراسان رضوی از دستگيری متهم به ۲۲ فقره سرقت محتويات و قطعات خودرو در بولوار طبرسی مشهد خبر داد. 🔗ادامه خبر در👇 https://basijnews.ir/00eNcw #امنیت | #کاهش_تخلفات #ناهنجاری_اجتماعی | #دستگیری_مجرم #بسیج_نیوز | #مشهد_مقدس #خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی ╭─═══════── 🆔 @Basij_KhRazavi 🌐 basijnews.ir/fa/khorasan_razavi ╰─════════════───

#گزارش_ویدئویی 🎥از خانواده ۲۴ شهید کارمند تربت‌جام تجلیل شد ▫️هم‌زمان با گرامیداشت هفته دولت؛ ضمن تجلیل از خانواده‌ ۲۴ شهید کارمند تربت‌جام، از کتاب «خدمت تا بهشت» که دربرگیرنده زندگینامه شهدای کارمند این شهرستان است با حضور مسئولان استانی و محلی، رونمایی شد. 🎞 گزارش| مهدی جباری 🔗ادامه خبر+فیلم و تصاویر در👇 basijnews.ir/00eNcr #تجلیل_از_خانواده_شهدا | #شهدای_کارمندی_و_کارگری | #بسیج_ادارات | #رونمایی_کتاب | #بسیج_نیوز | #تربت_جام | #خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی ╭─═══════── 🆔 @Basij_KhRazavi 🌐 basijnews.ir/fa/khorasan_razavi ╰─════════════───

#خبر ♦امروز مستکبرین در اقیانوسِ خون‌ِ شهدای غزه و دفاع‌مقدس، غرق شده‌اند ▫️مدیرکل حفظ آثار دفاع مقدس خراسان رضوی، گفت: خون شهدا در هم گره می‌خورد و اقیانوسی می‌سازد و در خود مستکبرین عالم را غرق می‌کند. امروز خون شهدای غزه و دفاع مقدس عجین است. راه انتخابی که ملت‌های مسلمان پیش گرفتند موجب شده تا از هیبت دروغین استکبار نترسند. این ابهت پوشالی را سال‌ها پیش امام راحل به چالش کشیدند. ✍️ خبرنگار| حسینعلی فروغیان 🔗ادامه خبر در👇 basijnews.ir/00eNcn #یادواره_شهدای_کارمند | #غزه | #بسیج_ادارات | #دفاع_مقدس | #بسیج_نیوز | #تربت_جام | #خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی ╭─═══════── 🆔 @Basij_KhRazavi 🌐 basijnews.ir/fa/khorasan_razavi ╰─════════════───